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孕婦吃什麼補鈣 6種家常菜補鈣效果好
黃豆燉豬蹄 黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。 醋溜小油菜 綠葉菜的補鈣...
2015-12-08 -
拉家常的故事
1 拉家常的故事 “你往哪兒去?” “去華爾派。” “我去華爾派，你也去華爾派，好啊，好啊，我們一起去。” “你有心上人嗎?他叫啥名字?” “徹姆。” “我的男人叫徹姆，你的男...
2016-10-17 -
孕婦能吃醃黃瓜嗎 醃黃瓜的家常做法
醃黃瓜是我們常吃的下飯小菜，很多人都十分喜歡吃，但是黃瓜醃過之後，營養元素會不會流失呢？孕婦能吃醃黃瓜嗎？醃黃瓜的家常製作方法是怎樣的呢？黃瓜是我們常吃的一種蔬菜，但是黃瓜口感清淡，醃制後的黃瓜，口...
2016-07-07 -
經期可以吃烏雞嗎 烏雞的家常做法
很多人都知道喝雞湯對人體很有好處，而烏雞則特別適合女性服用，但是女性在經期的時候可以吃烏雞嗎？烏雞又有哪些營養價值呢？讓我們一起來瞭解一下吧！烏雞自古就是大補的食譜，很多女性在產後都會喝烏雞湯，女性...
2016-07-20 -
家常豇豆的做法及其療效
家常豇豆怎麼做，有哪些療效？ 蝦米豇豆 材料：豇豆250克，蝦米50克，蒜末適量。 調料：香油、鹽、味精各適量。 做法： 1、豇豆洗淨，切段；蝦米用沸水泡發備用。 2、將豇豆段放入沸水中...
2017-02-21 -
孕早期吃什麼 家常菜做法推薦
原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克，白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許。 做法： 1、將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚下鍋，點少量白酒...
2015-09-29 -
家常菜中的補鈣高手，快給孩子吃起來
提到孩子補鈣，大多家長想到的是牛奶或鈣片，很少有家長知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為...
2015-04-23 -
適合2歲孩子的家常菜譜
2歲寶寶食譜：魚肉胡蘿蔔羹 材料：鱈魚肉50克，胡蘿蔔2/3根，洋蔥1/3個，高湯、鹽各少許 做法： 1.將鱈魚肉洗淨切碎，或用攪拌機打成茸；胡蘿蔔、洋蔥分別洗淨，切成碎末。 2.鍋中...
2014-08-19 -
天熱寶寶不愛吃飯？試試這幾道家常菜
在炎熱的夏天很多人都會出現食欲不振的情況，所以對一個人的胃部是最考驗的階段。因此在這種情況下，選擇一些比較下飯的菜譜不僅可以增加食欲，減少胃部負擔，更重要的是不至於會讓自己的飲食系統紊亂。下面小編就...
2015-06-12 -
寶寶長高秘笈：6款比鈣片強10倍的家常菜
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食...
2015-06-09 -
孕期利水消腫食譜 家常鯉魚
孕期利水消腫食譜：家常鯉魚 原料：鯉魚600克、薑10克、蔥10克、沙拉油10克、香醋10克、蒜10克、生抽3克、鹽3克八角3克。 做法： 1、先講鯉魚去鱗、接著去魚腥線、魚鰓內臟，最...
2015-10-13 -
孕媽常熬夜 寶寶發育遲
現在的年輕人大都生活不規律，即使做了父母還難改往日的惡習。有的孕媽常常熬夜到淩晨，你知道嗎？這麼做對寶寶的傷害是很大的！ 1.寶寶發育遲 長期熬夜，再加上營養跟不上，寶寶的成長速度就要落後于其...
2017-02-21 -
小孩缺鈣常吃這些家常菜，比鈣片好百倍！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2015-06-12 -
12道寶寶媽媽都愛吃的家常菜做法，口水都下來了
很多孩子平時有挑食的壞習慣，這可急壞了爸爸媽媽。不要著急，為您推薦12款孩子一定愛吃的家常菜，一天一樣換著給寶寶吃，讓寶寶從此不再挑食，悄悄告訴你，其實寶寶的爸爸媽媽也愛吃喲！扇貝粉絲食材：扇貝6只...
2015-06-11 -
健康殺手，這些家常菜千萬別給孩子吃！
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：...
2015-05-29 -
孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。 特點：色味鮮美，含大量維...
2015-08-28 -
不要以為家常菜最健康 孩子也有絕對不能吃的家常菜！
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。1. 蔥菇雞塊（雞肉+芝麻）...
2015-04-02 -
8類家常食物 周歲內寶寶碰不得
嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿周歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的。容易引起過敏的食物...
2015-07-30 -
火雞面的家常做法
功效 開胃 主料 火雞面一包 輔料 黃瓜（或者自己喜歡的任何材料）適量 製作步驟 1. 準備食材。 2. 把黃瓜切絲。 3. 把速食麵在沸水中煮熟撈出。 4. 開始拌面。(面裡面一共兩個包，一個辣醬...
2016-12-31 -
17種家常菜=健康殺手
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-10
