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產後新媽咪減肥 完美的運動時間計畫
除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液迴圈等，都有復原的作用，不過媽咪在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸...
2017-03-08 -
怎樣的身材才能生個優質的寶寶？
如何才能晉升為一位優秀的孕媽咪呢？那就請看看這些注意事項吧…… 1.纖瘦女性懷孕前應先增肥 腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性...
2017-03-08 -
論新生兒——一個完美的謎
新生的嬰兒是一個謎，他是那麼完美，即使最能幹的能工巧匠也不能造出與之媲美的東西來。人們對剛出生的嬰兒充滿困惑。有誰能體會到，新生兒那從未被觸摸過的小小身軀和脆弱的皮膚，是那麼敏感，甚至一觸摸就會有...
2017-03-09 -
產後要怎樣才能幫自己塑造好的身材
產後想快速減肥的女士注意了，下面的這段鍛煉方法可以很好的來幫女士減肥。該減肥方法總共分為八節，可以讓您重塑產前的曼妙身材。下面就來看看產後怎樣快速減肥？ 產後怎樣快速減肥 第一節 收緊腹肌...
2017-03-09 -
產後要如何飲食才不會影響你的身材
分娩後，新媽媽就開始坐月子，坐月子的一個任務是哺乳餵養寶寶，另一個任務是恢復虛弱的身體，而最讓新媽媽痛苦的是產後臃腫的身材如何恢復，坐月子吃大量的高營養食物保證充足的母乳和恢復身材，又想快速恢復身...
2017-03-10 -
孕前兩部曲 讓你打造完美的小寶寶
導讀：要想生個十全十美的寶寶，懷孕前可要做足功夫，孕前10個月就應該開始準備了！在孕前準備的各個階段，准爸媽們要注意哪些問題呢？ 孕前兩部曲打造完美寶寶 一、第一部曲：孕前10-7個...
2017-03-10 -
產後讓自己擁有好的身材可以做什麼
引起媽媽們產後出現身材變形的原因有很多，但是給自己進行減肥的方法也是不少的。在產後身體恢復到一定程度的時候媽媽們可以做些什麼來幫助自己恢復身材呢？ 身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後...
2017-03-10 -
孕媽媽完美的控制和掌握飲食生活
由於現在尚未明瞭胎兒生長受限的原因，因此根本有效的預防方法是沒有的。但是孕中期以後發症的不均衡型是由於媽媽一方的原因引起的情況比較多，因此只要媽媽能有效地改善生活，那麼確實是有降低發症危險的可能性...
2017-03-10 -
剖腹產並不是完美的 剖腹產影響母子關係
現在很多做母親的為了給孩子一個好的生辰，很早就和醫院定好了剖腹產手術的時間，但你想過這樣對你和孩子會產生什麼樣的影響嗎？ 英國產科醫師邁克爾·奧登特稱，選擇剖腹產的婦女和孩子之間的感情紐帶有可...
2017-03-10 -
產後要怎樣吃才不會影響媽媽們的身材
產後坐月子期間新媽媽都要補充營養，認為這樣奶水才能充足。可是月子裡過度養會變胖，相信大家都有這樣的顧慮。那麼坐月子應該怎麼補才健康呢呢？ 月子期間補充營養是很有必要的，但是不要補成個大胖子。順...
2017-03-10 -
呼吸能讓生育能量更完美的綻放
孕前檢査一切正常，卻久久不孕，什麼讓你—再錯失孕育的良機？ 你可能還不知道，人的身體姿態和動作，能反映身體健康與情緒。如果你不由自主地習憒于讓身體形成一種“緊縮”狀態，比如上背部弓起或雙臂抱在...
2017-03-11 -
剖宮產並不是一種非常完美的分娩方式
眼見目前的剖腹產率的持續高升，對於這個現象，我們必須要重視起來。是什麼原因導致了這個現象呢？可能孕婦對順產的誤解是其中一個重要的原因，而對剖腹產的危害的認識還不夠也是很重要的。 1、產婦需要承...
2017-03-11 -
給自己設計一個完美的孕期生活計畫
你想安全地度過孕期嗎？你想做一個健康的准媽咪嗎？你想生一個健壯的寶寶嗎？那麼，就從你每天的生活開始吧，如果你能堅持整個孕期的話，你必將受益匪淺！ 7:00全身按摩 如果你習慣在早晨的這個時...
2017-03-11 -
媽媽的身材好 寶寶智商就會更高
每個女人都想擁有好臉蛋和好身材，事實上，身材不僅是衡量女性美貌的標準，還關係到後代優生優育的問題。 身材對愛美女人的重要性不言而喻，不僅如此，身材也與優生優育有關係。有研究顯示，女人的身材越標...
2017-03-11 -
如何才能塑造一個完美的孕期工作日
早些起床讓自己更從容。 6:00 起床 對於上班族來說，早晨通常會忙碌二兼職的。而這種緊張和忙碌卻很容易加重孕期反應，所以，為了能讓子自己舒舒服服地過完早上的時光，准媽媽最好是早起一些，吃...
2017-03-12 -
幫助孩子們喜歡自己的身材
“你真肥！”8歲的艾蜜莉嘲笑著她5歲的妹妹洛麗。“我才不肥呢！”洛麗頂嘴道，邊跑向浴室的鏡子邊哭出了眼淚。鏡子裡照出了她胖胖的身材，在一定程度上是由她的基因決定的。儘管如此，父母還是可以通過幾種辦...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何恢復往日的身材？
原則：充分休息→調整食量→均衡營養→輕度活動 目標：不增胖也不至於減重 一是、飲食熱量： 未哺乳媽媽：每天攝取熱量恢復到懷孕前的1600～1800卡。 哺乳媽媽：為提供充足的乳汁，...
2017-03-13 -
請給自己和胎兒選擇一個完美的散步環境
選擇散步環境有助健康孕育 孕婦臨近預產期，婦產科大夫都會囑咐要多散散步，走動走動，有利於自然分娩。有的孕婦因居住環境限制，就由家人陪著或自個在馬路上散步。 其實，孕婦在馬路上散步不利於健康...
2017-03-13 -
新媽媽如何才能在產後擁有完美的小腹
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-13 -
怎樣可以讓新媽媽告別肥胖的身材
1、保持好心情 方法：從準備懷孕的前半年就應該調整身心的健康。一個做好準備的准媽媽，不但能孕育出健康的寶寶，而且懂得如何照顧自己。因此，孕期體重不暴增，產後保持心情愉快、新陳代謝正常，要恢復身...
2017-03-13
