產后如何美腹？產后六招打造完美腹部

產后如何美腹？產后六招打造完美腹部 很多生完過小孩的產后媽媽們都知道生完小孩后腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了，在這個時候產后女性應該要特別重視好自己腹部的恢復工作，不要錯過好的恢復時間，下面是一位有...

四式簡單美胸操塑造完美波霸身材

想擁有波霸的完美身材？只要四式美胸操，簡單幫你搞定。 拍打操： 促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形。 步驟： 1。雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、托的動作。 2。拍打以拍出聲響為...

干燥氣候 7類肌膚完美滋潤

油性肌膚 由于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵，進入冬季，同樣也會干燥、起皮。此時首先要做的是給肌膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又給肌膚補充水分，還抑止油脂分泌、消炎等作用...

完美身材由腿開始

如何才能使自己的雙腿漂亮？首先要注意姿勢。走路髖關節和膝蓋要伸直，不要搖搖晃晃，不要蹭地。 雙腿除起支撐和運動的作用外，還起彈簧的作用——緩沖對脊柱的震動，如果大腿肌肉和腳掌韌帶軟弱無力，很快就感...

綠茶減肥產品有哪些

清新減重綠茶：瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。 用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃啦容易瀉肚子，暫勿服用。 荷葉飲...

新媽媽塑造完美肌膚

打造產后媽咪的完美小腹

女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶...

完美4動作提升胸部曲線

1. 跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩邊。 2. 吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的后方，并且十指互扣。手肘盡量左右打開，擴胸，同時做深呼吸。 3. 吸氣，同時把雙手移動向左側，同時...

腰身美食一日最完美行程

“腰”精美女寶典：纖腰美食多余脂肪遠離 介紹一些有纖腰效果的美食給你，讓你越吃腰越細，另外還有明星們最愛的白開水瘦腰法！ 白豆，黑漿果，干杏和南瓜都是高纖維的食品，營養學專家認為：纖維不僅因為...

產后如何恢復完美身材

生育后，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后馬上為肌膚保養，產后的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上喝一杯凍水。切記，水...

假體豐胸讓胸部呈現完美

假體豐胸讓胸部呈現完美。關于假體隆胸手術是怎樣的?我們還需要了解手術主張個性化設計,完全突破一體化隆胸概念,在開始做無痕假體隆胸術前,醫生會根據受術者的意愿和整體情況設計個性化乳☆禁☆房,乳腺假體形狀、...

教你做個完美的挺乳☆禁☆房

小腹要平,前胸要挺,身材要苗條,雙腿要修長,盤子要靚,玉頸要細嫩......女人難喲,從頭至腳無一不要求美的.為此有多少女人在不斷地節食、減肥，甚至采用醫學的方法，幫助制造凹凸有致的身材。 豐胸...

新媽咪完美瘦身三部曲

近期有報道稱兒子剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷了分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，讓很多新媽媽覺得鍛煉瘦身有些力不從心。有沒有更好的辦法...

產后100天快速恢復完美體形

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ ...

產后100天怎樣恢復完美體形

在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一...

呵護嬌唇6個完美步驟

1.每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助于去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且涂抹口紅時，會比較容易上色。 2.嘴唇非常干燥又找不著護唇...

秋冬肌膚保濕完美30計

時序馬上邁進寒冷的季節， 皮膚又到了和干燥交戰的時刻。如何掌握水分進出的規律，隨時幫皮膚提升含水力呢？著名美容專家金韻蓉老師現在就和大家分享。 如果要票選近幾年來最in的保養?a href="...

7天練就完美臀線 不可忽視PP保養

想讓臀部更“有型”嗎?塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合， 不僅僅要鍛煉臀大肌，還要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧運動(45分鐘1次)，7天之后，你就可以擁有完美的臀線了。 1、后...

新媽媽常規健康檢查目錄

年輕的媽媽完成了養育寶寶的重任后,許多疾病也將會悄悄的侵襲媽媽的健康。在許多綜合性的醫院里,到門診看病的人中有近三分之一是到婦科看病的。為了盡早發現,生育后的母親應該定期到醫院進行一些健康檢查。 ...

單眼皮女生完美化妝技巧

雙眼皮女生固然魅力四射，單眼皮的女生也可通過化妝制造迷人效果。那似半醉半醒的單眼皮，別具魅力，最能演繹“眼是秋波橫”的境界。單眼皮的女孩總是羨慕那些眼睛大大的女人，抱怨自己無論怎么化妝都不得要領，...