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怎樣讓體形恢復更容易
怎樣讓體形恢復更容易 產后若想恢復原來的體形,需要在懷孕期間就保持良好的姿態、進行安全適當的鍛煉,并且在產后能循序漸進地進行簡單易行的運動,你不僅可以重新恢復懷孕前的體型,而且還將驚喜地發現...
2011-03-13 -
美體新時代--美臀篇
一“坐的大學問 為什么窈窕的你,臀部看起來卻松松垮垮的?為什么減肥了半天,臀部就是多那一塊肉。 生活中出現這些美臀小危機了嗎? “坐“可是一門大學問。坐不好。不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時...
2011-03-05 -
教你選擇打造完美眉型(圖)
要美麗可是一絲一毫都不能放過,即使是小小的眉毛也有大學問呢?畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合...
2011-03-13 -
產婦產后體形如何恢復如初
產后發胖,這是許多婦女遇到的共同問題。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要,又能減去身上多余的脂肪,恢復體形美麗,已成為當代女性的渴望。 產后體形和體態的恢復,大約需要半年至一年的時間。因此,哺乳...
2011-03-07 -
7個美容小偏方還你完美肌膚
每個女人都渴望擁有光滑細致的好皮膚,相信你也不例外。其實擁有好皮膚并不一定需要昂貴的護膚品才能做到,今天我們為你搜集來幾個美容小偏方,讓你輕松擁有完美肌膚。 偏方一:精油鎮痛 古希臘人喜歡在沐浴后...
2011-03-10 -
塑造你的完美“背”景
漂亮的背部,要有那么一點結實的肉,很大程度上取決于背部弧線的優美。因此,每天花10分鐘進行背部健美練習吧! 俯臥上仰 效果:使肩部、背部的肌肉結實。 預備動作:俯臥,肩部放松,雙手握置于...
2011-03-12 -
纖腰5分鐘 日常美體5妙招
使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。 注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,...
2011-03-14 -
腹針減肥重在改善體形
針灸減肥最近成為城中減肥一族關心?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓刮磁鑾宄埃沼痔滌幸恢中碌募醴史椒ā拐...
2011-03-15 -
小腿光滑美體秘決(圖)
小腿不僅要纖細,還要夠光滑、夠細膩 小腿最迷人了,不論穿裙子還是褲子,都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了,還要夠光滑,夠細膩,所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來...
2011-03-16 -
美體潮流 香薰減肥DIY
隨著年紀的增加,身體體形會有一定的變化。由于地心吸力的關系,身體某些部位漸有下垂及失去彈性的現象,如小肚脯的出現等。對于體形的保健,芳香植物精華油有很大的幫助。適當的香熏保養配合按摩動作,以及持之...
2011-03-17 -
美體細腰每天花你5分鐘
使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。 注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,...
2011-03-12 -
教你如何從A到D杯完美過渡
胸部是每個女人都關心的話題。擁有健康迷人的胸部,是每個女人最心儀的事情。今天小編正式跟大家介紹幾招簡單按摩豐胸,只要持之以恒經常按摩胸部,保證你就能擁有一副健美的胸部 四大胸型缺陷及解決方案經調查,...
2011-03-13 -
產后媽媽吃什么可以快速恢復體形
產后是女性胸部保健的絕佳時機,媽媽們只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳☆禁☆房原貌,而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一:飲食 不應節食減肥 有些媽媽面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,...
2011-03-13 -
產后怎樣恢復體形
產后纖體修身已成為新一代媽媽的必然任務,相信你也希望在產后盡快恢復懷孕前的優美體型。若你是采用自然分娩生產,可于產后4至5個星期開始進行纖體療程;如你是采用剖腹生產,則要在產后6個星期,經檢查及專業...
2011-03-07 -
溫水令乳☆禁☆房更完美
胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯,個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下,很多女性都想知道健胸秘訣,在有效、安全、經濟、便利等四個原則下,我們的建...
2011-03-12 -
勾人心魄的完美乳☆禁☆房
擁有美麗的胸部,是每個女性夢寐以求的。乳☆禁☆房是集哺乳功能,性☆禁☆感功能?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤賾械吶悅老笳魑惶宓鈉鞴佟t...
2011-03-13 -
美體:史上最簡單的瘦腿操(圖)
超級簡單的美腿操(新浪伊人風采配圖,來源:新浪娛樂) “發達”的腿部令人喪氣,遮遮掩掩又不是長久之計,那么,試試下面的美腿操,說不定會有意想不到的效果。 瘦大腿內外側(新浪伊人風采配圖,來源:新...
2011-03-13 -
性☆禁☆感脊背完美你的曲線
通過做這個簡單的下背部提升運動,可以收緊你的背部和大腿后部,同時堅固你脊背周圍和下背部的肌肉,改善你的體形,提升臀部曲線。堅實的臀部和背部肌肉可以讓你更加輕松的做一些春季活動比如遠足和園藝工作。 ...
2011-03-12 -
美體塑體運動錦集
健身健體的星級指數 集體健身課程以其豐富性、趣味性、互動性吸引了許多人進入健身中心鍛煉。在這里推薦給大家,看看究竟哪一類課程適合想要美體塑體的您。 動感單車 起源于美國的動感單車是目前在健身...
2011-03-04 -
產后美體7招 徹底消除妊娠紋
產后媽媽因為肚子和大腿上那惱人的妊娠紋而郁悶著。愛美之心并沒有因為你做了媽媽后而消失了,愛美的你依然想要美麗與健康。可是對于那一道妊娠紋,據記者調查,60%的年輕女性都害怕妊娠紋的出現卻不知道什么...
2011-03-07