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榜上前十名的蔬菜，家裡有孩子一定要買的！
1、豌豆上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素...
2015-04-17 -
親自掌廚，為寶寶製作百吃不厭的蔬菜粥
生活水準的提高，多數家長為了孩子營養，從小多喂孩子肉類食物，這樣容易讓孩子產生偏食，一般偏食的孩子都不願意吃蔬菜，但小編相信以下4款蔬菜粥，一定會引起孩子們的食欲，下面介紹這幾種蔬菜粥的做法大全。蔬...
2015-01-12 -
有利於孩子發育的蔬菜排行榜！再也不用找了
1、豌豆上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素...
2015-06-17 -
如何選擇適合嬰兒的蔬菜食品
蔬菜是人體重要的營養源，各種蔬菜含有不同的營養素，如維生素A、B、C類，蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，還包括膳食纖維。攝入蔬菜營養對於嬰幼兒尤其重要。 幼兒進食除了應從營養需要與均衡攝入出...
2017-02-21 -
童話故事：神奇的蔬菜
從前有個年輕的獵人，他到樹林裡去打獵。他性情開朗，為人樂觀。他一邊走，一邊用一片葉子吹哨兒。一個相貌醜陋的老巫婆走來對他說：“你好，親愛的獵人，你好像很快活，又心滿意足，我卻又饑又渴，給我點錢吧。”...
2014-10-19 -
盤點3種能催乳的蔬菜
1、金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它...
2012-08-09 -
盤點那些能催奶的蔬菜
金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它有利濕...
2012-04-28 -
最適合產婦吃的蔬菜和水果
幸孕網（www.xy280.com）專家提醒：產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大...
2010-01-18 -
產婦宜吃與忌吃的蔬菜水果
產婦宜吃的蔬菜和水果 朵朵姥姥又給朵朵媽帶來了紅棗。朵朵奶奶對朵朵媽說：“多吃點棗，對身體有好處。”朵朵爸忍不住問道：“媽，你怎麼知道有好處，是不是又是老話啦？”朵朵奶奶白了他一眼，說：“我是...
2017-02-23 -
具有催奶作用的蔬菜
很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給准媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。 絲瓜絡 很多產婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要...
2010-06-13 -
適合孕婦秋冬季吃的蔬菜
秋冬季節，乾燥內熱，准媽媽都知道該適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。那麼，適合准媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢? 蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑...
2010-12-17 -
孕期絕對不能吃的蔬菜
懷孕的婦女，應當以自己和胎兒的健康為天職，飲食、起居、情感都要以是否適合胎兒為原則。作為孕婦一定要明白，孩子的好與壞與孕婦自身的種種行為有絕對的關係。民以食為天，孩子的一切營養都從母親那裡的來，後...
2011-04-29 -
九種有助於預防便秘的蔬菜
日常生活中，有許多人會有便秘的症狀。其實，生活中，有許多蔬菜時可以預防便秘的。這主要有以下幾種： 1.芹菜。性涼，味甘苦，具有醒腦健神、潤肺止咳、破淤散結、消腫解毒、通便降壓等功效。脾胃虛弱、消...
2017-02-23 -
有利於胎兒大腦發育的蔬菜
蔬菜中的健腦食品主要有香菇、金針菇、黃花菜、南瓜等。 (1)香菇 香菇營養豐富，每100克含蛋白質21克，脂肪1.3克，粗纖維32克，糖類29克，胡蘿蔔素20~120微克，維生素B10.19毫...
2017-02-23 -
想不到的蔬菜也能做飲料
想不到的蔬菜也能做飲料： 牛奶生地洋蔥飲 [用料]鮮牛奶250毫升，洋蔥200克，生地50克，白糖10克。 [做法]洋蔥去根、皮，與生地一起洗淨，切碎，同放人家用榨汁機中取汁，盛人碗巾備用。...
2017-02-26 -
准媽媽多吃含鐵的食物可預防孕期氣短
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。 孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮...
2011-08-16 -
富含鐵元素的寶寶食譜，預防寶寶貧血
鵪鶉蛋雞肝粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小時 B.雞肝20克→煮熟切碎 C.鵪鶉蛋1個→煮熟搗成泥 D.西蘭花20克→焯水切碎 做法 鍋加水煮開→放A...
2017-02-08 -
寶寶輔食適合秋季吃的蔬菜魚肉粥輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——蔬菜魚肉粥的製作方法給媽媽們吧。 蔬菜魚肉...
2017-02-28 -
產婦適合吃的蔬菜和水果
現代營養學認為，月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素 C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素 C。另外，產婦在月子裡容易發...
2010-10-25 -
准媽媽宜吃的蔬菜大推介
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13
