-
孕期准媽媽美食食譜：菠菜炒雞蛋
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜揀去老葉冼淨，切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋...
2017-03-08 -
10種家常美食 讓孕媽心情愉悅
研究證明，如果媽咪在懷孕期間常常心情煩悶，生出來的寶寶就更容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。所以說，孕期保健不僅僅只是保證媽咪的身體健康那麼簡單。保持一顆愉悅的心情，對胎寶的健康發育也是...
2017-03-12 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小...
2017-03-13 -
孕晚期孕媽媽家常美食：小炒牛肉
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-小炒牛肉，我們一起去看看吧。 小炒牛肉 小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍3...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽家常美食：拔絲土豆
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆，我們一起去看看吧。 拔絲土豆 拔絲土豆 材料 土豆500克。 ...
2017-03-15 -
剖腹產坐月子食譜精選 網上第一熱搜的10道美食
選擇剖腹產分娩的產婦媽媽相對于順產分娩來說，對營養的需求會更高一些，因為剖腹產手術中所需要的麻醉，開腹等治療手段，對身體本身就是一次重大的打擊。因此，剖腹產後的產婦恢復會比正常分娩的產婦恢復起來要慢...
2017-05-03 -
一歲半寶寶食譜大全及做法 14款美食製作簡單又營養
一歲半的寶寶正處於智力發育時期，有的媽咪可能習慣給寶寶添加魚油來進行補充，其實，生活中也可以通過攝入各種自然食物，來達到補充智力、體力發育的作用哦！ 然而，生活中海洋魚類，乾果類（核桃），海鮮類（蝦...
2017-07-10 -
孕婦一日三餐家常菜食譜大全
孕婦在妊娠過程中，身體各項指標及機能發生變化，易形成上火體質，孕婦便秘也是常事，早餐食譜多吃高膳食纖維食物，不僅能緩解便秘，還能促進消化，增加營養吸收率。隨著孕期慢慢增加，孕婦的肚子越來越大，對孕婦...
2017-07-13 -
坐月子食譜：夏季裡清淡美食
夏天到了，坐月子的媽媽將會更難熬，所以小編在這裡推薦幾款適合夏季的食譜來給媽媽通通涼。 室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水...
2016-05-21 -
這款百搭的美食，你的食譜裡怎麼可以沒有！
媽媽們每天都想要換著花樣給寶寶做好吃的，但是天氣一熱總有惰怠的時候，今天我就為大家推薦一款百搭的鵪鶉蛋鮮菇小肉丸。這道輔食用了香菇和肉餡，裡面還包裹著鵪鶉蛋，補鈣的同時口味還十分鮮美。 ...
2017-08-01 -
孕早期飲食食譜 准媽媽們可以吃這些美食
孕早期飲食食譜：牛奶煮番茄 食材： 新鮮番茄2個，鮮牛奶200ml，雞蛋3個，澱粉、味精、糖、鹽適量。 做法： 1、新鮮番茄切成塊。 2、把澱粉放入到牛奶中攪拌均勻。 3、雞蛋...
2017-10-23 -
寶寶食譜：羅漢果，一款既能止咳還有想不到功效的美食
最近天氣很乾燥，身邊不少人都出現咽喉不適、咳嗽的情況。通常這個時候，泡一杯羅漢果茶降火去熱，喝完整個咽喉都很舒服~ 當然了，羅漢果的功效不止是止咳化痰，它還有很多不被大家熟知的營養功效！ ...
2017-10-25 -
韭菜雞蛋餅怎麼做好吃 方便快手的家常美味營養食譜
韭菜雞蛋煎餅 材料：韭菜1小把，雞蛋1個，麵粉60克，水120克，鹽半小勺約2g，油少量。 做法： 1、雞蛋、水、麵粉和鹽混合攪成麵糊，比例隨意，但麵糊越稀則越容易攤開，餅也越薄。 2...
2017-12-07 -
孕婦營養食譜大全 孕媽專屬的家常菜譜做法
孕期的飲食禁忌有很多，並不是你想吃什麼都能隨心所欲的吃，懷孕以後有的准媽媽口味會發生改變，她們會喜歡吃一些重口味，或者酸性，甜性食物。而的准媽媽仍然與沒懷孕之前一樣的能吃、能喝。 其實，孕期的妊娠反...
2017-12-11 -
清水煮茄子的家常做法 健康營養又減肥的茄子美食
主料 圓茄 輔料 紅尖椒綠尖椒幹辣椒蔥絲蒜末八角花椒鹽雞粉糖醬油香醋花生油 製作步驟 1. 碗中倒入鹽、雞粉、白糖、醬油和醋，拌勻即成調汁。 2. 鍋中放入八角和清水燒開。 3. 圓茄子去皮切條，下...
2017-12-22 -
2歲寶寶食譜大全及做法 美味營養的家常菜譜精選
不知不覺中寶寶已經長到2歲了，此時的寶寶正是身體飛速發育的關鍵時期，所以寶寶的營養補充就顯得尤其重要。那麼，2歲的寶寶一日三餐應該吃些什麼好呢？食物與食物之間要如何搭配才能即營養又利於腸胃消化呢？ ...
2017-12-30 -
燜土豆的家常做法 簡單又好吃的土豆美食
土豆燜雞腿 材料：小雞腿8只，土豆3個，蒜粒適量，油，雞粉，糖適量，鹽少許，蠔油，生抽適量，老抽少許，水適量。 做法： 1、雞腿切塊，土豆切塊，不想氧化可以用鹽水泡著備用。 2、雞腿...
2018-01-13 -
孕期吃什麼好 推薦7款家常菜食譜
准媽媽孕期吃什麼好?孕期飲食是非常重要，而且關鍵的。如果准媽媽營養過剩的話，一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產。那麼，准媽媽孕期...
2016-05-24 -
對母嬰抗感有幫助的家常菜食譜
在這春夏交際的時節，時常出現忽冷忽熱的天氣，這樣一來我們很多時候都會添減衣物，如果添減恰當還好點兒，要是不恰當就是就會引起親子感冒，尤其是母嬰，本身那個時期抵抗力就比較差，所以很容易生病，因此我們要...
2016-05-26 -
兒童增高補鈣食譜大全 幾種家常菜讓寶寶輕鬆補鈣
孩子長高是每個家庭的迫切願望，甚至希望自己的孩子比別人的孩子要高一些，這樣對孩子以後的工作和就業也是有利的。那麼，兒童增高補鈣食譜都有什麼呢? 香炸豬排 材料： 豬肋排500克，...
2016-03-11
