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孕期飲食攻略 懷孕早中晚期吃什麼好
懷孕是每個女人幾乎都要經歷的特殊時期，在這期間孕婦要注意很多方面的問題，如日常護理、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問題，只有在孕期養成良好的飲食習慣，做到合理膳食、均衡營養...
2017-02-15 -
孕期飲食巧安排
孕婦的飲食和營養十分重要，因此要根據不同階段孕婦的生理變化和胎兒對營養的需要，進行合理搭配食譜，防止偏食。 懷孕初期 此期由於有懷孕反應，吃得不是很多，此時應少吃多餐，想吃就吃，尤其應該多吃含蛋...
2017-02-15 -
孕期飲食最好做到“六不要”
准媽媽在懷孕的時候最好不要吃什麼東西呢？在懷孕的時候，准媽媽們就是家裡的寶。受著精心呵護，每天都在吃著各種各樣的進補的食物。其實很容易被大家忽略的一點就是。一些食物是不能亂吃的哦，誤食之後不僅對準媽...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽媽必吃的6種食物防病養生
在孕婦孕期的女性是不能亂服用藥物的，以免影響胎兒健康。那麼，孕期怎樣防病養生呢，有哪些食物和藥物會影響自身又能保證胎兒健康成長呢？專家指出，孕期可適量吃以下6種食物。 最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大...
2017-02-15 -
孕期飲食＂六吃六不吃＂
在懷孕期有很多的飲食禁忌是需要去注意的！有的食物會讓孕婦的營養提高有的食物會影響孕婦的體質。那麼我們這麼區分這些食物的好壞呢？有哪些是該吃那些又不該吃呢？ 一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽吃海魚可減少抑鬱症
一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物...
2017-02-15 -
孕期飲食健康 孕媽媽飲酒的危害
在一項研究孕期飲酒危害的實驗中，即使是少量酒精也可對其大腦內的多巴胺系統的發育和功能造成顯著的影響，此系統是中樞神經系統的關鍵成分，它可調節大腦許多區域的功能。結果發表在9月15日的《酒精中毒：臨床...
2017-02-15 -
孕期飲食：懷孕了能吃山竹嗎？
山竹含有豐富的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 孕婦可以吃山竹，但需要有注意一些事項。 正常體質的孕婦可以吃山...
2017-02-15 -
孕期飲食講究多 傳言真or假？
媽咪在懷孕期間的飲食是很有講究的，很多平常喜愛的美食都要敬而遠之了。孕媽咪們會從不同的管道獲得很多關於孕期飲食禁忌的消息，那麼它們到底是真是假呢?小編即將帶您去一一辨別。 一人口吃兩人份，孕期食量...
2017-02-15 -
孕期飲食5原則 不做“糖”媽媽
懷孕之後，一些之前從未遇過的疾病會找上孕媽們，妊娠糖尿病就是其中之一。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約百分之一到三。妊娠糖尿病與個人的...
2017-02-15 -
孕媽一定要清楚的孕期飲食禁忌
孕期飲食關乎到胎寶寶的健康發育，到底哪些食物是孕媽媽一定要忌口的，哪些又是孕期適宜多吃的?一起來看看。 危險搭配： 蘿蔔和橘子不適合一起吃，因為會容易誘發甲狀腺腫大。蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質...
2017-02-15 -
孕期飲食誤區，你犯了嗎?
孕期飲食誤區，看你占幾個?你是否存在這些飲食誤區 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發...
2017-02-15 -
對孕婦胎兒都不好的孕期飲食惡習！
懷孕期間，除了自身的特殊身體狀況外，健康科學的飲食，是影響母子最重要的因素，下面，小編給大家帶來了一些飲食提示，這些孕期的飲食惡習，不僅影響孕媽媽的身體健康，同時，還會影響胎兒的健康發育，下面，我們...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕婦可以吃鳳梨嗎
鳳梨性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果,不過一次也不宜吃太多. 孕婦最好少吃鳳梨,主要考慮是過敏的問...
2017-02-15 -
80%的孕婦不知道這7個孕期飲食禁忌
孕期很多准媽媽都非常關注自己的飲食營養，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，這些都是非常有講究。但有些孕媽媽在飲食上有很多壞習慣，並且很多飲食禁忌一定要多加注意，一起來看看吧。 一.忌偏食挑食： 有的...
2017-02-15 -
准媽媽孕期飲食的7個聰明吃法
孕期怎麼吃更健康？吃什麼能防孕吐？零食一點都不能吃嗎？想吃酸的怎麼辦？別急，聰明的准媽媽看過來！科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食保健的四大誤區
1.飲食不宜過於清淡 幼兒正在生長發育期，對營養需求較大，過於清淡，導致出現營養障礙。 2.飲料不宜多喝 各種飲料，果汁含較多的糖分和電解質，過多攝入會影響食欲和消化功能。 3.生冷食物不宜多吃...
2017-02-15 -
孕期飲食5個秘訣 讓你營養到位還不胖
懷孕不一定就變成了大肚婆哦,只要是有著良好的作息習慣,孕期反而能夠讓女性煥發魅力,成功升級為時尚辣媽,今天我們就一起來看看孕期健康飲食該如何行動吧. 第一、蔬菜和水果要多吃 蔬菜和水果一定要天...
2017-02-15 -
孕期飲食金字塔
懷孕後的准媽媽，每天都補充不少營養，今天燉湯，明天有魚，水果全天供應……相信不少准媽媽都過著這樣“進補”的日子，生怕營養不夠，怕肚子裡的寶寶營養跟不上。可是，這樣子真的好嗎？營養的過度補充真的有必要...
2017-02-15 -
食材有副作用 孕期飲食要適量
即使是再營養健康的食物，過量食用也會給身體健康帶來不利。所以，孕媽咪在飲食上一定要做到適度適量，別讓美味的食材變成損害身體健康的罪魁禍首！ 食材1：高澱粉、辛辣食材 代表食物：土豆、紅薯、蘿蔔、大...
2017-02-15
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子宮脫垂的飲食保健？
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黃體破裂的飲食保健？
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孕期飲食，要注意什麼呢？
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孕期飲食主要以什麼為主呢？
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懷孕期飲食方面要注意些什麼？
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備孕期飲食上應注意哪些
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備孕期飲食上需要注意什麼呢？
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備孕期飲食上應該注意些什麼？
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懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢？
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懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。