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孕期孕婦該怎樣做好家務
孕婦在妊娠期間堅持適宜的家務勞動,對母子健康都有益。適度的家務勞動能增強孕婦體質,提高免疫功能.有效地防止多種疾病的發生,這不僅有利孕婦的健康,對體內胎兒的順利發育也是非常必要的。 1)做飯 盡量不...
2011-02-19 -
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 step3:呼氣,保持你的軀體重量放在兩腿上,慢慢踮起腳尖,頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
床上四動作 大PP變小翹臀
導讀: 由于孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大,造成臀部走形,產后新媽媽更是不敢長期臥床,但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦! 對于OL一族來說,一坐幾個小時不起身,活動量既低,如果飲食又不均...
2012-05-12 -
產后瘦身動作
可是,背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”,如何讓自己的“背上”風光無限好呢?健身教練支招說,其實這也不難,兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦,道具也很容易找,只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
孕婦做家務活的方法
在家庭中,操持家務可說是不少婦女的本職工作,買、洗、燒、整理、清潔、打掃,成天有做不完的活。若家里整理得井井有條,丈夫、孩子身上穿得鮮鮮亮亮,人家都會夸女主人能干,女人也因此自豪。可一旦懷孕以后,尤...
2011-02-26 -
謹防剖腹產后危險動作
順產還是剖腹產,歷來為大家所關注。不僅因為它關系到媽媽、寶寶,也關系到家里其他人的感受呢。現在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產,對于選擇了剖腹產的女性,產后有什么需要忌諱的呢?了解一下專家的建...
2012-03-11 -
爭取丈夫幫助做家務
喂!倒茶來!~喂j放洗澡水!~開飯了j~把凳子遞來!雖然當了爸爸,男人還是個大丈夫,像個算盤珠子,不撥不動,不習慣于主動幫忙做事。有不少第一次將要當媽媽的人不禁為此而嘆息叫丈夫干點事不易。不過,不要...
2011-02-26 -
產后減肥應常練的四個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”,但這并不只是拉脖子,而是首先從拉脖子開始,頸椎向上牽引,同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。 1.坐拔脊椎在坐姿中尋找脊椎挺拔的形體感覺和狀態,不為多...
2012-03-11 -
8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶
動作1 提臀式 Step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 Step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 Step3:呼氣,保持你的軀體重量放在兩腿上,慢慢踮起腳尖,頭和雙肩略后傾。 ...
2012-06-15 -
4個月寶寶的大動作發展
寶寶的身體有了協調能力 寶寶4個月了,白天的睡眠時間明顯減少,只要吃飽奶,身體就一刻不停地在活動。 仰臥時,寶寶會把雙腳高高舉起,試圖去踢吊起的小玩具;有時寶寶又會把雙腳交叉起來,來回搓蹭自己...
2012-03-13 -
從小培養BB藝術感知6動作
寶寶看新東西的同時,最好能夠讓他動用各種感覺器官去體驗,比如用手摸、用嘴品嘗等。這不僅可以培養孩子的好奇心,還能提高他的感知能力,而感知能力正是從事美術活動所...
2012-03-20 -
寶寶有“性動作”好不好?
“哎呀,這孩子怎么沒事就喜歡來摸媽媽的乳☆禁☆房啊!男生不好這么色吧!”“真暈!一不注意就把我的裙子給掀開了,有時還跑去掀別人的裙子,弄得我好尷尬!”2歲左右的寶寶常會出現喜歡摸媽媽的大腿、摸媽媽的乳☆禁☆房...
2012-03-24 -
剖腹產后不做七大危險動作
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的,如果忽略重要的養護細節,將對產后恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間,毛孔是完全張開,所以不能受風,要不然會落下病根,二是孕婦在剖完腹后,身體非常虛...
2012-04-25 -
寶寶做家務 人生第一次勞動你會安排嗎?
勞動從來都是最光榮的,“養懶”一旦成為習慣,寶寶就很容易成為好吃懶做之人。那麼,寶寶第一次參與勞動要怎麼安排呢?怎樣讓寶寶愉快地勞動,又能學會照顧別人呢?寶寶第1次做家務你該怎麼安排 寶寶第一次勞...
2017-02-19 -
讓孩子學做家務 體驗勞動快樂
一、學齡前幼兒做家務的好處 1、幫助孩子練習動作技能 不同的家務可運動到不同的部位,疊衣服可練習到小肌肉,擦地板則可運用到大肌肉。 2、培養孩子的責任感 做家務看起來似乎只是簡單的重複性動作,但讓...
2015-10-27 -
家務變遊戲 在勞動中體驗親子快樂
許多家長經常一邊做家務一邊照顧寶寶。兩頭都忙得焦頭爛額。但是不知爸媽們有沒有想過,何不讓寶寶參與到家務中來,讓家務變成親子遊戲,這樣既讓家務輕鬆了一點,還可以鍛煉寶寶的自理能力。親子遊戲之一——客廳...
2014-08-22 -
寶寶參與家務勞動好處多
寶寶在家裡沒有事情做的時候,最好和爸爸媽媽們一起做一些力所能及的家務勞動,這樣子可以鍛煉寶寶的獨立性,自理能力,同時也能讓寶寶們養成比較好的品德,知道經過努力才能獲得果實,這就需要爸爸媽媽們合理的教...
2015-03-19 -
家務勞動能鍛煉孩子哪些能力
很多父母認為家務勞動是家長份內的事,讓孩子去做太牽強也不捨得,孩子的任務是玩和學習。其實家務勞動也是一個大課堂,有很多東西需要孩子去體驗、領會和學習,所以儘早地讓孩子掌握生存的技能、領悟其中的奧秘,...
2013-11-01 -
讓寶寶參與勞動的意義_家務勞動對寶寶的影響
養生之道網導讀:很多家長認識到讓寶寶參與勞動的意義,為了避免孩子養成衣來伸手,飯來張口的壞習慣,都會適當安排一些力所能及的家務勞動給孩子負責。家長們的做法是正確的,因為讓寶寶參與勞動的意義非常重大。...
2016-01-04 -
讓寶寶在家務勞動中快樂學習
推薦勞動給衣服顏色分類 情景:今天要洗衣服了,首先把所有紅顏色的衣服放進洗衣機的大嘴巴裡,然後是黃色的,再是白色的……貝貝興奮地按媽媽發出的指令在那裡一絲不苟地忙乎。 提示:這是寶寶最喜歡幹的工作...
2012-01-08