-
孩子吃白菜好處多
補鈣——白菜 大白菜具有很高的營養價值，也是我們常吃的蔬菜。 營養分析 大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素...
2017-02-14 -
防齲齒給孩子吃些香菇
首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人...
2017-02-14 -
孩子吃什麼能長高？有助增高的食物
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3...
2017-02-14 -
孩子吃蔬菜別犯8個飲食禁忌
為了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點： 1.家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等...
2017-02-14 -
孩子吃湯泡飯不利於消化
有些家長覺得菜湯裡有營養、米飯泡軟點兒容易咽，就在飯中加一些湯，免得孩子因為太幹吃不下，其實這種做法是很不科學的。 1、易有飽脹感 用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽，每餐...
2017-02-14 -
給孩子吃蔬菜的八個注意
做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，並且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。 給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。給孩子多是蔬菜的八個注...
2017-02-14 -
多給孩子吃這8種食物提高記憶力！
一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害.考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子. 二...
2017-02-14 -
【孩子吃飯難題全攻略】吃飯慢?邊吃邊玩?挑食?沒胃口?
我想大家都看到過爺爺奶奶外公外婆拿著飯碗追著孩子滿屋子喂吃飯的情景吧？十個孩子裡面最多兩個是沒有遇到過任何吃飯問題的，甚至很多爸媽一致公認――孩子吃飯好，一切都好！可是孩子難道天生就不會吃飯這種人類...
2017-02-14 -
剛生完孩子吃什麼好
1、補充水分。分娩後，產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化，很多產婦都會因此而感到不適，如常常感到口渴、食欲不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故...
2017-02-14 -
寶寶發燒 孩子吃退燒藥4個關鍵時刻
很多家長一發現孩子發燒，就急著用藥，認為藥效越快、體溫降得越低越好。其實，用退燒藥不能太急，要注意4個關鍵時刻。 體溫到38.5℃以上時再用退燒藥 38.5℃以下的發熱，一般屬於身體免疫功能可應對...
2017-02-15 -
不進補反增負擔 有些魚並不適合給孩子吃
很多家長為了孩子的成長發育，都會在飲食上多加注意。比如魚類，被認為是最補腦的食物之一。魚類營養豐富，但是有些家長對魚類以及烹飪方法不加注意，沒有讓孩子更聰明，反倒給孩子的身體造成一定程度的負擔。 營...
2017-02-15 -
冰箱裡的5種食物別給孩子吃
很多家庭都喜歡大採購，一次性買許多食物放在冰箱裡，想吃時隨時可以拿，這對於生活是很方便的。但是，冰箱裡有食物孩子都能吃嗎?並非如此，媽媽們快來看看吧。 1、甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功...
2017-02-15 -
教你給孩子吃零食的4大原則
零食種類繁多、口味多樣，是很多孩子的最愛。看著孩子大吃特吃的樣子，家長欣慰之余不免有些擔心，怕零食影響孩子發育。親子教育家蒙謹認為，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養...
2017-02-15 -
超市最髒的9大食物再也不給孩子吃了
1、肉餡 我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停的對著一塊肉進行剁宰，現在超市里為我們節省了很多的力氣，直接提供已經剁好的――精肉餡。 我們以為精肉餡就是上好的肉製作成...
2017-02-15 -
孩子吃飯沒胃口怎麼辦
孩子吃飯沒胃口怎麼辦呢?家長們要先找出孩子不吃飯的原因，為寶寶適當提供一些能刺激食欲的食物，美味的寶寶食譜也是家長不得不知道的。 吃飯沒胃口怎麼辦? 造成孩子吃飯沒胃口的原因不少，包括精神緊張、勞累...
2017-02-15 -
這些東西再美味也不能讓孩子吃
美食是人人都愛吃，對自製力不強的孩子來說，尤其如此。但如果食物的美味都是來自人工合成或者化學物質的添加時，父母就要注意了。 1、人造奶油——心臟病的罪魁禍首 代表食品：蛋糕、奶茶、薯條、麵包、霜...
2017-02-15 -
哪幾種魚給孩子吃最適合？
營養師推薦，帶魚、黃花魚和三文魚非常適合孩子，鱸魚、鰻魚等也不錯。 帶魚 DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺...
2017-02-15 -
三款美味包飯讓孩子吃不夠
姜媽媽教你做包飯我們家是朝鮮族，飲食上偏好涼拌菜和各種蘸醬的菜，比如生菜、蘿蔔、元蔥和黃瓜，餐桌上很少有炒菜。最近家裡人又愛上了各種包飯，令我沒有想到的是，兒子也特別愛吃。即使他在幼稚園吃完飯回來，...
2017-02-15 -
霧霾天多給孩子吃這些食物！
霧霾簡單來說是由於空氣中懸浮的大量煙塵和霧氣結合形成的，是城市污染的產物。霧霾對人體健康影響很大，特別是對於呼吸道系統和抵抗力相對較弱的寶寶來說，霧霾天氣更是寶寶健康的殺手。霧霾天氣是寶寶健康的兇手...
2017-02-15 -
餐桌氛圍 決定孩子吃飯品質！
寶寶“吃飯難”是家長的一大煩惱事，每到吃飯時間，寶寶都不肯規規矩矩地吃飯，說不吃就不聽，父母該如何是好呢？情景重播前段時間在外婆家玩，外婆看到燊燊每頓飯都吃得很好，不禁點頭稱讚。然而，我很清楚，這裡...
2017-02-15
