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寶寶補腦吃什麼好 適合2-3歲寶寶的健腦食物
其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高寶寶大腦發育的根本途徑。除此之外，可以為寶寶補充一些健腦食物，但不同體質的寶寶補充也有...
2017-02-11 -
打造一個聰明寶寶 為媽媽們推薦幾款健腦食譜
寶寶健腦食譜一： 魚頭冬瓜煲粥原料：魚頭一個，冬瓜少許，薑片一片，黃酒少許、鹽大米(泡2-3小時) 做法： 1、將魚頭去腮洗淨，用上等黃酒去腥; 2、鐵鍋燒熱加入油，把魚頭過一下油，然後放入另一...
2017-02-12 -
勿讓寶寶貪吃這八大損腦食品！
父母都希望自己的孩子精靈可愛，使孩子的大腦發育良好，於是不斷地給寶寶最充足的、“精緻”的營養。然而，有哪些食物會在不知不覺中損害大腦系統，下面我們來看看常見的“損腦食品” 清單! 一、白糖 白糖是典...
2017-02-13 -
寶寶十大健腦食物 媽媽須知！
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.蔬菜 番茄,紅薯,南瓜,胡蘿蔔,菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑,...
2017-02-15 -
有益寶寶健康的9類常見食品！
寶寶飲食注重營養均衡，下面這9種常見食物，是生活中常見的，但它們對寶寶健康的神奇妙用，相信很多媽咪都不清楚，下面我們就來一一介紹吧！1.乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險 乳品是嬰兒必不可少的...
2017-02-15 -
准媽媽：孕中期應多吃健腦食品
合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期應多吃健腦食品
1、合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒...
2017-03-14 -
寶寶健腦吃哪些食物好
1、菠菜 菠菜具有極強的抗氧化能力，有助於減緩由於年齡增長造成的認知障礙和中樞神經系統損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者，對年長者特別有益。美國波士頓人類老年營養研究中心的科學家最近...
2017-04-18 -
寶寶健腦，增強記憶力 | 核桃百合粥
核桃百合粥 核桃仁補腎健腦，潤澤肌膚；黑芝麻補肝腎，填腦髓；百合美容養顏。此粥不僅美白抗衰，還健腦補腎，增強記憶力。 食材大米（100克）核桃（30克）百合（10克）黑芝麻（適量） ...
2017-06-07 -
寶寶健腦的宜忌
日本營養學專家飯野節夫的研究結果表明，兒童的腦力發展決定於食物。有8種營養物質，對腦力的健全發育起到了重要作用：充足的可使腦功能健全；充足的可使腦功能敏銳；充足的鈣質能使大腦持續工作；糖質是腦活動...
2016-05-25 -
孕期讓寶寶健腦的食物
每個媽咪都希望自己生一個既健康又聰明的寶寶，那麼，媽咪在孕期就可以常食一些健腦食物，對寶寶的大腦發育有很好的作用。下面就給媽咪們介紹九大健腦食物。 一、常食健腦益智的食物 1.富含脂肪的食物：...
2016-05-29 -
寶寶健腦怎樣做更好
套個微型的氣圈，泡在溫暖的水池裡，讓他隨著音樂在水中手舞足蹈——這便是游泳水療法。據專家介紹：它不僅有利於正常嬰兒的智力發育和潛力開發，對患腦損傷的嬰兒也具有良好的療效。 一個人開發潛能的關鍵時...
2016-05-30 -
支招：怎樣給寶貝吃健腦食品
寶貝一天天在長大，父母除了希望寶貝擁有健壯的體魄外，更希望寶貝擁有聰明的頭腦。而早期的益智健腦很大程度上依靠給寶貝的飲食營養，怎樣選擇健腦食品？如何給寶貝製作健腦美食呢？ 健腦食品譜 動物類：...
2016-05-30 -
孕中期應多吃健腦食品
妊娠5個月時，孕婦下腹部隆起已很明顯了，腹部有下墜、鬆弛之感，食物在胃裡不易消化，可以將一日3餐分為4餐、5餐，即實行少食多餐的進餐方式。要爭取吃 妊娠5個月時，孕婦下腹部隆起已很明顯了，腹部有下...
2016-08-30 -
寶寶健腦益智食譜
均衡的飲食營養可以讓寶寶增強抵抗力，補充各種食物中的微量元素可以讓寶寶更聰明健康。這裡親網營養專家就給媽媽們推薦3款有助寶寶健腦益智的美食食譜。 想讓孩子聰明又健康，就要合理地給他們子補充一些營養...
2016-09-01 -
兒童健腦食品要多吃
飲食是一門學問，吃得好可以有助於人們開發身體的潛能，而吃不好則會帶來煩人的疾病。爸爸媽媽一心想讓孩子有個聰明的腦筋，不如試試我們為您推薦的健腦食品，在不知不覺中改善了孩子的大腦神經，讓孩子的學習成績...
2010-11-25 -
多做彈跳運動有利於寶寶健腦
每個媽媽都希望自己的孩子能夠健康聰明，因而在孕前孕期都會有相應的營養保健措施，像是吃補品，聽音樂胎教等，其實早教並不複雜，據運動學家研究發現：幼時喜歡蹦蹦跳跳的孩子長大後思維更加活躍積極。為何孩子多...
2014-02-27 -
常吃拌魚米等魚肴可給寶寶健腦益智
今天，我們來介紹一下拌魚米和魚肴的健腦益智的功能，兒童吃這些是尤為重要的。下面我們先來說一下魚類的營養價值。魚類營養豐富，含有大量易消化蛋白質，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比...
2010-11-26 -
豆製品 寶寶健腦最佳食物
豆類或者豆類食品是健腦的重要食品，如果孕媽媽在孕期能多吃些豆類食品，將對寶寶健腦十分有益。 先來瞭解一下豆類食品中所含的營養物質。比如說，大豆中所含的蛋白質占40%，而且多為適合人體智力活動需要...
2013-03-15 -
5種零食助寶寶健腦更聰明
給寶寶選零食要有技巧，零食選對了，營養又健腦。這裡，小編給家長推薦5種健腦零食，讓寶寶享受美味的同時也能變得更聰明。 哪些零食可以讓寶寶健腦? 健腦零食：核桃 核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質...
2012-07-26
