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產后要選擇產婦專用衛生巾
對于產婦來說，生產后發生的生理變化要比經期更加復雜：胎兒娩出的24周內，產婦需要應對大量惡露。產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時采用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這時需要使用產婦專用衛生巾。...
2011-03-03 -
剖腹產后的自我恢復常識
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術后...
2011-03-12 -
產后飲食常識
１、產后補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會...
2011-03-04 -
碳水化合物的基本常識
需要記住的是，無論是何種類型的碳水化合物，它們都含有熱量，而過多的熱量都會導致體重的增長。 1、食物中的熱量主要由三種營養物質提供：蛋白質、脂肪、碳水化合物。碳水化合物是身體的主要熱量來源，是大...
2011-03-14 -
產褥期休養環境和個人衛生
產褥期休養的房間不一定要大，但要安靜、清潔、通風。而且每天至少開窗通風1小時左右，新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。有空調的房間要合理調節室溫，避免夏天中暑，冬天著涼，但仍須每天開窗1小時，交換...
2011-03-02 -
產后改變不良衛生習慣
我國婦女習慣產后坐月子，100天不能出門，不能受風，不能沾涼水，產后不能洗澡、洗頭、洗腳甚至不洗臉，不梳頭。即使夏天也要門窗緊閉，在房內大小便。不僅如此，還有忌口風俗，如不能吃水果，怕損壞牙齒，把...
2011-03-14 -
八大招幫大學生遠離肥胖
大學一年級的新生第一次嘗到自由的甜頭，想玩就玩，想吃就吃，想睡就睡，有很多晚會聚餐可以瘋。但是這樣逍遙的生活也有不好的地方。 “ 新生15” 是一個新興名詞，很多大一大二的學生在一兩年內體重就...
2011-03-04 -
如何培養小兒愛清潔講衛生
清潔衛生直接關系到小兒的心身健康。幼兒期是習慣養成的重要時期，此時培養良好的衛生習慣會收到事半功倍的效果。 1一2歲的幼兒接觸外界的機會比嬰兒期多了。他們的好奇心強，常常摸摸這個，動動那個，似乎對...
2011-09-21 -
衛生部長試種第二針甲流疫苗
衛生部長陳竺11日在辦公室試種第二針國產甲流疫苗 衛生部供圖 北京1513人已打第二針 據了解，我國甲流疫苗在7月份開始臨床試驗，所有的臨床試驗都是在中國疾病預防控制中心指導下進行的。目前，國內共有...
2011-10-01 -
新手媽媽做月子必知的小常識
媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。 一...
2012-03-22 -
產婦為什么要注意保持外☆禁☆陰衛生？
由于生理特點，外☆禁☆陰部易被尿液、糞便及陰☆禁☆道分泌物所污染，尤其在產后，惡露自陰☆禁☆道流出，外☆禁☆陰部更易受到污染。如不注意衛生，加強護理，便容易發生產后感染。具體的方法是：保持外☆禁☆陰清潔，墊無菌的護墊：住院期間，...
2011-02-26 -
產后應注意哪些衛生
1 1、注意清潔。產后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚干凈，以免生痱子和癤子。 2、注意會陰部衛生。產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷，為細菌浸入及繁殖創造了有利條件...
2011-03-13 -
坐月子應特別注意個人衛生
“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。 產后由于出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。但是，產后洗澡...
2011-02-27 -
新媽媽要使用產婦專用衛生巾
產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。 女性在經期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。...
2011-02-26 -
妊娠婦女更要注意口腔衛生
進入妊娠期的女性可能會忽然發現生活中需要注意的事情太多了，飲食、工作、休息等等，但有個問題可能還是被準媽媽們忽視了，那就是口腔衛生。北京第六醫院牙科醫生介紹，雖然牙周病對人口腔組織及身體其他組織的...
2011-03-11 -
新媽媽產后坐月子如何保持身體衛生?
產后坐月子如何讓自己更衛生？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊并保持會...
2011-03-13 -
秋季預防小兒哮喘的常識
天氣驟然轉涼，容易誘發哮喘。尤其兒童對外界氣溫突變的適應能力較差，在秋末寒冷時節更容易發病，故醫學專家們稱之為“兒童秋末哮喘”。有亞太區哮喘認知調查發現，逾六成家長誤以為子女哮喘已經受控，但實際評估...
2011-02-19 -
如何維持幼兒的口腔衛生
二歲半之前： 六個月大時,小寶寶開始長乳牙,這時可以買些紗布,在進食之后,用濕紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理干凈;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會,另一方面可以養成小孩愿意讓大人幫他們清潔口腔的衛...
2011-03-12 -
如何培養小兒愛清潔、講衛生的好習慣
清潔衛生直接關系到小兒的心身健康。幼兒期是習慣養成的重要時期，此時培養良好的衛生習慣會收到事半功倍的效果。 1一2歲的幼兒接觸外界的機會比嬰兒期多了。他們的好奇心強，常常摸摸這個，動動那個，似乎對什...
2011-03-12 -
常識：孩子發生意外的急救
據報載，一個4歲的小孩掉到粥鍋被燙傷了，當時的燙傷面積不算太大，約10%，但是由于家長比較慌張，光顧把孩子抱到醫院，而沒有迅速把粥先洗掉，結果使淺二度燙傷變成深二度燙傷。 僅僅因為處理不當，便讓本已...
2011-03-05
