拒絕松弛　美頸保衛戰

有個漂亮臉蛋不行，光有個曼妙曲線也不行，有個好脖子也很重要。就像小時侯看的童話書里寫的一樣，丑小鴨變天鵝要有個美麗的?a href="http://" target="_blank" class=...

拒絕妊娠紋，預防更重要

許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而來...

拒絕陽光紋身——防曬系數剛好就好

防曬可以說是最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關！而且防曬的重點并不在于防曬系數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。 一般人在購買防曬品時，總以為防曬系...

準媽媽拒絕黃產后恢復保養

相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節來臨之際，北京廣安門醫院食療營養部主任王宜卻表示：“誰說生完孩子就邁入了...

想美胸就要拒絕香皂

現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化...

拒絕滿臉油光

油臉妹的夏天簡直是惡夢!約會到一半就驚覺油光滿面，美麗的化妝剎時像面糊。吸油面紙隨身帶，別人用一張你要用好幾張，感覺又油又臟。 當皮脂不聽話，夏天的控油行動就要更積極，好好和油光相處并調理它，...

春季減肥 先學會做這兩種湯

1、竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，...

拒絕水腫秋冬美體塑身計

曾有一項來自日本的調查指出，70%以上的東方女性都深受水腫型豐滿的困擾，即使得以成功減磅，水腫女性看上去依然帶有發泡面包的影子，而面部和下半身就是通常的重災區。節食也好，運動也罷，理想中的輪廓分明...

簡單學會產后孕婦操

1 躺下時，雙手置于身體兩側，肩部放松，小腹收緊，骨盆與地板平行。感覺腹部好像放著一個茶壺。 2 鼻子輕輕地吸氣，同時下頜向下微微收緊。只要有一點點角度就ok了。這時必須注意肩部要保持緊張，不能抬...

產后,產后加強鍛煉拒絕贅肉

女人拒絕小肚子的八大方法

拒絕小肚子的八大方法 做家務,粗鹽按摩,做變形的仰臥起坐,坐椅腹部練習操,按摩,縮腹走路,用腦,冬瓜 ■做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。...

盲目拒絕脂肪健康埋隱患

1.少了脂肪影響少女性發育 現象：18歲的小梅本來已經很瘦，卻還要追求所謂的“骨感美”，每天節食，餓得受不了，也只吃白水煮青菜，帶油的食物一律不沾。時間一長，她那一向很規律的月經，漸漸變得不正常起...

家長要讓幼兒學會安全成長

俗話說：初生牛犢不怕虎。嬰幼兒階段，孩子的好奇心強，模仿能力強，對周圍的各種事物都感興趣，總想去探索、去嘗試，危險也常常隨之相伴。因此，在嬰幼兒階段教給孩子必要的安全知識、培養安全意識，對孩子的成...

做月子 要學會觀察惡露

　觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應當引起注意 分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，...

產婦做月子要學會觀察惡露

觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應當引起注意 分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，...

早學會剖宮產后疤痕護理

大約在手術刀口結疤2～3周后，剖腹產疤痕才開始增生。疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕。 所以，護理時要特別注意。 1.傷口要勤換藥，保持傷...

拒絕“習慣性流產”

有些婦女往往妊娠達到某一月份時就會發生流產，甚至多次流產，給她們的心理及健康造成很大的影響。 引起習慣性流產的原因很多，目前已證實于妊娠早期發生習慣性流產者，60％以上是由于孕婦及其愛人中存...

拒絕化妝品 懷孕女性最美麗

1 妊娠期間，女性荷爾蒙的變化會使準媽媽的皮膚起一些改變，比如色素沉淀、妊娠紋等。這些變化讓準媽媽們煩惱不已。其實，大部分孕婦都會發生如下情況，只是輕重不同而已。 孕期，準媽媽的皮膚變化 ·色素...

別拒絕脂肪

脂肪只會讓人長胖，懷孕時應該遠離它，要不然生了孩子之后，身材就很難恢復了！ 懷孕的時候應該多吃脂肪含量高的食物，這樣月子里媽媽的奶水才會充足。 到底哪一種說法是正確的呢？ 脂肪，向來是很多愛...

讓孩子學會禮貌對待他人

童言無忌，最真實的是孩子。可直來直去的孩子心里怎么想就怎么說，有時在成人的看來卻是沒有禮貌的表現。 成人的要求可真高啊！那么，許多父母會問，如何教育孩子說真話而又有禮貌呢？ 讓他感同身受 父...