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毛巾操減肚子 刺激褐色脂肪 燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“白色脂肪”是過剩熱量；“褐色脂肪”有助燃燒熱量。大家常說的“脂肪”，在醫學上稱“白色脂肪組織”，廣泛分佈在皮下組織和內臟周邊，主要功能是將體內過剩的能量以“中性脂肪”的形式儲存，以供需要時使用，...
2017-02-18 -
美容瘦臉操 打造小臉同時祛斑祛痘痘_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
臉胖，長痘痘，皮膚乾燥，讓許多妹妹煩惱不已。怎麼瘦臉的同時還能解決這些面部問題呢？有，看看下面的美容瘦臉操吧！ 瘦臉AND祛除痘痘 A： 迎香穴 迎香穴位於鼻翼兩側。用中指輕輕按壓約三秒再鬆開，反...
2017-02-18 -
減肚子的6個要點 降低皮質醇水準就能瘦_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
如何減肚子才是最有效的呢?也許你並不介意大腹便便的樣子影響身材美感，但是腹部脂肪是最危險的一種脂肪——除了影響身材之外，也是導致多種疾病的原因。所以，減肚子更是為了健康著想。 減掉腹部脂肪不止是仰...
2017-02-18 -
偷師Krystal的瘦腰秘笈 練就迷人腰線_愛美女性網教你瘦腰運動
說起馬甲線、小蠻腰，很多人就會想起有顏又有型的韓國女神——秀晶Krystal，精練緊實的腰部令所有少女羡慕不已，除了注重飲食搭配，她私下也有自己的一套瘦腰的方法。如果你不是甘於肥胖的大懶蟲，如果你...
2017-02-18 -
8條飲食規則收腹減肚子 急救惱人小凸腹_愛美女性網教你如何如何減掉小肚腩
1、 選擇無鹽食物 作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質，因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫，給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分，體內的鹽分濃度就降低了，使其維持在一定濃度值，體內的水分就會...
2017-02-18 -
簡易減肚子運動 加強腹肌訓練 終結小凸腹_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
小肚子是所有女人的公敵，因為凸出的小腹不但會讓身材失去美感，就連曲線也會跟著走樣。除了惱人的小腹外，肋骨下方的那個游泳圈也很叫人傷腦筋，如果長期置之不理，久而久之就會變成令人嫌棄的水桶腰。 形成小...
2017-02-18 -
簡單居家瘦腿操 美腿翹臀一次擁有_愛美女性網分享瘦腿最有效的方法
瘦小腿體操 可讓小腿更加修長勻稱，擺脫小白兔跟隨的困擾，並能排除腿部多餘水分，改善小腿浮腫現象。 1、自然坐在椅子上，小腿併攏，並向前平舉約45度，先將腳底板用力下壓。 2、接著，腳底板用力向上勾...
2017-02-18 -
對症下藥瘦小腿 消除3種粗壯蘿蔔腿_愛美女性網教你怎麼瘦小腿
其實小腿的粗壯分為很多種類型。有些是脂肪過多而造成的蘿蔔腿，有些是因為水腫，有些則因為是肌肉過多形成。 當然，對付不同類型，要運用不同的方法。下面愛美女性網小編就向大家介紹幾樣特別實用的瘦小腿方法...
2017-02-18 -
8種瘦臉方法大解析 走出誤區塑造小顏_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
擁有一張巴掌小臉是很多人夢寐以求的事情，怎樣瘦臉呢?詳解八種非主流的瘦臉方法，教你選擇適合自己的瘦臉的最快方法。 方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉? NO!這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些...
2017-02-18 -
少食多動減肚子 改變習慣 輕鬆擊退啤酒肚_愛美女性網分享減肚子的方法
究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢?簡單地說就是“少食多動”，所謂少食，也不是簡單的、極端地隨意節食，而是熱量攝入有赤字的同時，還要保證基礎代謝的正常和營養素的充足。多動的意義就更大了，這裡有...
2017-02-18 -
3步瘦臉按摩操 恢復肌膚彈性 速變小臉_愛美女性網分享瘦臉的最快方法
大餅臉、肉臉是很多女生心塞的源頭，360度全死角可怎麼辦。今天小編就教你瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩大法，速變小臉美人。 瘦臉清爽操 5分鐘 臉部清爽操-step1 Step1 在臉部微濕的狀態...
2017-02-18 -
教你培養完美女孩的幾個秘訣
【原則一】教你的女孩學會愛自己女孩生活在“關係”的世界裡，她用“關係”衡量著周圍的一切，所以注重關係的女孩常常會為“關係”而犧牲一切。 給父母的建議： 1.肯定女兒的情感，使她感覺到被認可、被重...
2012-01-19 -
按摩8穴位快速減肚子 不用節食也能瘦_愛美女性網教你減肚子最有效的方法
想要減肚子又不想節食，試試按摩以下八個穴位吧。 大橫穴 在肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下方 天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動 天樞穴 肚臍左右3指寬的位置 對於便秘以及伴隨便...
2017-02-19 -
美容達人分享3個瘦臉秘方 幫你消除浮腫臉_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
造成大餅臉的原因不一定臉部的贅肉多，浮腫也是引起臉大的重要原因之一。消除臉部浮腫，能讓你的臉馬上小一圈。下面就來看看模特、化妝師等美容達人教你怎麼瘦臉。 秘訣一、Baby fat 堅持按摩 長期作...
2017-02-19 -
翹臀美女最性☆禁☆感 趕快偷學美臀小技巧_愛美女性網教你怎麼樣才能翹臀
想要真正練就性☆禁☆感翹臀，就不能單單依靠塑形內褲。今天，小編分享翹臀小技巧，讓你時時刻刻都能鍛煉臀部，無論是刷牙時還是趕路，即便連洗澡的時候也能有提臀的辦法，變身翹臀美女就指日可待了。 刷牙時刻： 很...
2017-02-19 -
腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩瀟灑說byebye！_愛美女性網分享腹式呼吸減肥法
大家都把呼吸當成很自然的行為，根本不會去思考：“該怎麼呼吸”，但事實上，呼吸也是有學問的。從胸腔吸氣，是大多數人習以為常的呼吸方式，不過，對於想減肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面...
2017-02-19 -
6式瘦臉按摩操 促進血液迴圈 消除腫臉_愛美女性網分享瘦臉的最快方法
化妝可以讓你暫時“瘦臉”，但是想要徹底消滅大餅臉還是來做瘦臉按摩吧。愛美女性網分享6式瘦臉按摩操，輕鬆按出精緻迷人的小臉。 伸展運動 告別下半臉鬆弛 伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作，在肌膚護...
2017-02-19 -
8個夏季快速瘦腰方法 久坐族減肥看過來_愛美女性網教你瘦腰的最快方法
現在的人由於久坐等原因容易使自己的腰腹產生贅肉，這無疑對愛美的女士而言是很大的困擾。那麼有什麼比較好方法能幫助瘦腰呢?下面給大家介紹夏季消除腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。 按摩瘦腰法 以肚臍為中...
2017-02-19 -
8個在家豐胸小竅門 自信挺胸最女人_愛美女性網教你豐胸最有效的方法
8個在家豐胸小竅門 熱敷按摩乳☆禁☆房 用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天...
2017-02-19 -
活用日常瘦小腿方法 7招擺脫肌肉型小腿_愛美女性網分享瘦小腿最有效的方法
一雙誘人的美腿才能吸引別人的目光，你想吸引人家羡慕的目光嗎？下面就與愛美女性網的小編一起來看一下怎樣瘦小腿最有效吧，讓咱們在日常生活中就能練就細腿，加入美腿家族。 瘦腿法一：踮腳 踮腳看似是一個很...
2017-02-19
