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孕期飲食:黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉、含糖少,不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2012-03-08 -
孕期飲食如何吃掉斑點
懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生后不久,斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪,應該從哪幾方面入手呢? 白皙,徹底告別斑點 月光灑...
2012-03-26 -
寶寶過節飲食安排四注意
節日里,媽咪常會忙得暈頭轉向,希望這份“守則”能夠提示媽咪,在節日里怎樣照料寶寶的飲食。 守則1:素菜唱主角 營養專家指出,過多地吃葷菜會增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔。媽咪應準備這樣幾類蔬菜:油...
2012-03-08 -
孕3月:孕期飲食及營養
以目前一般民眾的營養狀況而言,大都是處于營養過剩的狀態。 除了懷孕初期因孕吐無須刻意進食外,懷孕期間仍然是要維持均衡營養,通常建議增加些許蛋白質攝取量,包括肉...
2012-06-09 -
孕期飲食的7個聰明吃法
孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康,更有益于胎兒的發育。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給...
2012-03-13 -
胖媽孕期飲食有妙招!
已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可在醫生的指導下,通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點: 一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、面食等糧食均不宜超過每日標...
2012-04-27 -
胖媽媽,孕期飲食有妙招!
來源:母嬰健康 孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦,不...
2012-05-11 -
孕期飲食注意事項是什么呢
孕期飲食注意事項,懷孕是女人最幸福的時候,既有當媽媽的喜悅,又可以受到家人的精心照顧,那么在孕期飲食需要注意什么呢,生育健康網整理了本...
2012-03-08 -
孕期飲食與嬰兒視力的關系
媽媽在孕期和哺乳期的飲食習慣與小兒視力發育有著直接關聯,媽媽飲食結構不合理,是造成幼兒視力發育障礙的原因之一。 孕期飲食與未來嬰兒視力的關系 女性懷孕時應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子就...
2012-03-21 -
懷孕期飲食均衡是要訣
懷孕期間應該吃什么、吃多少也是讓不少準媽媽頭疼的問題。廣州醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師張中芳提醒,懷孕期控制飲食要訣在于“均衡”二字,總的原則是飲食清淡、多樣化,而并非指戒食淀粉類、脂肪類等...
2012-05-25 -
孕期飲食會影響后代壽命
研究人員表示,盡管他們的研究結果不能直接用于解釋人類的健康問題,但是卻可以充分證實那些“輕量級”的嬰兒在長大成人后更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養供應有關。此外,研究還證明,胎兒在妊娠期...
2012-03-20 -
孕婦孕期飲食萬不要這樣吃
懷孕之后孕婦需要大量補充營養,這是為了胎兒能夠健健康康的成長,所以建議孕婦要多吃營養的原因。然而孕婦補充營養究竟該怎么補才合理,是不是補得越多越好,還是合適...
2012-03-01 -
孕期健康均衡的飲食安排
健康均衡的飲食 孕期,均衡營養 油、脂肪和糖類 攝入量不高於每天熱量的30%。 高蛋白類 每天2~3份,每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。 乳製品 一天...
2017-03-13 -
孕期飲食的特殊營養安排指南
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。 攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的...
2017-03-13 -
比較肥胖的准媽媽在孕期的飲食安排
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可...
2017-03-14 -
准媽媽在懷孕期間的健康均衡的飲食安排
健康均衡的飲食 油、脂肪和糖類 攝入量不高於每天熱量的30%。 高蛋白類 每天2~3份,每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。 乳製品 一天3份,每份有200毫升牛奶...
2017-03-14 -
孕期准媽媽健康均衡的飲食安排
健康均衡的飲食 油、脂肪和糖類 攝入量不高於每天熱量的30%。 高蛋白類 每天2~3份,每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。 乳製品 一天3份,每份有200毫升牛奶...
2017-03-14 -
孕前飲食安排不好孕期健康難保證
孕前準備時期的營養飲食與關係重大,如果你對於孕前的飲食知識不夠瞭解,在孕前食用了很多不利於懷孕健康的食品,那是非常可怕的一件事情。要知道,很多胎兒發育障礙都是由於飲食不當引起的。飲食對於胎兒發育健康...
2016-05-29 -
高齡產婦如何安排孕期飲食
高齡產婦,一般是指年齡超過35歲且是第一次懷孕的女性。高齡產婦所面臨的風險較高,為了安全度過孕期,高齡產婦要注意什麼呢?如何安排孕期飲食呢? 高齡產婦要如何安排孕期飲食? 1、孕婦需要營養,保...
2012-05-17 -
合理安排孕期飲食,避免營養不良暈倒
養生之道網導讀:由於懷孕期,母體對各種營養的需求量增加了,所以孕期飲食要十分注意。那麼懷孕期間應該怎麼安排飲食才最好,怎麼吃才能預防營養不良…… 由於懷孕期,母體對各種營養的需求量增加了,所以孕期飲...
2015-07-22
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1回答
孕期飲食安排的注意事項有哪些?
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3回答
懷孕期間能不能喝飲料果汁?孕期飲食要怎麼安排呢?
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懷孕期間喝什麼湯水好?孕期飲食應該怎麼安排呢?
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懷孕期飲食方面要注意些什麼?
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備孕期飲食上應注意哪些
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備孕期飲食上需要注意什麼呢?
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備孕期飲食上應該注意些什麼?
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懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢?
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坐月子時飲食安排注意哪些事項?
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3回答
懷孕期間能吃亞麻酸麼?我想知道孕期飲食的方法。