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孕期飲食與胎寶貝腦發育問題
懷孕期間，孕媽咪對一些對食物的喜好，不僅對自身健康產生影響，而且還會影響胎寶貝的大腦發育，都是哪些食物呢？ 我喜歡吃方便食品 不利於胎寶貝腦發育。 雖然方便食品滋味受到很多現代都市人的喜愛，而且也很...
2017-02-14 -
健康營養 孕婦飲食食譜大全
孕期女性身體消耗較大，需攝入的營養也更多，因而在飲食方面尤需多多注意。下面小編要給各位准媽媽推薦多款營養美味的孕婦飲食食譜，一起來學習製作吧！ 1. 香酥柳葉魚 材料：柳葉魚、麵粉、鹽、黑芝麻、芝士...
2017-02-14 -
孕期飲食 吃出孕期健康身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、黴菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的傢伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 谷類包...
2017-02-14 -
50%的孕婦不知道這7個孕期飲食禁忌
孕期很多准媽媽都非常關注自己的飲食營養，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，這些都是非常有講究。但有些孕媽媽在飲食上有很多壞習慣，並且很多飲食禁忌一定要多加注意，一起來看看吧。 1忌偏食挑食： 有的孕...
2017-02-14 -
孕期飲食 孕媽媽應該這麼吃
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生後的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、常...
2017-02-14 -
警惕孕期飲食十誤區
當女人懷上寶寶後，常常連走路都是小心謹慎，為了防止變胖，幾乎要與美食絕緣，因為孕期飲食非常重要，稍有不慎可能會影響到胎兒的發育以及孕婦的健康，所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴。然而很多孕媽媽在孕期會不...
2017-02-14 -
四大孕期飲食禁忌
你多半聽說過，人參、桂圓等“助熱”補品是孕期飲食禁忌的食物。中醫的建議是從食物的屬性和你懷孕後的生理特徵角度來考慮。除了中醫的這些建議外，我們還整理了四大孕期飲食禁忌，幫你識別哪些食物和飲料含有對胎...
2017-02-14 -
孕期飲食營養的安全原則
在整個懷孕期間，孕媽媽的日常飲食都起著很重要的作用。那麼，孕媽媽在安排孕期各個階段的飲食時該注意什麼呢?接下來，我們一起去看看吧。 孕期飲食營養的安全原則 1、孕早期：清淡可口的飯菜，補充葉酸，優質...
2017-02-14 -
孕期飲食不講究 安全有隱患
懷孕對於女性和子宮中的胎兒來說都是非常微妙的一個階段。因此飲食的平衡對於懷孕的女性來說就顯得尤為重要。女性應該學習一些飲食方面的知識，能夠區分不同種類的食物在懷孕期間食用的安全性。這樣，才能確保孕婦...
2017-02-14 -
孕期飲食安全之大麥
最近美國食品藥品管理局作出結論說，大麥中的碳水化合物含量較高，比例約為63.4%；蛋白質10.2%，膳食纖維9.9%，鈣，磷含量中等。因為大麥含穀蛋白量少，所以不能做多孔麵包，可做不發酵食物，比如麥...
2017-02-14 -
孕期飲食 孕婦感冒喝什麼湯好
孕婦感冒喝什麼湯好——紅糖姜水 材料：紅糖、金絲棗(其他棗也可以)、薑。 做法：將薑切片或切絲;棗去核，同紅糖一起放入燉煮的容器中，倒入適量清水(用礦泉水最好)，蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。 要注...
2017-02-15 -
孕期飲食：懷孕吃排骨燉什麼好?
孕婦作為特殊人群，比正常人需要的鈣更多，因此如果孕期不注意鈣的補充就很容易出現缺鈣的各種症狀。而吃排骨是補鈣好方法，那麼懷孕吃排骨燉什麼好?下文將為您詳細介紹。 燉排骨少放鹽更補鈣 若想通過食用排骨...
2017-02-15 -
孕期飲食攻略 懷孕早中晚期吃什麼好
懷孕是每個女人幾乎都要經歷的特殊時期，在這期間孕婦要注意很多方面的問題，如日常護理、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問題，只有在孕期養成良好的飲食習慣，做到合理膳食、均衡營養...
2017-02-15 -
孕期飲食巧安排
孕婦的飲食和營養十分重要，因此要根據不同階段孕婦的生理變化和胎兒對營養的需要，進行合理搭配食譜，防止偏食。 懷孕初期 此期由於有懷孕反應，吃得不是很多，此時應少吃多餐，想吃就吃，尤其應該多吃含蛋...
2017-02-15 -
孕期飲食最好做到“六不要”
准媽媽在懷孕的時候最好不要吃什麼東西呢？在懷孕的時候，准媽媽們就是家裡的寶。受著精心呵護，每天都在吃著各種各樣的進補的食物。其實很容易被大家忽略的一點就是。一些食物是不能亂吃的哦，誤食之後不僅對準媽...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽媽必吃的6種食物防病養生
在孕婦孕期的女性是不能亂服用藥物的，以免影響胎兒健康。那麼，孕期怎樣防病養生呢，有哪些食物和藥物會影響自身又能保證胎兒健康成長呢？專家指出，孕期可適量吃以下6種食物。 最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大...
2017-02-15 -
孕期飲食＂六吃六不吃＂
在懷孕期有很多的飲食禁忌是需要去注意的！有的食物會讓孕婦的營養提高有的食物會影響孕婦的體質。那麼我們這麼區分這些食物的好壞呢？有哪些是該吃那些又不該吃呢？ 一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽吃海魚可減少抑鬱症
一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物...
2017-02-15 -
孕期飲食健康 孕媽媽飲酒的危害
在一項研究孕期飲酒危害的實驗中，即使是少量酒精也可對其大腦內的多巴胺系統的發育和功能造成顯著的影響，此系統是中樞神經系統的關鍵成分，它可調節大腦許多區域的功能。結果發表在9月15日的《酒精中毒：臨床...
2017-02-15 -
孕期飲食：懷孕了能吃山竹嗎？
山竹含有豐富的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 孕婦可以吃山竹，但需要有注意一些事項。 正常體質的孕婦可以吃山...
2017-02-15
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孕期飲食要注意什麼？食譜有哪些？
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孕期飲食需注意哪些呢
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孕期飲食，要注意什麼呢？
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孕期飲食主要以什麼為主呢？
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懷孕期飲食方面要注意些什麼？
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備孕期飲食上應注意哪些
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備孕期飲食上需要注意什麼呢？
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備孕期飲食上應該注意些什麼？
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懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢？
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懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。