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缺什麼補什麼 營養補充也要對“症”下藥
維生素A攝入量較低 要多吃深綠色蔬菜，其中胡蘿蔔素類含量較高，可以在人體內轉化為維生素A;適當食用動物肝臟、蛋黃、乳製品，尤其長期從事電腦工作的人要多吃。 鈣攝入量低於正常需要 奶類、豆製品是鈣的良...
2017-02-15 -
告訴你造成寶寶營養不均衡的元兇
隨著生活水準的不斷提高，人們飯桌上的食物越來越豐富，寶寶的營養供給條件也越來越好，但仍然有很多媽媽們不斷求助說寶寶被診為營養缺乏、營養不良，這是什麼原因呢? 這種在物質豐富條件下出現的營養缺乏，並不...
2017-02-15 -
孕婦營養補充知識大全（二）孕中期
當你從孕早期過渡到孕中期的時候，首先要恭喜你的是，你已經進入了安全期，這個階段，流產的可能性非常小了，胎兒進入快速生長期，不知不覺，你也會發現，最近吃得越來越多了，小肚子也越來越鼓了，有時你不小心惹...
2017-02-15 -
孕婦營養補充知識大全（一）孕早期
孕早期，由於內分泌代謝等改變，孕婦往往出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食欲不振等，膳食的安排上應根據各人的情況，注意全面營養。每天必須攝入150克以上的碳水化合物，以避免因饑餓而引起孕婦血中...
2017-02-15 -
找對營養補充 孕婦好睡沒煩惱
盛夏時節,由於妊娠的需要,准媽媽們在形體和生理功能上都發生了很大變化,機體代謝率增大,容易疲勞.所以夏日對於准媽媽們來說就顯得尤為難熬.而且,由於夏季出汗較多,人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂,...
2017-02-15 -
孕婦孕早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量. 營養需求一 鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等...
2017-02-15 -
寶寶營養不良由哪些因素造成？
說到營養,現在的小孩正是處在過去所不能及的時期.人們的消費水準隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長.沒有買不到的東西,只要家庭經濟能承擔的.可是恰恰相反,小孩的身體素質並不是加強了,而是越來越多的營...
2017-02-15 -
2歲寶寶營養餐助力寶寶成長
1~2歲幼兒的消化系統還未發育成熟，消化能力較弱，因而1歲半前的幼兒應以每日三餐兩點為宜，1歲半以後每日三餐-點為宜。要避免給幼兒食用有刺激性、過油膩、過硬、過粗、過大及油炸、粘性、甜的食物，少吃涼...
2017-02-15 -
孕期營養補充 孕婦每日食譜
孕婦每日食譜 孕婦需要適當的補充各種各樣的營養物質，例如：蛋白質，維生素，還有其他各種各種各樣的微量元素等，這樣寶寶才能夠更加健康，同時寶寶的大腦才會發育的更好。下面就給大家詳細介紹一下孕婦每日食譜...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食：美味的芝士薯餅
一般來說，寶寶4個月以後就需要添加一些營養輔食了。那麼，寶寶的輔食該如何添加？哪些輔食適合寶寶吃呢？相信每個媽媽都有自己的拿手輔食。今天分享一款芝士薯餅的做法，一起看看吧。食譜原料：土豆80克(正常...
2017-02-15 -
孕婦營養補充
常言道：孕婦一人吃兩人補。但相對于純粹地增加食物攝入量，孕媽媽們更應該注意攝入合適的膳食，以保證為自己和胎兒提供最佳的營養。事實上，胎兒的發育全賴于通過媽媽的臍帶輸送必需的營養。因此，孕婦缺乏任何一...
2017-02-15 -
怎樣知道你的寶寶營養夠了？
媽媽對寶寶的營養狀況總是特別在意，不過，在意歸在意，卻很少有人知道該怎樣來評判寶寶的營養狀況究竟是否良好。有時候，即便寶寶營養狀況明明很好，媽媽也常常感覺心裡沒底，因為心裡沒底，就很容易為了保險拼命...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食粥怎麼做
在小寶寶剛剛添加輔食的時候，最好的輔食就是粥，輔食粥，其中一般含有多種營養，可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。寶寶營養輔食粥怎麼做呢?下面就跟小編一起來看幾款輔食粥的做法吧！寶寶營養輔食粥怎麼做?一...
2017-02-15 -
周歲寶寶營養食譜做法大全
在寶寶的成長過程中，飲食是需要一點點的添加的，當寶寶長到一周歲的時候，大部分的食物都可以吃了，不過，鑒於寶寶還小的緣故，輔食還是需要盡可能的弄軟一點，稍有一些硬度就可以了。那麼周歲寶寶營養食譜吃什麼...
2017-02-15 -
寶寶營養美食：可口的迷你水餃
餃子好吃又有營養。但是寶寶不好入口。媽媽們快來學習專門適合寶寶的小餃子，寶寶可以一口吃一個，最給寶寶吃是最好的選擇”適宜月齡：10個月以上食材準備：豬肉60g，白菜葉50g，胡蘿蔔15g，蝦皮10g...
2017-02-15 -
懷胎十月 孕媽營養補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。0-8周 補葉酸從計畫懷孕到...
2017-02-15 -
孕吐媽媽的營養補充方案
從懷孕6周左右開始，有的孕媽媽會出現晨起噁心，胃內燒灼感，幹嘔等妊娠反應，絕大多數症狀輕微，不需要醫學干預。但有少數孕媽媽妊娠反應比較重，出現劇烈嘔吐。輕微的妊娠反應不會影響胎兒健康，不必看醫生。...
2017-02-15 -
蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後，可能都有這樣的想法，就是不能食用涼性的食物，從而全部杜絕，其實這很不科學，蔬菜水果也很重要，一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇，不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
易制寶寶營養粥——海鮮粥
易制寶寶營養粥——海鮮粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘量...
2017-02-15 -
如何解決寶寶營養不良問題
小寶寶營養不良是很常見的問題，寶寶營養不良的後果是比較嚴重的，對於健康以及身體發育還是會存在影響的。一旦發現孩子有營養不良的問題，需要及時進行調整和解決。那麼如何解決寶寶營養不良問題呢？如何解決寶寶...
2017-02-15
