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孕婦貧血吃什麼補血好 補血家常菜
在懷孕期間,孕媽媽和胎寶寶都需要營養以及血液,因此孕期貧血是很常見的事情,一般的貧血通過食補會逐步改善。那麼孕婦貧血吃什麼補血好呢?下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦貧血吃什麼補血好?花生柯杞蛋取...
2017-02-16 -
日常小遊戲教寶寶排順序
當寶寶學會將物體按一定的特徵分類後,逐漸地,他開始懂得比較物體之間的大小,在3歲左右,寶寶就已經可以比較兩個或三個物體之間的大小和長短了,這時,父母應引導寶寶進行大小的比較,父母可以將寶寶與自己的...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:家常魚頭豆腐湯
材料:鰱魚頭800克,嫩豆腐1盒,生薑3克,香菜2棵,蔥2根,大蒜2頭,植物油20毫升,料酒5毫升,鹽8克,雞精3克 做法: 1.嫩豆腐在盒內劃成小塊,魚頭洗淨斬半,生薑切片,香菜、大蒜切碎,蔥切...
2017-02-16 -
寶寶最愛的家常輔食(適合7個月以上的寶寶)
1、肝末西紅杮原料:豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許。 製作方法: (1)、將豬肝小船洗淨剁碎,西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨,去皮切碎待用。 (2)、將豬肝,蔥頭末同時放入...
2017-02-16 -
有助產婦順產的幾道家常菜
分娩將要到來,此時此刻,媽媽難免有些緊張,非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜,讓你自然分娩更加輕鬆!進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重...
2017-02-16 -
孕期食譜:家常燜桂魚
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等,含高蛋白,有補氣血、益脾胃等作用,孕婦妊娠中期常吃此菜,可防止蛋白質的缺乏。 原料: 桂魚1尾,熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...
2017-02-16 -
家常燜帶魚-孕期7-9個月-孕晚期食譜
家常燜帶魚 原料:帶魚400克,黃瓜30克,生薑10克,冬菇30克,紅椒1只。 調料:花生油20克,鹽5克,紹酒3克,胡椒粉少許,醬油1克,花椒油少許。 製作過程: 1.將帶魚殺淨砍成塊,黃瓜切成...
2017-02-16 -
家常菜助順產 新媽產前應多吃
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?產前飲食進補3大原則產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝足才有...
2017-02-16 -
家常鴨血的做法
家常鴨血的做法:酸辣鴨血腸 材料:鴨血1盒、鴨腸適量、泡菜適量、泡紅椒適量、沙拉油適量、食鹽少許、薑適量、蒜適量、花椒1撮、料酒適量、生抽適量、蠔油少許、高湯適量、小蔥適量。 做法: 1...
2017-02-07 -
八寶飯的家常做法
八寶飯的家常做法一 材料:薏仁米50克、白扁豆50克、蓮子肉(去心)50克、紅棗20個、核桃肉(炒熟)50克、龍眼肉50克、糖青梅25克、糯米500克、白糖100克。 做法: 1、將前三...
2017-01-16 -
家常兒童早餐做法大全
家常兒童早餐做法:炒五色彩蔬 原料:胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖 做法: 1、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗淨...
2016-12-19 -
臘八飯的家常做法
臘八飯的家常做法一 材料:大米300g、玉米渣80g、小米60g、紅豆60g、青豆60g、綠豆60g、黃豆60g、花奶豆60g、糯米80g、花生油適量。 做法: 1、準備材料:玉米細渣(...
2017-01-05 -
春筍的家常做法
春筍的家常做法:春筍肉絲 材料:豬裡脊肉200克、春筍2根、尖椒2個、朝天椒2個、雞蛋清少許、沙拉油適量、食鹽4克、醬油適量、蒜5克、料酒5克。 做法: 1、裡脊肉切成絲,加入少許蛋清、...
2017-02-16 -
芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉的家常做法一 材料:瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹菜2根、油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、料酒適量、蒜子3瓣、五香粉適量。 做法: 1、瘦肉切薄片。 2、加入生抽、料酒、生...
2017-01-14 -
家常土豆燒肉的做法
家常土豆燒肉的做法一 材料:小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香蔥2根、薑3片、鮮醬油10g、老抽8g、蠔油10g、冰糖15g、白糖2g、醋5g、料酒10g。 做法: 1、...
2017-01-10 -
減秋膘也不能餓著,來份甜瓜涼菜湯
用攪拌機或者手持攪拌機把這些新鮮的蔬菜打碎,再加入少許辣椒粉。這道湯菜不但味道棒極了,還能提供持久的飽腹感。 難度:中時間:15分鐘準備時間,10分鐘靜置時間用具:刀、砧板、鍋勺、攪拌機或手持...
2016-10-14 -
小白菜丸子湯的家常做法
小白菜丸子湯的家常做法一 材料:牛肉200g、小白菜200g、油適量、鹽適量、清水適量、蔥花適量、澱粉適量、料酒適量、蠔油適量、雞蛋1個、薑末適量。 做法: 1、牛肉餡中加入澱粉、蔥花、...
2017-01-10 -
木瓜燉雪蛤的家常做法大全
木瓜燉雪蛤的家常做法一 材料:木瓜1個、雪蛤(油)3克、雪梨(汁)少許、梨2顆、蓮子2顆、棗(幹)1顆、冰糖1茶勺。 做法: 1、林蛙油用40-50度的溫水浸泡12小時,中途2-3小時換一...
2017-02-16 -
家常紅燒鯉魚怎麼做
紅燒鯉魚的家常做法一 材料:鯉魚中段600g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、辣嫩薑適量、鮮抽適量、老抽適量、胡椒粉適量、澱粉適量、蔥適量。 做法: 1、鯉魚中段去鱗,去肚,洗淨切大塊...
2016-12-27 -
比鈣片高十倍!這5道家常菜寶寶吃了不長高都不行!
最近幾年,排山倒海的寶寶營養品廣告充斥我們的視野,宣揚保健品能夠如何如何補充寶寶長個子所需的鈣元素,致使眾多父母淪陷,誤以為吃營養品是人體補鈣的最佳途徑…… 誠然,不乏一些產品也能夠補充一定的...
2017-01-16