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備孕必吃！富含葉酸的五大食物
哪些食物富含葉酸？怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失？是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。小編在這裡為你搜集了生活中富含葉酸的五大經典食物。1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖...
2014-04-01 -
含鐵高的嬰兒奶粉有哪些 這3款用過的寶媽都說不錯
鐵是人類必需的微量元素之一，寶寶出生以後就需要充足的營養，母乳餵養的寶寶在4個月前能夠通過母乳獲取全部的營養，4個月以後單靠母乳就不能滿足營養需求了，需要從輔食中獲取。奶粉餵養的寶寶，要選擇一款適合...
2017-09-14 -
橙汁富含豐富的維生素C 6個月寶寶可以喝橙汁嗎
寶寶6 個月的時候就開始添加輔食了，此時也是考驗父母的時刻。一方面希望寶寶營養全面，另一方面又擔心寶寶添加輔食後產生不良反應。如果家長想給寶寶吃某種食物，建議最好上網查詢一下以寶寶的月齡來說，這種食...
2017-10-09 -
第205天 多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是維持生命活動最基本的營養元素，是細胞生長發育的物質基礎。孕媽媽依靠蛋白質來維持體內子宮、胎盤、乳腺等組織的變化，胎寶寶依靠蛋白質來保證身體正常發育。因此，孕媽媽體內一定要儲備足量的蛋白質，來...
2015-07-27 -
孕媽咪要常吃含鐵豐富的食物
從孕中期開始，孕媽咪體內血容量和血紅蛋白增加，孕媽咪們也成了缺鐵性貧血的高危人群。我國居民健康調查發現，缺鐵性貧血仍然是我國孕媽咪的常見病和多發病，發生率高達30%左右。孕媽咪還要為胎寶貝儲備鐵以滿...
2015-09-26 -
孕早期出現便秘，要多吃富含膳食纖維的食物
在孕早期還有一件讓准媽媽不適的問題，那就是便秘。便秘可能是因為激素作用於腸道的肌肉，使之鬆弛，使排泄能力下降造成的。 要避免便秘，准媽媽就要多吃含有較多膳食纖維的食物，比如，多吃水果和蔬菜，尤...
2015-11-01 -
孕期多吃富含葉酸的食物
准媽媽從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。服用小劑量的葉酸，不僅有利於預防貧血，還有利於預防寶寶先天性神經管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。多進食富含葉酸的食物，如動物肝...
2015-12-02 -
備孕需吃五種富含葉酸的經典食物
補充葉酸是想要備孕的夫妻的一項重要工作，通過服用藥品來補充葉酸是常用的方法。但是服用藥品有時會容易遺漏，導致補充葉酸的效果大打折扣。有沒有什麼方便有效的方法補充葉酸呢?母嬰小編帶您一起瞭解備孕需吃5...
2016-05-24 -
產婦坐月子期間應多吃含鐵的食物
產婦坐月子期間吃什麼好?母嬰專家指出，坐月子中的女性，一定要保證有充足的營養。那麼產婦坐月子期間吃什麼好?這是一個很熱門的話題。母嬰專家指出，產婦坐月子期間應多吃含鐵的食物。 雜才能保證有充足的營養...
2016-05-26 -
剖腹產後飲食：飲食要富含蛋白質
剖腹產後注意事項有很多，其中飲食佔有重要的意義，新媽媽需要多瞭解。那麼剖腹產後飲食注意事項有哪些?母嬰專家指出，剖腹產術後6小時內禁食。今天，小編就來告訴第一次剖腹產的新媽媽產後飲食原則和注意事項都...
2016-05-26 -
含鐵食物大排名
寶寶補鐵時應當吃哪些食物呢?這些食物是否有好差之分呢?下面我們就來盤點一下幾大含鐵食物 含鐵食物大排名 給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對於吃補鐵產品，食補不僅易於...
2016-05-26 -
研究：嬰兒最遲半歲添加含鐵輔食
一般嬰兒是從四個月開始就要添加輔食，這也是很多新媽媽們都瞭解的常識，但是添加輔食注意些什麼呢，吃些什麼呢，這是讓很多新媽媽們鬧心的問題，專家提醒嬰兒添加含鐵輔食最遲在半歲。 德國波恩大學兒童營養研...
2016-05-28 -
秋季寶寶要多吃富含維生素的食物
為了更好的保證寶寶的健康，我們應該順應季節的變化，適時地做出相應的調整，以更好的養生保健。那麼秋季秋燥來襲，寶寶秋季飲食注意事項有哪些?母嬰專家指出，秋季寶寶要多吃富含維生素的食物，以提高免疫力。 ...
2016-05-28 -
初乳富含免疫因數
對於人類來說，當懷孕7-9個月時，母體血液中的某些免疫因數可以透過胎盤屏障傳給胎兒，使胎兒獲得一定的免疫能力。嬰兒出生後，如果以母體餵養，則可以繼續從乳汁中獲得免疫物質。人乳分初乳、過渡乳和成熟...
2016-05-28 -
吃母乳寶寶要添加含鐵食物
雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養合理且易消化吸收，但醫學專家指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持苗條，不願多吃，也有些母親的飲食比較單調，對含鐵...
2016-05-28 -
富含葉酸的食物有哪些
在準備懷孕和懷孕期間，媽媽們都應多食用一些富含葉酸的食物，葉酸具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對母嬰的健康尤其重要。本文為您介紹富含葉酸的食物有哪...
2016-05-29 -
六個月的寶寶應當吃含鐵量較高的食物
寶寶六個月後需要大量營養的補給，這時候媽媽應當多給寶寶吃含鐵量和含維生素C高的食物，本文為您推薦幾種含鐵量含維生素C較高的食物：豬肝瘦肉粥、四彩珍珠湯、胡蘿蔔肉菜卷、雞血豆腐湯、棗泥肝羹和燴肉丁鮮...
2016-05-30 -
母乳餵養要增加含鐵的食品
雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養合理且易消化吸收，但醫學專家指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持苗條，不願多吃，也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食...
2016-05-31 -
富含微量元素食物大集合
水產類是幾乎所有微量元素的好來源,海產當中的碘和硒特別豐富。在水產品當中，以貝類、軟體動物類等的微量元素含量最高。由於現在水產品受到的污染比較多，大多為重金屬污染,因此每週吃一次海魚或其他海鮮即可防...
2016-06-01 -
富含葉酸的10種食物排行榜
葉酸具有預防胎兒畸形及孕婦早產的功效，因此在孕前孕期媽媽們最好要補充足夠的葉酸，補充葉酸當然是從飲食著手，那麼，哪些食物富含葉酸呢？ 葉酸具有預防胎兒畸形及孕婦早產的功效，因此在孕前孕期媽媽們最好...
2016-08-31
