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準媽媽優生營養指導
如果你有了懷孕的計劃，那么懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高...
2012-02-28 -
準媽媽孕早期周一到周七 日日早餐營養補充
松松妞：懷孕大概1個月不到吧，可最近食欲總不是很好，早晨又沒啥吃的家里，郁悶……空肚子又不能喝豆漿牛奶，不吸收。各位媽咪們，你們都吃些啥呢? 就讓幸孕草為你解答吧 一、麥片牛奶羹 食譜原料 免煮麥...
2012-03-21 -
小心寶貝發生營養性貧血
營養性貧血是嬰幼兒時期比較常見的一種疾病，多見於6個月至2歲的小兒。這個時期的小兒生長發育速度比較快，隨著體重的增加，血容量也要增加，如果不及時添加輔食，體內就會缺鐵、維生素B12或葉酸，導致營養...
2017-02-21 -
孕期營養早知道
人體的能量均來源於飲食中的營養素，孕婦需要的營養素大致有以下幾種： 孕期,營養 1.蛋白質 蛋白質是構成人體細胞的主要成分，蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少蛋白...
2017-03-12 -
過多吃糖能使寶寶發生營養不良
很多孩子都喜歡吃甜食，比如各種糖類，以及含有糖類的食物，人們日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。母嬰專家指出，過多吃糖能使寶寶發生營養不良。 過多...
2016-05-25 -
寶寶冬季養生營養搭配原則
冬季是適合進補的季節，但冬季進補又不可以過於盲目，比如寶寶冬季不要過分溫補。這是由於寶寶腸胃較嬌嫩，過分溫補會使胃腸功能紊亂，我們來看看母嬰專家總結的寶寶冬季養生營養搭配原則，如下： 寶寶冬季養...
2016-05-25 -
最適合寶寶食用的十款養生營養粥
飲食養生是當下的熱門話題，如何飲食養生呢？吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢？父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合...
2016-08-30 -
10套最適合孩子的營養早餐
1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片 2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙 3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。自從買了麵包機後，小傢伙每天都要求吃麵包，目前還都是自動版的，沒空研究做出花樣...
2017-02-18 -
適合准媽媽的美味營養早餐推薦
早餐是三餐當中最為重要的，那麼准媽媽在早上的時候要吃什麼好呢？今天就為大家準備了一些適合准媽媽早上吃的幾道美味又營養的早餐。1. 雞粒松仁米粥需要準備的材料有雞胸脯肉50克、大米25克、松仁25克、...
2014-09-22 -
冬季寶寶的營養早餐建議
建議： 一、推薦媽媽們準備豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面，比如可以在準備穀類清粥的同時也加入一些肉類、蛋白質(3歲以下兒童不建議)。 二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量，葡萄糖、蔗糖、澱...
2017-02-19 -
兒童營養早餐到底怎樣搭配
早餐是一日三餐中最重要的一餐，對於身體正處於發育階段的學齡前兒童來說，更是要營養豐富。如何才能保證學齡前兒童早餐攝入的營養呢？ 早餐吃不好有害健康 1.早餐吃得不好或不吃早餐的學生，營養攝入不...
2014-01-22 -
好孕指南 備孕營養早知道
未准媽媽營養的補充直接影響到受孕的能力，有位准媽媽已經懷孕32周，以下是她以過來人的身份給備孕的未准媽媽們的飲食營養經驗，大家要認真看哦！ 好孕指南 備孕營養早知道 每天吃一片葉酸 備孕前3-6...
2014-03-05 -
寶寶的營養早餐 少不了五種食物
我們常說早餐要吃好，的確，經過了一整夜的睡眠之後，我們的身體急需營養的補充，正在長身體的寶寶更是不能缺少早餐的營養供給。然而，生活中很多人都是早餐隨隨便便吃片麵包和餅乾，完全忽略了水果蔬菜的攝取，...
2014-09-19 -
兒童營養早餐所需的9種食物 寶寶吃全了嗎？
養生之道網導讀：怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果能食夠四類則為早餐營養充足。 1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、...
2016-01-05 -
孕早期營養早餐食譜的注意事項
養生之道網導讀：懷孕初期的營養搭配要均衡、合理，孕婦的飲食在營養既要保證充足也要避免過剩的同時還得符合口味，要考慮到“早孕反應”的特點。那麼…… 懷孕初期的營養搭配要均衡、合理，孕婦的飲食在營養既要...
2015-08-13 -
孕早期營養早餐食譜
養生之道網導讀：女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。下面小編為各位准媽媽介紹幾款…… 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代...
2015-08-13 -
3道寶寶營養早餐 懶媽媽也能做
寶寶不吃早餐會變笨！信不信由你，反正我是信了。雖然說早餐跟智商沒有太直接的關係，但是如果寶寶不好好吃早餐，那麼小腦袋就不能獲得足夠的營養，而身體也沒法施展活力，這樣的寶寶怎麼能夠機靈健康呢？ 所以...
2012-10-31 -
簡約不簡單 職場媽媽的營養早餐
隨著生活節奏的加快，上班族媽媽的生活也是愈發的忙，而每天必須的早餐也變得可有可無。其實一頓營養健康的早餐不一定會耗費我們太多的時間。便捷營養早餐學起來，做一個健康的上班族。 黑芝麻杏仁糊...
2014-06-16 -
3歲寶寶的營養早餐
3歲寶寶可以吃很多輔食了，那麼3歲寶寶的營養早餐是怎麼樣的？媽媽們是如何給自己的3歲寶寶準備營養早餐的？今天小編在此為你介紹3歲寶寶的營養早餐，供媽媽們學習。 3歲寶寶的營養早餐 ...
2017-06-26 -
簡單的兒童營養早餐
簡單的兒童營養早餐有哪些?簡單的兒童營養早餐怎麼做?相信很多父母都很在意寶寶吃飯問題，而一日之計在於晨，可見早餐的重要性，今天我們就來說說簡單的兒童營養早餐相關知識，供參考。 簡單的兒童...
2017-08-17
