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產婦坐月子吃什麼好 月子飲食宜忌
媽咪做月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子餐如何吃就很重要，月月媽媽為自己整理的月子餐食譜，作為福利分享給大家！月子食譜宜與忌宜...
2016-08-10 -
女人坐月子飲食5大禁忌 月子飲食吃什麼最佳
女人坐月子飲食的五個禁忌 酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。 鹽漬食物 鹽漬...
2015-03-18 -
月子飲食的六個誤區
當寶寶被娩出那一刻，新媽媽真是費盡了九牛二虎之力，身體筋疲力盡。產後好好地補一補，多吃一些高營養的食物就成為了慣例。要注意的是，進補是個技術活兒，別只顧埋頭把自己吃成個大胖子。產後馬上大量喝湯當不少...
2016-02-20 -
新媽坐月子飲食的五個禁忌
坐月子期間應該如何吃才能加速身體的恢復呢?女人坐月子時不是什麼都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人參等，因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒，都是...
2017-02-19 -
月子飲食調理別犯這10個錯
“民以食為天”，對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們儘快康復。但由於缺乏一些常識，經常會在飲食調理上犯一些錯誤，怎樣糾正呢? 1.過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養...
2017-02-19 -
月子飲食忌諱篇
產後少吃太鹹太酸食物 婦女產後有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況，這現象與產後...
2017-02-19 -
坐月子飲食要注意 適當吃素有好處
一、坐月子注意事項，新媽坐月子可適當吃素 我們說到素食，首先要保持身體營養物質的攝取。現代社會中，素食者越來越多，素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇...
2016-04-28 -
月子飲食的誤區
月子飲食是產婦在坐月子的時候的飲食食譜，坐月子的重要性體現在產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必...
2014-08-16 -
新媽媽月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假?現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2015-01-19 -
坐月子飲食要注意什麼事項
各位媽媽在產後月子需要注意很多方面，月子期間飲食對產後恢復很重要，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解月子飲食注意事項，更好的呵護寶寶的健康。坐月子水（米酒水的加工方法）[原料]：子月堂月子米酒1000毫升[...
2017-02-19 -
坐月子飲食注意事項
各位媽媽總是擔心自己產後坐月子期間需要的哪些營養，總是盲目的吃一些自己以為有營養的東西，可是這是東西對身體是沒有營養總是會造成月子病的一些情況，媽媽可以進入星寶寶育教網瞭解月子期間所需要的營養，進行...
2017-02-19 -
剖腹產坐月子飲食食譜禁忌
剖腹產比起順產對媽媽們的身體傷害更大。剖腹產不同於順產，在飲食上有很多需要注意的地方，調理的方法也完全不相同。剖腹產坐月子禁忌有哪些？剖腹產坐月子食譜禁忌又有哪些呢？寶寶現在八個月大了，這次去產檢其...
2017-02-19 -
新媽媽月子飲食注意事項
冬季天氣寒冷，再加上產婦剛剛生產完，身體虛弱，更容易引起手足冰冷，所以，新媽媽在冬季的飲食顯得更為重要。那麼在冬季，應該如何為新媽媽安排月子飲食呢？在這個冬天，很多女性都成為了新媽媽，要知道，產婦月...
2015-12-09 -
月子飲食的四大禁忌
瞭解坐月子飲食的禁忌有哪些。看看產後是否可以立即大補，坐月子期間是否可以吃生冷食物，咖啡因、酒精和尼古丁的危害，以及坐月子飲食裡是否可以有辛辣食物。分娩後，你的身體經歷了懷孕和分娩的巨大消耗，還要承...
2015-12-08 -
月子飲食——清淡肉質餐
如果你受夠了月子餐大魚大肉的油膩膩，不如換換口味，來點兒既清淡又滋補的吧！鯽魚豆腐湯適宜人群：生產3周後的新媽媽原料：鯽魚，豆腐，生薑，小蔥做法：1、鯽魚去鱗、內臟、腮、腥線，洗淨瀝幹水備用。2、鍋...
2014-09-28 -
奇葩 月子飲食風俗你聽過多少
飲食風俗一：不讓喝水只讓喝米酒，說能防止風濕! 說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家裡人說這樣可以防止風濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，...
2015-11-13 -
坐月子飲食禁忌 產後媽媽吃什麼好
產後飲食禁忌 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多...
2015-10-08 -
月子飲食講究多，惡露異常怎麼辦
產後有些新媽媽會迷信一些老傳統，這不吃那不吃，從而導致營養跟不上，也不利於子宮的康復。月子期間的飲食種類宜豐富，肉蛋奶、主食、蔬菜、水果都要吃，這樣能加速子宮恢復，縮短惡露持續時間，但要注意避免攝入...
2015-11-21 -
奇葩月子飲食風俗你聽過多少？看看有沒有中槍？！
導讀：坐月子每個地方的習俗都不一樣，相信許多寶媽們在坐月子的時候肯定聽到過一些或者親身體驗過一些奇葩的月子飲食風俗，比如月子裡不能吃青菜、月子裡狂吃雞蛋等等，這些飲食習俗真的科學嗎？飲食風俗一：不讓...
2015-11-20 -
月子飲食風俗知多少
飲食風俗一：不讓喝水只讓喝米酒，說能防止風濕！說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家裡人說這樣可以防止風濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，我真是招誰...
2015-11-13
