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OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
準媽孕早期超實用手冊
逐一克服早孕反應 懷孕了，喜悅是最強烈的感受，但是，與懷孕的喜悅相伴而來的，往往是難以忍受的早孕反應，如頭暈、乏力、食欲不振、孕吐等。其實在許多媽媽的回憶里，肚子還沒有大起來的孕早期反應倒是最...
2012-03-25 -
孕期護牙實用小知識
孕期常見的口腔疾病 1.蛀牙 孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。 2.妊娠牙周病 妊娠期間...
2012-03-10 -
實用生活英語二十六句
1. After you.你先請。這是一句很常用的客套話，在進／出門,上車得場合你都可以表現一下。 2. I just couldnt help it.我就是忍不住。想想看，這樣一個漂亮的句子可...
2012-03-08 -
孕期防輻射的7個實用絕招
1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。 2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡...
2012-03-08 -
讓寶寶更聽話的實用小妙招
建立良好關系 如果你想你的小寶寶"合作點"，那么你就應該把你的重心轉到培養彼此關系上來。當你總是嘮叨著他所犯的小錯誤的時候，你們倆個都會因此而倍感挫折-你感到自己不是個稱職的媽媽，寶寶也感到自己...
2012-03-12 -
確保順產的準媽咪實用寶典
2011.07.19 NO.416 順產是最安全，最有益于孕婦和寶寶的分娩方式，所以盡量應創造條件，保證孕婦順產。 在生產之前通常要注意很多方面...
2012-04-24 -
四款實用寶寶補血美食(圖)
營養專家表示，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、魚及豆類等食品，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。今天給各位媽媽推薦一些寶寶補血食譜。 寶寶補血食譜一：香菇炒豬肝 材料：香菇30克，新鮮豬肝2...
2012-04-23 -
書本外的實用育兒經
精彩 吃些什么可以讓孩子更耐寒 很多新媽媽都是照著育兒書上寫的內容養育寶寶的，但寶寶可不完全照著書本上寫的那樣成長，遇到書里沒講過的狀況，你能應付嗎？ 每個要做媽媽的女...
2012-03-09 -
孕媽咪7個實用護膚秘訣
作為孕媽咪的你一定也想讓皮膚揮去沉寂，重新振作起來。然而，孕媽咪怎樣才能讓肌膚立即煥發出動人光彩呢？ 7個三月護膚秘訣，孕媽咪美麗從此刻開始！ 肌膚問題1：皮膚上有色素斑，肌膚不如以前靚...
2012-04-25 -
利用搜索工具低價挑選
搜索后，在易趣售賣的貝親奶嘴找到了，列表如下： 注釋圖1：沒想到，還搜索到奶嘴式喂藥器，只要在搜索欄里鍵入“-喂藥器”（減號+喂藥器），再點擊右邊搜索用這種方法就可以對商品進行再過濾。 圖2：...
2012-05-07 -
備孕媽媽必看實用寶典
今天在論壇里轉了一下，發現懷了小孩的準媽媽們有很多需要知道的問題，我是學醫的，已經有一個一歲兩個月的寶寶，所以可以把我的經驗分享分享！ （一）準備懷孕的媽媽們 當你和你的先生覺得你們愛情需...
2012-03-11 -
預測孩子身高的實用方法
預測孩子身高的實用方法,用小兒身長預測成年時身高法。 預測孩子身高的實用方法 1.男性身高=出生時身長(厘米)÷0.2949;女性身高=出生時身長(厘米)÷0.3109。 用此公式要注意：只適用...
2012-05-12 -
夫妻間心有靈犀實用招數
親密是一種狀態，默契是一種境界。婚姻讓兩個人必須親密相處，同吃同睡，同入同出……而默契則是一個眼神一個手勢，甚至尚未形之于外的某個心念，都能令對方會意，并有所共鳴…… 將幽默的...
2012-03-11 -
實用小兒按摩保健法介紹
小兒按摩保健法源遠流長，簡便有效，又無痛苦，樂于為小兒所接受，且易學易懂。是一種提高小兒身體素質，促進小兒生長發育的保健方法。下面介紹幾種常見的保健方法。 強壯身體保健法 1.操...
2012-06-20 -
分娩無痛六大實用招術
十月懷胎,一朝分娩孕婦面臨最大的困難就是分娩， 害怕分娩的疼痛。 怎樣才能做到無痛分娩呢? 今天就來告訴大家如何無痛分娩 。 “痛、痛、痛，滿腦子都是這個字，一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看...
2012-05-08 -
助產3式—產婦實用瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1）跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖并攏，腳跟分開。 2）雙手手心向下，分別置于大腿上，上身挺直，閉眼。 3）感受呼吸，平靜思想。 運 動 量： 根據自己的身...
2012-03-02 -
實用親子性問答（三）
（1）模仿異性上廁所，正常嗎? 答：沒有關系的，小孩天生就是“好奇寶寶”，對于他們從未嘗試過的東西，都會不由自主地想試一試。不用刻意阻止他，也不必加以責備。況且那種樣子上廁所，他們自會感到不便，不...
2011-03-07 -
實用親子性問答（五）
（1）我為什么沒有小雞雞? 答：“所有的女孩都沒有小雞雞，因為男孩子與女孩子生殖構造本來就不一樣啊!女孩子因為將來要生小孩，所以需要子宮，不需要小雞雞。” （2）爸爸為什么會長胡子? 答：“那...
2011-03-12 -
實用親子性問答（一）
（1）孩子指著父母的生☆禁☆殖☆禁☆器官問：“那是什么”時，該怎么說? 答：這樣的問題往往令很多父母不知所措，在回答與不回答之間發生一場嚴肅的心理戰爭。但請你無論如何都別忘了，孩子此刻仍用期待的眼神，等候著你...
2011-03-05
