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月子飲食舊觀念PK新看法
在過去因為醫療和科學不發達，生活條件比現代人辛苦，如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以，傳統的月子飲食可以說是謹慎、小心又充滿了諸多的禁忌。但是現在，新媽咪在醫療等各方面...
2012-03-08 -
剖宮產媽媽月子飲食5要點
1.術后6小時內禁食、禁水。 2.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、...
2012-06-18 -
坐月子飲食宜清淡忌生冷
一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主： 產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩后的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過于油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產...
2012-03-09 -
月子飲食11個禁忌可別冒犯
2010.09.26 NO.308 老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產后的確有許多不能馬上做的事情...
2012-04-23 -
月子飲食的7個“章法”
核心提示：現代，各方面都進步太多，產婦受到的威脅相對減少，而且禁忌也隨著時間慢慢破除。唯獨不變的是，生產時體力的耗費、懷胎十月的身心改變，不管過去或現在的媽咪，都需要利用坐月子階段復原身體，迎接新...
2012-03-09 -
月子飲食營養寶典
核心提示：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包...
2011-03-06 -
各地月子飲食風俗雜燴
核心提示：中國是地大物博的典型代表，每個地方都有著各不相同的風俗和飲食習慣。媽媽們的產后飲食也因此各有各的精彩。 很多剛升級的新手媽媽們，都不知道月子里該吃些什么補身體，奶水不夠時又該用什么來催奶...
2012-03-07 -
夏季坐月子飲食不能貪涼
大家都知道在坐月子期間，有很多的禁忌，尤其中在飲食方面。對于夏天做月子的媽媽，飲食方面就更應注意，別為一時貪涼而引發各種傷害。對于生冷食物要慎食，生冷的食物會刺激消化系統，而新媽媽胃腸功能在產后需...
2011-03-05 -
坐月子飲食要注意7個講究
核心提示：很多生產后的新媽媽跟我說，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎么講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是...
2011-03-04 -
15個月子飲食秘訣
核心提示：生完寶寶后，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食秘訣。生完寶寶后，元氣大傷的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營...
2011-03-12 -
月子飲食的營養特點
核心提示：要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：1.增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證充足的營養。產后胃腸功能...
2011-03-05 -
坐月子吃什么好 坐月子飲食注意七講究
坐月子吃什么好？月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽說說。 1.不宜食用生、冷、硬的食物 產后...
2011-03-09 -
月子飲食忌口須知
月子里忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子里除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什么都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營養...
2011-02-27 -
如何坐好月子月子飲食11個禁忌千萬別冒犯
產后媽媽如何坐好月子？產后坐月子對于產婦來說尤其重要。據說如果在整個月子期間，因勞累或者一些生活細節沒有注意的話，有可能落下月子病，而這個月子病是只能在下次分娩之后再做月子才能恢復的哦。想想看，...
2011-03-02 -
月子飲食的九項注意
核心提示：月子飲食的九個提示，很實用哦！1、飲食要富含蛋白質 月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量...
2011-03-12 -
剛生完孩子吃什麼好有講究 月子飲食務必謹記4點
剛生完孩子吃什麼好？不管是順產還是剖腹產後的媽媽們，都需要靜心休養一段時間，在坐月子期間除了適當全面的休息以外，飲食調理則是至關重要的一部分。要知道，產後媽媽們身體都十分的虛弱，而且產婦失血過多，身...
2018-01-14 -
春季孩子飲食注意什麼
小孩子正是長身體的時候，在吃的方面家長一定要把好關，如果小小年紀就出現了厭食偏食的情況，是很不利於孩子今後健康成長的。春季孩子的飲食到底有哪些值得注意的地方呢？在最常用到的佐料上我們幫您把把關。 很...
2011-04-26 -
根據舌苔顏色調節孩子飲食
隨著天氣冷熱交替頻繁，很多家裡都出現了小病號，這時父母可以通過觀看孩子舌苔的顏色調節寶寶的飲食，進而起到預防兒童疾病的目的。 舌苔薄 中醫上對這種情況的病徵描述是“多為寒證，見於感冒早期”，既...
2013-03-01 -
將零食納入孩子飲食計畫
孩子愛吃零食，這令無數家長頭疼無比。其實，家長不必憂慮，孩子吃零食是好事，關鍵在於如何吃，吃什麼。所謂“零食”，就是正餐的補充，家長完全可以把零食納入孩子的飲食計畫，像正餐一樣合理控制。那麼，家長...
2012-07-25 -
如何培養孩子飲食習慣
養生之道網導讀：如何培養孩子飲食習慣？良好的飲食習慣，可以讓孩子受用一生，那麼如何培養孩子飲食習慣呢？下面小編為大家介紹。 要幼兒身體健康，培養良好的飲食習慣是必要的，而且是最有力的保障。愈早培養良...
2016-05-26
