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讓孕婦為難的月子飲食風俗
懷胎十月終卸貨，讓我們打開味蕾吃起來吧。如果你是這樣想哪太天真了，產後並不能隨心所欲的吃，最起碼母乳餵養期間不行，當然某些月子飲食風俗也沒必要都遵守，因為有些風俗真的讓人哭笑不得。 哪些年聽到...
2017-02-15 -
3款月子飲食食譜 哺乳期吃什麼好
每位產後的媽媽，都擔心一個問題，吃什麼奶水多。為了能讓寶寶健康的成長，媽媽們可操碎了心。今天小編就為大家推薦3款月子食譜，快來看看哦…… 1.豬蹄湯 食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥...
2017-02-15 -
重要提醒！月子飲食切勿過於精細
如何做好月子是個難事，首先飲食要特別注意。在這裡提醒各位新媽媽，月子飲食千萬不要過於精細，否則會引起或加重產後不適，影響產後恢復。 1.不利於消化 其實現代人經常出現胃痛、胃脹等不適跟現代人...
2017-02-15 -
坐月子飲食有講究 可不能亂吃!
實際上，女性在坐月子期間是可以喝山楂水的，適量飲用山楂水，有利於媽咪生產完之後的子宮收縮。那麼，在坐月子期間，產婦還應多吃哪些食物?不宜吃哪些食物呢?一、產婦忌食的食物種類 1、忌食寒涼或過於辛辣...
2017-02-15 -
月子飲食三大禁忌你知道嗎
分娩後，新媽咪經歷了懷孕和分娩的巨大消耗後，免不得想要大吃特吃一頓自己喜歡的食物。但是，此時媽咪還要照顧嬰兒，譬如要給嬰兒喂哺。也就是說，媽咪的身體品質決定了嬰兒的身體品質。 因此，坐月子期間保證...
2017-02-15 -
剖腹產媽媽月子飲食食譜推薦
很多媽媽說自己落下月子病，其實月子的飲食不恰當，有可能就是月子病的根源。剖腹產媽媽的月子飲食除了在飲食上要多樣化，營養的補充也是必不可少的，那麼剖腹產媽媽月子飲食有哪些注意事項？剖腹產媽媽月子飲食5...
2017-02-15 -
月子飲食－華彩魚肉
·配 料: 魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克;蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。 ·特 色: 嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質，滑炒後還含有適量的脂肪，不...
2017-02-15 -
月子飲食－花椒紅糖湯
·配 料:花椒12克，紅糖30克。 ·特 色:此湯有散寒下氣的作用，可用於回乳。 ·操 作: 1、花椒洗淨。 2、鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖攪拌溶化即可。
2017-02-15 -
順產坐月子飲食注意事項有哪些
產後媽媽都需要休息調理，才能更好的恢復。產後坐月子，除了要注意生活上的，飲食上更需要注意。順產坐月子飲食有很多需要注意的事項，那麼究竟順產坐月子飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧！順產坐月子飲食注意...
2017-02-16 -
孕婦飲食改善怕“冷”體質
孕婦孕早期儘量飲食得當些，比較本身的怕冷體質吃正確了就改善了，建議孕婦在不用的時候安排的飲食必須改變，只有改變了才能吸收更好的營養，幫助胎兒發育的更健康。 孕婦懷孕初期為什麼怕冷 孕婦懷孕...
2017-02-16 -
最全面的月子飲食
在分娩之後，產婦需要較長時間調理自己的身體，月子飲食最好有計劃的安排，有助於恢復快。坐月子期間，在飲食方面全面攝取需求的營養，千萬不可偏食，以免哪些營養缺少妨礙到恢復。 坐月子期間的飲食原...
2017-02-16 -
女人坐月子飲食少吃辣
產婦會坐月子，會有專門的月子飲食，如果你是個好辣的人，坐月子期間能吃辣嗎?嚴格來說，產婦的母乳關係到寶寶的營養攝取，所以最好少吃辣。 坐月子飲食原則 一、注意鹽漬食物 鹽漬食物會影響新...
2017-02-16 -
剖腹產後月子飲食搭配
剖腹產後吃什麼在產婦和新爸爸最關心的，特別是第一周的飲食更要注意些，因為術後胃腸消化功能沒有那麼快恢復到先前的好狀態，如何搭配安排飲食才能更利於新媽媽恢復? 剖腹產後第一周飲食原則：選擇有癒合傷...
2017-02-16 -
坐月子飲食須講究 美味藥膳助營養
坐月子也是很講究的，在不同的月子階段，需要吃不同的東西。這些坐月子營養需求你知道多少?美味的藥膳月子餐幫你補充不同階段的營養。跟小編一起學吧。 美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 ...
2017-02-16 -
月子飲食，烹飪要點
媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢?在烹飪的過程中應該遵循什麼原則? 媽咪月子餐的5個烹飪要點 要點1：月子餐...
2017-02-16 -
如何通過飲食改善媽媽母乳不足
母乳對寶寶來說是必不可少的營養物質，起碼對六個月以內的寶寶來說，母乳可是孩子這時的唯一“口糧”。如果你決定通過母乳餵養的方式餵養自己的寶寶。那麼你需要留意：充足的母乳依賴于媽媽的休息與均衡飲食，但...
2017-02-16 -
月子飲食的“宜”與“忌”
很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐...
2017-02-17 -
【新媽100天】那些哭笑不得的月子飲食風俗
懷胎10月終於熬過了要卸貨的時候了，離想吃啥就吃啥的好日子不遠了，你這樣想的話你就太天真了，別忘了還有度日如年的月子！那些聽“別人說好”就掐著鼻子往下嚥的不明食品，還有那些“我們家就這樣吃的”大補...
2017-02-17 -
夏天坐月子飲食11個注意事項
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃? 1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。...
2017-02-17 -
四個月新媽的月子飲食秘笈
女人最怕什麼?生了孩子，身材臃腫，臉色蠟黃，滿臉長斑，體質變差……一下子從青春靚麗的少婦淪落為邋裡邋遢的黃臉婆。 身穿俏麗的短裙，踩著時髦的高跟鞋，外罩一件亮眼的紅色夾克，李莉笑意盈盈，迎面快步...
2017-02-17
