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新媽媽產后減肥怎樣最有效?
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢?是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢?我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做,每日3次,每次15分鐘左右,運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動:...
2012-06-26 -
什么是產褥期感染?怎樣預防?
分娩后生殖道的感染叫產褥感染,又叫產褥熱。出現時間從產后1 -2天開始到10天之內。產褥感染是產婦死亡的重要原因之一。 產褥感染由細菌感染引起。引起感染的細菌種類很多,主要有厭氧性鏈球菌、溶血...
2012-07-04 -
產后在夏天怎樣適寒溫?
夏天氣候潮濕炎熱,產婦分娩后,保證室內涼爽通風是非常必要的。但是,許多產婦為了圖涼快,往往忽略了保暖,而產后身體虛弱,身體受涼有可能使產婦落下毛病。 如果天氣轉涼,有雷電風雨時,要及時關閉門窗,...
2012-03-21 -
怎樣預防產后抑郁的發生?
產婦的種種現象都是心理障礙的體現,醫學上稱之為產后抑郁,發病率為10—20%左右,常發生在產后數月之內,大部分產后一年可以自愈。產后抑郁往往會影響家庭的和睦。產婦由于情緒上不穩定,稍不順心就沖著家人...
2011-03-04 -
年輕媽媽怎樣趕走產后抑郁
日前,有專家為年輕媽媽“趕走”產后抑郁開出了10項良方: 一是等待產后憂郁的自愈。如果產婦只是產后心情憂郁,而沒有成為抑郁癥,那就努力讓自己的心情放松,等待著體內激素水平調整,總會形成平衡,而使自己...
2011-03-17 -
寶寶哭喊不停,該怎樣安慰
隨著新生嬰兒開始學習適應出生后的生活,他們和他們的父母將做出許多改變。 初幾個月 您和您的新生嬰兒正處于學習曲線上——即使他不是你的第一個孩子。你要花費一些時日來諧調者家庭的新成員,另外,了解到嬰兒...
2011-02-26 -
怎樣判斷新生兒是否吃飽
生育健康網網友:小巫你好,我是剖腹產生的寶寶,現在寶寶18天了。我的奶下的遲,產后第4天才下,乳☆禁☆房也一直是軟軟的,不漲。而且沒有出現過噴乳的現象,寶寶吸奶也常是半小時以上,為此,家人說我奶不夠,寶...
2011-03-08 -
產后最初哺乳過程是怎樣的
主持人:產后最初哺乳過程應該是怎樣的?有什么建議? 任鈺雯:不管是什么樣的生產,如果你還是一個孕婦的話,請你盡量多注意這方面的信息,多和產后醫生溝通,一個清醒的自然的生產過程對于母嬰雙方都是非常...
2011-03-13 -
母乳喂養對你產生怎樣的影響
飲食 在哺乳期間最好不要節食。你的寶寶獲得的所有營養物質依賴于你的飲食質量如何。哺乳期間比妊娠期對你身體的要求更高。僅僅是為了產生乳汁,你的身體就要消耗4186焦耳的熱量。當你哺乳時,你每天需要...
2011-03-05 -
9-12月寶寶應該怎樣喂養?
喂養護理此期的寶寶已經可以斷奶了,有的寶寶可能已經斷奶了,飲食也已固定為早、中、晚一日三餐,主要營養的攝取已由奶轉為輔食,即寶寶的飲食已不靠母乳(或乳制品),主要由輔食來替代,變輔食為主食。在此期我...
2011-02-26 -
怎樣改善寶寶頻繁吃夜奶
生育健康網網友: 專家您好,我兒子9個多月,但是晚上要吃5-6次夜奶,有的時候他不是正真的在吃,只是含著奶頭吸幾下又睡著了,不給他喝嘛還要哭,弄的我晚上睡不好覺,白天上班哈欠連連。主要是我現在奶水...
2011-03-10 -
怎樣喂哺寶寶進食固體食物
當寶寶大約四個月大,便可以開始進食固體食物;由于寶寶要適應新食物的味道與質地,及陌生的喂食匙,因此切勿過份催迫寶寶進食固體食物。在這個階段寶寶的主要營養仍然是來自牛奶,故此不要立即停止喂哺母乳或嬰...
2011-03-04 -
怎樣喂養3-4個月的寶寶
從這個時期開始,寶寶唾液腺的分泌逐漸增加,開始為接受谷類食物提供了消化的條件,寶寶現在喜歡吃乳類以外的食品了。 一、母乳喂養的寶寶此時還不宜給寶寶增加其他代乳輔食,仍主張用母乳喂養。至于母乳的量是...
2011-03-05 -
斷奶時媽媽怎樣回奶
媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶,或者準備給寶寶斷奶時,如果媽媽奶水仍然較多,就需要回奶。 在回奶時可以采取脹回法:任乳☆禁☆房脹滿,忍受疼痛,經一周左右,便可脹回。在回乳期,必須忍受,切忌斷續讓寶寶吮吸...
2011-03-04 -
怎樣判斷母乳不夠吃
母乳不夠吃可從以下五個方面來做出判斷: 1.喂奶時聽到嬰兒的吞咽聲,吃奶時間長,并且不好好吮乳☆禁☆頭,常常會突然放開乳☆禁☆頭大哭不止。 2.經常感覺不到乳☆禁☆房脹滿,也很少見乳汁如水般往外噴。 3.哺乳后,嬰兒...
2011-03-05 -
怎樣給嬰兒添加蛋黃
34個月的嬰兒應該添加一些含鐵豐富,又能被嬰兒消化吸收的食品,雞蛋黃無疑是最適合的食品之一。 什么時候可給嬰兒添加蛋黃 人工喂養的嬰兒,最好在第2個月的時候開始添加蛋黃。可將1/8個蛋黃加少許牛...
2011-02-28 -
怎樣觀察寶寶是否吸到了奶水
對于母乳喂養的新手媽媽來說,最令人擔心、關注的問題,莫過于寶寶有沒有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是,怎么才能知道寶寶喝飽了呢? 假使你不確定寶寶是否有確實吸吮到奶水,可參考下列方式來觀察寶寶: ...
2011-03-05 -
怎樣給孩子補水
水是人體維持生命不可缺少的營養物質之一,水的生理功能主要有以下幾點: 一、 參與代謝過程。由于水的溶解性及流動性均較大,很多物質都可以溶解于水中。水參與體內各系統的新陳代謝并加速化學反應,有利于...
2011-03-14 -
怎樣排除母乳喂養障礙
產前未做好哺乳的準備工作,一些媽媽在寶寶降臨后還未來得及高興就發現自己的乳☆禁☆頭呈凹陷狀,從而給寶寶吮吸母乳帶來了不小的困難。 盡快讓嗷嗷待哺的寶寶吃上母乳,很多年輕的父親總是急不可耐地用手拉或自己用...
2011-03-07 -
怎樣預防嬰兒上火
寶寶上火的原因: 寶寶的“火”通常都屬于實火,一般由于吃得過多,導致胃火發生,醫生提醒廣大寶寶的家長們,為預防寶寶“上火”,最好用母乳喂養,因為飲食不正常導致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因...
2011-03-12
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3回答
純母乳餵養寶寶該怎樣過渡到混合餵養?
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3回答
孕期是不是不能同房啊?姊妹們是怎樣過來的?
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1回答
寶寶對牛奶嚴重過敏,現在1個多月大了,該怎樣過渡奶粉呢?
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1回答
懷孕後怎樣過性生活