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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
少兒期兒童智力發育需要哪些營養？
學齡期(7～12歲)兒童雖生長速度減慢，按每公斤體重計算，其所需的食品和營養素相對減少，但其大腦活動激烈，智力發育迅速，因而供給足夠的合理的營養顯得十分重要。 此期兒童熱能供給量為8.4MJ/d，各...
2011-02-19 -
營養對孕婦和胎兒有哪些重要性？
婦女懷孕后，生理上將發生一系列的變化。妊娠開始時，一個受精卵的重量大約只有0.5微克，而經過40周的孕育過程后，胎兒的體重將達到3千克左右。就是說，在短短的280天內，受精卵發育成熟的胎兒，重量迅速...
2011-02-19 -
孕中期的營養原則有哪些
8090懷孕網導讀：孕期怎樣保養皮膚？ 孕中期的膳食要求： (1)增加熱能。由于孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高于40...
2011-02-19 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
注意營養攝入
充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的是質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。此外，水果...
2011-02-19 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
鵪鶉蛋的營養價值及功效——“宮廷珍貴食品”
它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用，對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果。所以鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥”。 鵪鶉蛋外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑...
2016-10-10 -
營養師首度公開凱特王妃產後瘦身飲食
“由於英國劍橋公爵夫人Kate Middleton由懷孕到順產，以及產後進食的Pizza，都引來大家關注。所以我十分相信大家亦會對她如何塑造美好身段的過程及方法都會大感興趣。”凱特王妃私家營養師首次...
2016-05-26 -
營養師：寶寶夏季飲食三大注意事項
養生之道網導讀：在這熱得讓人不想吃飯的季節，對於飲食安全尤其要注意，食物容易受到氣溫影響而變質，因此在給孩子食物製作的過程中首先要注意衛 在這熱得讓人不想吃飯的季節，對於飲食安全尤其要注意，食物容...
2016-08-12 -
乳酪中鈣含量是鮮奶的7倍 營養師教您如何挑選
養生之道網導讀：乳酪是含鈣最多的乳製品，並且很容易被吸收利用。目前市場中兒童乳酪製品種類越來越多，品牌混雜，品質也是良莠不齊。究竟哪種乳酪更…… 乳酪是含鈣最多的乳製品，並且很容易被吸收利用。目前市...
2015-05-26 -
營養師教寶寶餐 | 芋頭鮮蝦五穀蒸飯
養生之道網導讀：還記得Vivi之前發的長高營養搭配的文章嗎？Vivi近期將會把裡面提到的食譜陸續分享給大家~~①芋頭鮮蝦五穀蒸飯②國王的 ① 芋頭鮮蝦五穀蒸飯 ② 國王的新衣 ③ 蒜香田園炒雜菌 ...
2016-07-20 -
【營養失調症治療】營養師調整病因
養生之道網導讀：瞭解營養失調症治療對寶寶健康極為重要，那麼如何瞭解營養失調症治療呢？瞭解營養失調症治療並不困難。 專指瘦弱、營養不良的現象，若體重低於標準體重的15%以下，稱營養不良，情況嚴重的話...
2015-07-22 -
營養師介紹的七種能緩解孕吐的食物
女性懷孕時孕吐的確影響到了她們正常膳食生活，食量比起以前減少了很多，成為了生活中主要的困擾問題。不過，其實只是孕婦們不知道要吃什麼食物才能讓孕吐減少，現在營養師就告訴大家周圍什麼樣的零食可以搞定孕吐...
2014-04-15 -
三甲醫院營養師：你給孩子吃了多少垃圾零食
養生之道網導讀：毛豆2歲多了，我們也曾被超市中花花綠綠的零食所困擾。為此，我乾脆去三甲醫院的營養科掛了個號，向營養師詳細地請教了零食問題，下面就分享給大家。 毛豆2歲多了，我們也曾被超市中花花綠綠...
2016-01-07
