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孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。 特點：色味鮮美，含大量維...
2015-08-28 -
不要以為家常菜最健康 孩子也有絕對不能吃的家常菜！
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。1. 蔥菇雞塊（雞肉+芝麻）...
2015-04-02 -
8類家常食物 周歲內寶寶碰不得
嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿周歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的。容易引起過敏的食物...
2015-07-30 -
火雞面的家常做法
功效 開胃 主料 火雞面一包 輔料 黃瓜（或者自己喜歡的任何材料）適量 製作步驟 1. 準備食材。 2. 把黃瓜切絲。 3. 把速食麵在沸水中煮熟撈出。 4. 開始拌面。(面裡面一共兩個包，一個辣醬...
2016-12-31 -
17種家常菜=健康殺手
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-10 -
銀耳清熱解毒又美容 銀耳家常做法
銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效，既是上等的營養滋補佳品，又是扶正固本的良藥，是藥食兩用之佳品。不僅如此，銀耳中還含有較多礦物質，能清熱解毒、保護肝臟；而銀耳中的大量維生素D，能夠...
2015-12-14 -
家常小點心 鳳梨酥
適宜年齡 產後 功效 利尿消腫通便 主料 低筋麵粉80g雞蛋30g奶粉25g糖粉50g黃油30g豬油30g 輔料 鳳梨500g冬瓜500g白糖50g冰糖50g鹽2-3g 製作步驟 1. 鳳梨去皮去芯...
2016-05-19 -
七款降脂減肥家常菜 美味又瘦身
吃什麼菜減肥？總想著減肥期間在外混著吃，還不如自己在家學著做幾道減肥家常菜，健康美味又能保持身材，還能讓你的廚藝長進。普通的減肥餐已經不能吸引各位想吃又想瘦的MM，今日乖乖網就給各位推薦幾道簡單又亮...
2015-05-30 -
魂牽夢繞的家常味：糖醋排骨的做法
難度: 中度 時間: 30 分鐘 營養: 卡路里 大約 348 / 蛋白質 30克 / 碳水化合物 7克 / 脂肪 20克 食材（4份數） 500 克 豬肋排 1 湯匙 鹽（分次使...
2016-09-02 -
超好吃的風味茄丁拌面，家常的做法，不一樣的味美！
原料：茄子一個、五花肉200克、鮮麵條適量、 配料：蔥2根、青紅杭椒各一根、薑絲少許 調料：老乾媽醬2勺、鹽1大勺、五香粉少許、生抽1勺、黑胡椒粉少許、嫩肉粉1勺。 做法：...
2016-08-26 -
三道做法簡單的家常開胃菜
三道做法簡單的家常開胃菜： 溜豆泡 用料： 油豆泡160克，椰菜、青椒、木耳各適量，上湯120克，生抽、鹽、糖、醋、酒、豆粉、油各少許作調料。 制法： (1)將油豆泡刹開；椰菜切小片；青椒...
2017-02-23 -
製作苦瓜的兩種家常做法
製作苦瓜的兩種家常做法： 苦瓜炒肉片 1、使用原料苦瓜300克，豬五花肉100克，雞蛋清1個，蔥、薑末各10克，精鹽6克，味精2克，料酒5克，清湯15克，濕澱粉25克，香油5克，花生油500克（...
2017-02-23 -
美味到無敵的家常菜：紅燒豆腐
豆腐本身還有很高的蛋白質和鐵質，可以補充素食者缺乏的營養素。豆腐在人體內的消化率極高。因此大豆製品被營養專家稱為人類所需要的重要來源之一。豆腐有抗氧化的功效。 食物原料： 北豆腐300克，大蔥適量，...
2017-02-24 -
有益緩解哮喘的五道家常菜
有益緩解哮喘的五道家常菜： 1.母雞大蒜湯 [組成]黑母雞1只，大蒜15克，糖、醋適量。 [制法]先將母雞宰殺、去毛去內臟洗淨，大蒜洗淨，共入沙鍋中，加入1500毫升醋，用中火煮45分鐘，加入...
2017-02-25 -
教媽媽做幾道家常小菜
教您做幾道家常小菜，為您的晚餐加點味道： 1．酸辣豆腐 主料：豆腐500克。 輔料：醋25克，白糖25克，植物油15克，蔥、薑、蒜共10克，辣椒5克，冬筍5克，胡蘿15克，精鹽3克。 制法...
2017-02-26 -
介紹幾道高蛋白的家常小菜
幾道高蛋白的家常小菜的做法： 1.煎奶蛋 【原料】雞蛋150克，中奶35克，黃油10克，熟豬油15克，精鹽少許，麵包25克（1片） 【制用】將麵包去掉四邊，用烤麵包的箅子燒成兩面金黃色，放人...
2017-02-26 -
10款寶寶最愛的家常輔食
1、肝末西紅杮 原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許 製作方法： 將豬肝小船洗淨剁碎，西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨，去皮切碎待用; 將豬肝，蔥頭末同時放入...
2017-02-26 -
孩子並不像大家常說的那樣專注於某一類書正常嗎？
1 孩子並不像大家常說的那樣專注於某一類書正常嗎？ 經常聽到有人問：我的孩子反復只看一本書，看了十幾遍甚至幾十遍，每天睡覺前都讓講同一本書。講的大人都煩了。 而我在3年多的親子閱讀經驗中，卻很...
2016-02-16 -
家常小龍蝦
適宜年齡 3-6歲 主料 小龍蝦1000g 輔料 生薑一塊幹辣椒10克生抽一勺冰糖10克黃酒一杯 製作步驟 1. 龍蝦要仔細洗淨，最好能用開水汆一遍。 2. 大蒜，生薑準備好。 3. 幹辣椒用手撕碎...
2016-05-25 -
寶寶家常美食中的6大營養素
提到給寶寶增加營養，大多數爸爸媽媽第一反應就是補充市售的各種營養素，很少有人知道一些家常菜也是補充營養的高手，因為這些家常菜搭配科學，所以能夠發揮出很好的效果。下面就為寶爸寶媽介紹一些隱藏在家常菜中...
2015-06-11
