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多大的孩子可以吃零食
零食是指主食以外的糖果、點心、飲料、水果等。6個月以內的嬰兒，是不能吃零食的，因為他們還不會咀嚼，吃固體食品容易發生哽噎，但從第7個月開始寶寶就可以吃點零食了。 零食對嬰兒的成長和學習還起著重...
2017-02-20 -
小心！這四類零食會讓孩子變笨
第一類：含鉛多的零食 孩子吃了含鉛過多的食物，容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經出現損傷等，久而久之將影響孩子的智力發育。 爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食...
2015-07-01 -
該給孩子選擇什麼零食呢？
很多媽媽認為只有像薯片、堅果、巧克力等這樣的食物才被稱作零食，其實它的定義是除了一日三餐被稱為正餐食物外，其他一律被稱為零食。零食，跟食用的時間點有關，跟種類無關，比如南方人把麵食當做零食，但它卻是...
2016-05-06 -
零食，到底是孩子的敵人還是友
“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友”，小寶寶都喜歡跟零食做好朋友，但是，你知道嗎，有的零食不但不是寶寶的好朋友，還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且，有的零食既是朋友又是敵人，那麼究竟該怎麼去區分是敵...
2015-01-20 -
給孩子選零食 別信這些廣告詞
逛超市時，家裡的小饞嘴總是嚷嚷著要買零食。無奈下媽咪們只好精挑細選，希望能為寶貝找到一款最健康、最安全的零食。我們常常在很多零食的包裝上看到“無糖”、“非油炸”之類的廣告詞，這些廣告詞真的可信嗎?...
2017-02-20 -
孩子亂吃零食對健康不利
許多孩子都有不按時、不按頓吃飯的習慣，他們喜歡吃零食，特別是吃糖果、點心、各種甜食等，結果導致食欲不振，身體逐漸消瘦。父母都很清楚，給小孩吃食物的目的是為了供給他身體生長發育所必需的營養素，一日四餐...
2015-01-20 -
自己動手能做出孩子喜歡的零食
孩子不斷地長出牙齒，對能咀嚼的食物尤其感興趣，我們可以給孩子準備一些零食。市場上賣的食品、自己製作的食品都是可以的。選擇市場上賣的食品時，要注意食品的營養素含量、原料來源、生產日期等，從方便上來講...
2015-01-20 -
寶寶餵養誤區十四：孩子想吃零食就給他（1～2歲）
1歲好多傢伙看一些廣告或者看別的孩子吃一些零食，他會對零食發生濃厚的興趣，所以有一個最大的誤區零食喧賓奪主。我們不是說不能給寶寶吃零食，零食的選擇上就要注意，首先零食的量要注意，零食不能是正餐，必...
2015-01-20 -
寶寶餵養誤區二十一：嚴格限制孩子的零食（2～3歲）
因為2、3歲以上的孩子吃零食的機率更多一些，欲望也更強了，這樣的孩子到超市甚至會自己選擇零食，咱們對孩子的零食總體觀點不是特別好的要少吃，但有的家長完全剝奪孩子吃零食的權利，那也是不太好的，我們只要...
2015-01-20 -
堅果是孩子的營養零食媽媽可多準備
南瓜子含有氨基酸、脂肪油、蛋白質和維生素A、B、B2,又含有胡蘿蔔素，有驅蛔蟲、抗血吸蟲的作用，還可防止營養不良、百日咳等。再比如核桃仁、松子仁和花生仁，500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4...
2017-02-20 -
孩子光吃零食不吃飯怎麼辦？
什麼是零食？通常我們把三餐之外所吃的食物統統都歸為零食。有人曾這樣對其形象的描述：花的是“零敲碎打”的時間，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。對此，我們不難發現，零食是一個很寬泛的...
2015-03-22 -
冬季給孩子吃什麼零食好？
冬季，人們總是忍不住想吃零食，孩子們更是如此。雖說冬季需適當增加熱量以抵禦寒冷，但是爸爸媽媽在為孩子選擇零食的時候還是要慎重，不健康的零食不僅不能為孩子提供“正能量”，還會損害孩子們的健康。冬季如何...
2015-11-17 -
為孩子科學挑選零食
挑選零食時，含鹽量是家長最應關注的指標。英國倫敦聖喬治大學的研究人員日前研究發現，如果吃太多高鹽的食物，即使4歲的兒童，血壓也會升高，並增加其今後患上高血壓的風險。聖喬治大學研究人員共調查了160...
2017-02-21 -
不能讓零食代替了孩子的正餐
李豔華：許多兒童零食不離口，走路時吃、做作業時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐，甚至還以零食代替了正餐。這樣並不健康。 王美紅：是的。我們知道，人體消化系統的工作是有規律的。...
2017-02-21 -
如何給孩子健康選零食
從營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，三餐之外，再吃一些有益於健康的小食品，能為身體發育提供一定的能量和營養素，孩子們還能夠從零食中得到一定的...
2015-01-13 -
讓孩子帶著零食去上學
零食，是父母與孩子之間一場必經的曠日持久的戰爭。零食的面目真的如此可憎嗎?如果我們提倡讓孩子帶著零食去上學，你會怎麼想? 帶上零食有據可依 憑據一，科學進餐“3+3” 專家指出，我們每天過於集中的餐...
2015-01-17 -
如何讓孩子健康吃零食？
一直以來，家長們都把吃孩子吃零食當做是一種不好的習慣，其實，孩子吃吃零食也是一種對生活的滿足和享受。專家指出，零食有平衡膳食促進生長作用，科學的吃零食可以讓孩子更加健康。明確將兒童零食劃分為“可經常...
2015-08-19 -
給孩子吃零食應堅持的原則
在我們身邊．有很多新鮮天然的食品，例如奶類、蔬果類堅果類等，它們既好吃，又富有營養。所以，可經常選擇食用。不過，在選擇時不能只依據寶寶自己的口味與喜好，是否有營養、是否有利於健康才是選擇零食首先要...
2017-02-21 -
讓孩子快樂而正確的吃零食
今天來聊聊“如何正確而快樂的吃零食”。下次再說吃零食的誤區！ 選擇營養價值高的零食 孩子們對零食的選擇更多地受廣告和同學影響，帶有一定的盲目性，而家長在此時則起著理性引導的作用。零食應該是合理膳食...
2015-04-26 -
孩子一吃零食停不下來，小心腦子變笨
小孩子的零用錢有限，很多時候他們會用有限的零用錢買路邊廉價的零食，往往這些東西就是導致孩子健康問題所在，專家表示，這些廉價食品的品質和衛生無法保證，常吃會影響孩子身體健康成長和智力發育，甚至可能致癌...
2015-04-28
