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秋季吃果蔬健康，方法很重要
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮膚乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與...
2007-10-03 -
多吃果蔬類輔食 寶寶好處多
水果中的膳食纖維，對寶寶的健康有著非常重要的作用： 嬰幼兒膳食纖維少易便秘 兩歲以內的嬰幼兒常常發生便秘，這與食物中的粗纖維少，沒養成排便習慣等有密切的關係。牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘，這...
2017-02-19 -
秋季養肺宜進補哪些果蔬
立秋之後天氣由熱漸涼，初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，常有“秋老虎”出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，...
2016-10-08 -
孕婦多吃果蔬可避免有毒化學物質損害
一項發表在美國《環境健康展望》上的研究發現，孕媽媽們多吃水果和蔬菜可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。該研究特別考察了嬰兒在產前接觸多環芳香族碳氫化合物（簡稱PAHs）的影響，結果發現，孕期多吃...
2013-10-10 -
果蔬汁可以給牛奶寶寶補維生素
果蔬汁是吃牛奶的寶寶補充維生素的最佳選擇 媽媽如果用牛奶或配方奶餵養寶寶，就要及時給寶寶添加維生素製劑，如魚肝油(濃縮維生素A、維生素D滴劑)以及富含維生素的食物，如果汁、菜汁等。用菜汁喂寶寶時，...
2015-01-20 -
安利蛋白質粉孕婦可以吃嗎
1 安利蛋白質粉孕婦可以吃嗎 安利蛋白質粉孕婦可以吃 安利蛋白質粉雖然孕婦可以吃，但是孕婦也沒有太大的必要吃，因為安利蛋白質粉主要營養就是蛋白質高，並不是一定有增強免疫力的作用的，如果你日常生...
2016-12-07 -
帶寶寶走進廚房 瓜果蔬菜也能開發智力
你的家裡沒有太多的玩具？沒關係！帶寶寶走進廚房，黃瓜、麵條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材料。1. 嘗嘗什麼味兒玩法：將西瓜汁、黃瓜汁、檸檬汁等裝在3 個透明的杯子裡，...
2016-05-22 -
果蔬巧搭配，提高抵抗力
1、 蒜蓉西蘭花 把西蘭花、大蒜洗淨，大蒜入鍋爆香，再放入西蘭花炒熟即可。 西蘭花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效。 西蘭花的維生素含量比辣椒和番茄都高，可以說是蔬果類中最高的，...
2010-09-08 -
熬夜後最適合喝的5種果蔬汁
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁。 鮮榨果蔬汁的做法詳細介紹 1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加...
2010-04-19 -
能消除疲勞的7種“香”果蔬
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。天氣一熱，人容易疲勞困頓，為補充精力，消除倦怠，增強免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又營養健康的“香”...
2010-04-07 -
粗糧果蔬 解決新媽產後便秘事
便秘是新媽媽產後經常遇到的事情，防止便秘在日常飲食上注意很重要，粗糧水果是最好的防止便秘的食材。 防止便秘在日常飲食上注意很重要 紅薯糖水 做法：紅薯500克，削去皮切成小塊，加清水...
2017-02-20 -
產後出血推薦幾種補血果蔬
產後出血推薦幾種補血果蔬 ①紅棗：紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明：紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使...
2013-08-13 -
如果小兒口臭要多吃些水果蔬菜
口臭不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號的症狀。引起兒童口臭的原因有多方面，有暫時性口臭，比如在吃了大蔥、蒜、韭菜等氣味強烈的食物後發生的；有因經常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病(如幽門...
2014-12-12 -
果蔬汁正確添加法 媽媽們做到了嗎？
導讀：實行人工餵養的孩子兩個月加果水、菜水、稀釋果汁的做法已經被絕大部分家長所採納。因為，喝果蔬汁有助於寶寶體內毒素的排解。有關於果蔬汁添加時要注意的細節請看下文： 果蔬汁有助於排毒 人體內的...
2013-11-13 -
孕婦吃橙紅果蔬寶寶少患濕疹
據路透社報導，最近，日本福岡大學的專家們研究發現，孕婦經常吃蔬菜、水果，尤其是胡蘿蔔素含量較高的果蔬的孕婦，她們的寶寶出生後患濕疹的風險會降低。研究人員同時指出，富含維生素E的綠色蔬菜還可能降低寶...
2012-08-27 -
最宜冬季吃的排毒減肥果蔬
“婦女以養血為本”，只有氣盛血盈、便通毒排，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤，不施脂粉亦嬌顏如玉。因此，對女性來說，養血排毒是極為重要的。在乾燥的秋冬季節多吃哪些果蔬有助於排毒呢？看看專家為我們介紹的...
2015-01-19 -
預防寶寶冬季感冒，多喝些果蔬汁
冬季氣溫較低，抵抗力差的寶寶很容易患感冒，此時媽媽可以讓寶寶多喝些果菜汁，如 蘋果芹菜汁、獼猴桃橙汁等，在為寶寶補充營養的同時，也能夠增強抵抗力，預防感冒。進入冬季，天氣變涼，加上氣候乾燥，小孩容易...
2015-11-17 -
孕婦吃什麼水果蔬菜對寶寶皮膚好
是不是所有的食物都能夠幫助寶寶擁有一副天生的讓人羡慕的好皮膚呢？小編知道每一位准爸爸媽媽們都愛子心切，也明白皮膚好對於寶寶們的重要性，所以小編這就來為准爸爸媽媽們推薦一些能讓寶寶膚質細膩白皙的...
2014-09-15 -
讓寶寶愛上水果蔬菜小妙招
現在的寶寶們大多有挑食的習慣，有些寶寶可能不喜歡吃水果和蔬菜。但是水果和蔬菜裡的維生素對於寶寶的成長是非常重要的。所以不能因為寶寶們不喜歡吃水果和蔬菜就不讓寶寶吃。那麼家長讓寶寶愛吃水果和蔬菜有...
2017-02-20 -
小妙招 讓孩子愛上新鮮果蔬
家裡有個肉食寶寶，最愛吃肉肉，一點也不喜歡青菜水果怎麼辦？遇上這樣的孩子父母可千萬不要以為孩子能吃是福，攝入過多的脂肪對孩子的健康成長可不利。孩子的成長期需要攝入水果和蔬菜以補充維生素和礦物質...
2017-02-20
