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產后媽媽減肥的最佳時間
雖然大多數媽媽都希望產后恢復以往苗條的身材，但是千萬不要在月子里減肥，這個時期減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。產后媽媽減肥的最佳時期是在停止哺乳以...
2011-02-22 -
產婦七天健康減肥套餐
一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎么看怎么窩心。 難道迎接新生命的代價就是從此...
2011-02-19 -
香蕉+豆漿，減肥的好搭檔
材料： 香蕉1根。無糖豆漿100ml（可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿） 做法： 1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉...
2011-02-26 -
享受苗條減肥“十步”
想更苗條嗎？來做這十步吧！ 第一步：有氧運動，每周５—７次（時間最好在早晨） 第二步：劇烈運動（達到７—８個指數） 第三步：每次運動２０—６０分鐘 第四步：保持低脂、均衡飲食 第五步：每日三餐，兩次...
2011-02-26 -
孕婦如何健康減肥？
據最新統計：去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克，超過4千克即為巨大兒，但近幾年來，體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。為什么會產生巨...
2011-02-19 -
最健康的10大減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途...
2011-02-26 -
天大謊言 誰說減肥就減胸
現在什么都講求效率，連減肥也是。眾多MM為了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各種方法和謠言和層出不窮。來看看最經典的幾個關于減肥的超級大謊話。 Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的...
2011-02-26 -
懷孕時能減肥嗎？
婦女每月都會有一次月經。只有維持正常的排卵月經周期，婦女才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪積聚太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。 成年婦女的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明...
2011-02-26 -
懷不上孩子和減肥有關嗎？
5年前，我曾因為身體過胖，身材不好，采用了節食、吃藥等方式進行減肥。后來，我的身材雖然苗條了，但月經卻失去了規律性。并且，在我結婚的兩年多時間里，一直未能懷孕。聽說：過度減肥會影響生育。請問：懷不...
2011-03-18 -
懷孕期準媽咪不能擅自減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量...
2011-03-03 -
語言胎教如何與家務活巧妙結合
制定做家務事的計劃，不失為語言胎教的一種好方法。合理地安排家務，既能融語言胎教于家務活中，又能使夫妻的生活規律舒適。既能留出一段安靜的時間進行語言胎教，又能節省時間去郊外觀光野營。 例如：安排...
2012-04-23 -
孕婦干家務的注意事項
孕婦干家務的注意事項 孕婦做一些力所能及的家務活，只要感覺不疲勞，對母嬰都是有好處的。在懷孕初期身體還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體變得笨拙起來，這時做家務時要適可而止。那么孕婦在做家務時有哪...
2011-03-05 -
專家解讀：孕媽咪如何做家務！
導讀： 懷孕了，雖說要避免繁重的體力勞動，但也用不著一點小事就擔驚受怕，適度的家務勞動還可以活動活動身體，保持體力，應對生產時的強體力消耗。但是，做家務時必須倍加小心。 近日，長海醫院急診室送...
2011-03-06 -
孕婦如何做家務
懷孕時不宜長期臥床休息，應堅持家務勞動及一般日常工作，程度以不感覺過度疲勞、緊張為宜。因為適當的勞動可以增加孕婦的活動量，增強體質，提高免疫力，但應注意如下幾點。 ①孕婦做日常家務勞動時，不要提...
2011-03-12 -
過度減肥影響懷孕
現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。這樣說也許危言聳聽，醫學家的研究卻使我們吃驚。 女性每月都會有一次月經，而每次月...
2011-03-10 -
孕婦做家務的注意事項
孕婦做家務的注意事項是孕期的熱門話題之一，那么孕婦能做家務嗎，生育健康網小編整理了“孕婦做家務的注意事項”這篇文章告訴你孕婦做家務要注意什么，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕期也要做一些...
2011-03-12 -
語言胎教與家務活結合
合理地安排家務，既能融語言胎教于家務活中，又能使夫妻的生活規律舒適。既能留出一段安靜的時間進行語言胎教，又能節省時間去郊外觀光野營。 例如：安排星期一和星期四，外出采購注意改變路線，并且花一定的時間...
2011-03-01 -
胎教中擬定家務活安排表
//--> 制定做家務事的計劃，不失為語言胎教的一種好方法。合理地安排家務，既能融語言胎教于家務活中，又能使夫妻的生活規律舒適。既能留出一段安靜的時間進行語言胎教，又能節省時間去郊外觀光野營。 ...
2011-03-04 -
語言胎教與家務活巧妙結合
制定做家務事的計劃，不失為語言胎教的一種好方法。合理地安排家務，既能融語言胎教于家務活中，又能使夫妻的生活規律舒適。既能留出一段安靜的時間進行語言胎教，又能節省時間去郊外觀光野營。 例如：安排...
2012-03-23 -
懷孕前應注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2011-03-03
