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研究表明：孩子參與烹飪 對飲食習慣大有裨益
如今的孩子，大多數有偏食、挑食等不良習慣。據調查發現，孩子們喜歡吃的食物大多都是一些不利健康的“垃圾食品”。在他們的腦海中，只有好吃或不好吃，對於怎麼吃營養；怎麼吃健康，哪些可以多吃，哪些要少吃甚至...
2017-02-12 -
如何培養孩子健康飲食習慣
孩子的健康一直是父母關注的重點，因為即使現在人們的生活水準好了，可是很多孩子的身體健康還是出現了問題。所以說父母為了孩子健康的成長，一定要從小培養孩子的飲食習慣。那麼如何培養孩子健康飲食習慣呢？如何...
2017-02-15 -
別禁止垃圾食品？10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子一旦養成了壞的飲食習慣就很難再改變，但我們可以通過一些生活細節來改善這種狀況，比如家裡只準備健康的食物，這樣即使是最挑剔的孩子，也能慢慢形成好的飲食習慣。不管你是想讓孩子吃下對健康有好處的豆子...
2017-02-15 -
培養孩子健康飲食習慣的五大妙招
現如今，各類零食、油炸燒烤食品種類繁多，讓很多小朋友欲罷不能。孩子吃在口裡，家長急在心中，6歲以下是幼兒身心健康發展的關鍵時期，該時期孩子的身體處於人生的第一個加速期。經常食用這些垃圾食品勿必影響孩...
2017-02-15 -
家長警惕：這些飲食習慣影響孩子智力發育
孩子們身體發育、智力發展所受到的傷害，往往都是潛伏在這些不起眼的生活小細節中，爸爸媽媽一定要引起注意。下面，小編為你介紹一下生活中影響孩子智力發育的五大無形“殺手”。 鋁鍋燒菜讓孩子智力發育遲緩？...
2017-02-16 -
先做朋友 孩子健康飲食習慣可養成
雖說健康和食物兩者間關係密切，但事實上健康食物並不見得是孩子的心頭好。不過別擔心，通過營造一個積極地環境，可讓孩子和健康食物建立起一個“朋友”關係，讓他愛上健康食物並不難。以下就是一些健康飲食法...
2017-02-17 -
怎樣改變孩子不良飲食習慣？
1：合理安排飲食，一日三餐加1~2次點心，定時、定點、定量用餐；經常變換花樣、調整口味，創造愉快的進餐環境。 2：飯前洗手，飯前不吃糖果、不飲汽水等零食，吃飯前不做劇烈運動，飯後漱口。 3：養成自...
2017-02-17 -
孩子的飲食習慣應從出生開始培養
很多人認為寶寶小時候吃什麼食物都一樣，反正都是一堆嬰兒糊糊，真的是這樣嗎？ 近日發表在《兒科》雜誌上的一項新研究表明，孩子對食物的喜好從一出生甚至還在媽媽肚子裡時就已開始形成。 美國疾病控制與預防...
2017-02-17 -
這10大飲食習慣有利於孩子發育
1、餐前情緒良好的餐前情緒，是孩子增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。2、佳食烹調技術要檢...
2017-02-17 -
6歲前的飲食習慣決定孩子的身高
導語：小兒的生長發育必須有完善的營養供給，充足和合理的營養可以使生長潛力得到更好發揮，特別是在6歲之前。 個子矮小有很多原因 很多家長會這樣認為：我和孩子的媽媽都挺高的，孩子怎麼會矮呢?遺傳因素只...
2011-06-25 -
不良飲食習慣影響孩子智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦，在平常多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的...
2017-02-19 -
糾正孩子不良飲食習慣 從此與厭食永不往來
大多數的厭食症與縱容有關；電視下飯、零食過多、吃飯打遊戲、偏食、強迫進食等等，也有可能是存在缺鋅、消化功能弱等問題。糾正孩子的不良飲食習慣，才能讓孩子遠離厭食，當個真正的小吃貨。 糾正不良的飲食習...
2017-02-19 -
不利於孩子健康成長的飲食習慣
孩子吃得健康，睡得也好，身體就健康。孩子的飲食不在於吃得精細，而在於吃得健康。營養膳食，養成健康的飲食習慣，適當運動，就是對孩子最健康的餵養方式。但有些沒有經驗的父母，往往會走誤區，對孩子的健康不...
2017-02-19 -
這10個飲食習慣有利孩子生長發育
1、餐前情緒 良好的餐前情緒，是孩子增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 2、佳食 烹調...
2016-06-16 -
培養孩子健康飲食習慣 讓孩子參與食物烹調
第一，讓孩子參與食物的選擇和購買。這是讓孩子認識不同的食物，瞭解它們營養價值和特點的絕好機會，家長可以介紹一些營養知識，比如蔬菜含有豐富的礦物質和維生素，奶類含鈣豐富、有利於骨骼健康等，循序漸進地...
2015-01-21 -
如何培養孩子的飲食習慣
【導讀】兒童在3—6歲時候應該培養一個怎樣的健康飲食習慣。在這個階段，孩子開始明白進食是對饑餓的正常反應，並將進餐看作是一次令人愉快的經歷，小小美食家得從這時開始培養。
2010-06-07 -
五大不良飲食習慣害了孩子（上）
一項對1258個幼兒家庭做的“學前兒童家庭飲食與營養保健現狀研究”調查顯示，愛吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯條和不吃早餐等五大不良習慣，直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致各種兒童疾病的...
2008-06-02 -
怎樣培養孩子的飲食習慣
1、樂食 良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 2、佳食 烹調技...
2010-10-14 -
調整孩子的飲食習慣
巧妙運用一些方法，逐步調整飲食習慣： 1、限定時間法 滿滿吃飯時，老師和媽媽拿出滿滿最喜愛的卡通鬧鐘（如小兔），對她說：“滿滿最棒了，今天來和小兔妹妹比賽：是小兔妹妹（分針）先從12跑到6（半個...
2017-02-20 -
如何培養孩子良好飲食習慣
從出生開始就幫助寶寶培養良好的飲良習慣會使其一生受益。您對寶寶的決定可左右他體重、牙齒及其他一連串的健康。 具體做法要注意以下幾點： （１）注意培養孩子對食物的興趣和好感，引起孩子旺盛的食欲，...
2017-02-20
