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女性孕期不宜減肥
大多女性在懷孕期間會身體發胖，這讓一些準媽媽心理上難以接受，因此為了預防產后身材大變樣，一些準媽媽會自行減肥。而廣州專家卻指出，女性孕期是不能減肥的。 孕婦為什么會發胖?? 懷孕是肥胖女性的一...
2011-03-03 -
孕婦慎吃減肥降脂降糖的肉桂
肉桂即桂樹的樹皮，俗稱肉桂、五桂皮等。肉桂是一種藥食兩用的中藥，藥用可散寒止痛、暖脾胃、通血脈，同時又可作為風味香料。肉桂粉可烹調肉類以祛腥，或加在咖啡、蛋糕、果醬、水果派中以增加香味。 肉桂的...
2011-03-12 -
孕期能不能減肥
一般來說，孕期肥胖是正常生理現象，為了滿足胎兒的營養供應和保障母子安全，不主張在孕期減肥。歸納起來，孕期減肥的危害主要有以下三點： 斷絕胎兒營養來源 影響胎兒發育 胎兒發育需要全...
2012-04-25 -
孕婦治曬傷安全實用小竅門
進入夏季，戶外強烈的紫外線已經開始“發威”了。在室外活動時間久點，就會感到暴露的皮膚曬得紅彤彤的，還有點熱辣的感覺，這可能就是皮膚輕微曬傷的信號。身處懷孕敏感期的你不敢隨便用藥，正為此苦惱不已？趕...
2012-06-22 -
實用！寶寶一周食譜大全
２～3歲小兒，主食１００～２００克，豆制品１５～２５克，肉、蛋 ５０～７５克，蔬菜１００～１５０克，牛奶２５０～５００克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。一般小兒進食...
2012-02-08 -
超實用輔食添加時間表（詳細）
寶寶的成長速度絕對不是你能小覷的，隨著月齡增加，當媽媽的奶水或配方奶已經不能完全滿足寶寶的營養需求時，添加輔食就變得尤為重要。怎么給寶寶制作、添加輔食才能滿足他生長的需求呢？ 0-4個月 新生寶寶...
2011-02-22 -
實用中醫治療流產處方（2）
保胎方 【用法】水煎服，每日1劑，2次分服。 【按語】此方治療脾腎虛先兆流產，流血者可加旱蓮草1 2克，地榆炭12克。 安胎飲 【組成】生地10克、麥冬6克、甘草3克、炒杜仲12克、炒川斷9克、桑寄...
2011-02-27 -
實用中醫治療流產處方（1）
補腎安胎飲 【組成】菟絲子1 2克、杜仲10克、川斷1 2克、桑寄生1 2克、熟地1 0克、枸杞子1 2克、山萸肉9克。 【用法】水煎服，每日1劑，2次分服。 【主治】先兆流產腰酸腰痛，小腹下墜，少...
2011-02-19 -
產前產后黃金守則（特實用）
妊娠第十個月 ◎ 生理特點： 妊娠第十個月，胎兒的大腦發育完善，眼睛活動協調，視力增加。 胎兒的頭部進入母體的骨盆中，等...
2012-03-22 -
超實用低成本育兒方案
超實用的低成本育兒方案 當了媽媽以后，我發現家里多了兩個帶翅膀的東西，一個是孩子，一個是銀子。孩子越來越像天使，銀子越來越像劉翔。于是，我開始嘗試在這個高成本育兒的時代尋找一個低成本方案。...
2012-05-18 -
胖墩兒減肥從4個月開始
小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生長監測。如果肥胖，出生4個月后就可以著手減肥。南京市婦幼保健院保健科副科長夏黎強調說，小孩子的單純性肥胖應以預防為主，要均衡飲食，多運動。 近年來，北京...
2011-03-16 -
正確的減肥觀念與方法
說到減肥，很多人想到的是節食，事實上，正確的節食概念是節制不良飲食，所以要趕走脂肪，應謝絕以下食品：鹽、咖啡因和零食，避免或減少進食這些東西。因為它們會導致身體積存水分，使臀部和大腿的皮膚浮腫。 ...
2011-03-12 -
21條超實用的哺乳經驗
核心提示：知道自己哺乳要注意些什么嗎？那就向那些有親身體會的媽媽們請教經驗吧。能夠向專業人士請教固然好，但有時母親之間的交流也能幫助你很好地解決問題。 8、練習在公眾場合喂奶。以后難免會帶著寶寶外...
2012-03-08 -
“生男”實用秘方大公開
生男孩的準備和想生女孩同樣，如果想生男孩時，不僅要注意受孕預定日，事前還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。 1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。……生男生女私房法大公開… 2...
2011-02-26 -
實用的生男方法大公開
生男孩的準備和想生女孩同樣，如果想生男孩時，不僅要注意受孕預定日，事前還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。 生男方法大公開 1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。 2、開始每天...
2011-02-26 -
吃苦瓜減肥會導致不孕嗎？
苦瓜維生素c含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。 隨著夏季的展開，愛美的女士們又展開了新一...
2011-03-13 -
2011兔寶寶起名字—寶寶起名實用禁忌大全
名字，作為一個人區別于其他人的重要符號，在某種程度上，可以反映出一個人的文化素養、價值觀念、理想情趣等。一個含義吉祥、美好、典雅的名字，不僅可以先聲奪人，引人遐思，還可以不斷激勵自己奮發努力，是一個...
2011-02-27 -
產后營養減肥食譜
產后營養食譜 蔬菜燴豆腐： 材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末 調味料：鹽、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高湯。 做法： 1、豆腐切大塊加入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。 2、紅...
2011-02-19 -
3天減9斤的快速減肥食譜
減肥食譜 " src="/article/uploadpic/2008-10/200810614380811.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,55...
2011-03-09 -
三天快速減肥法
乳酪香蕉快速減肥法 聲稱：三天減四至六磅 理論：清腸胃，熱量低 餐單簡介：每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。 早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯...
2011-03-13
