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養成良好的睡眠習慣
要想壓力得到緩解，身體更加健康，就不單純是睡多久、睡多深的問題了。幾點上床睡覺也很關鍵，這決定著深度睡眠的長短。越早上床睡覺，就會有越多的深度睡眠時間。最佳作息時間是晚上10點左右上床，早上7點左...
2017-02-18 -
專家建議：BB必須要有睡眠習慣
哄孩子睡覺意味著讓孩子從白天的興奮中平靜下來，為他做好一些準備讓其無打擾地入睡。在這件事上專家建議：要讓孩子養成一個良好的睡覺習慣，這樣他們一到睡覺時間就更容易平靜下來。除了讓孩子養成這種習慣，...
2017-02-18 -
“春困”撲面來襲 5招輕鬆搞定寶寶睡眠問題
轉眼寒冬已過，春天的氣息撲面而來。俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。充足的睡眠不僅對成年人來說非常重要，對於寶寶來說更是如此。據相關實驗證明：0-1歲寶寶70%的生長激素是在睡覺時形成，充足...
2017-02-18 -
四個月寶寶睡眠時間
新生的寶寶在四個月大的時候一定要注意讓自己的寶寶的睡眠時間保持在足夠的時間上，在這點上可能有的家長朋友並不知道，下面的文章中就是關於四個月大寶寶的睡眠時間的介紹，往下看看! 從第四個月開始，寶寶...
2017-02-18 -
2個月寶寶睡眠時間
1 2個月寶寶睡眠時間 兩個月的寶寶比起剛剛出生時的寶寶睡眠時間會略有縮短，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上;白天寶寶睡眠時間相對會短一些，不過一般情況下寶寶白天還是會睡上3、4個...
2016-12-16 -
十四個月寶寶睡眠時間
十四個月寶寶每天睡多長時間正常呢？每個媽媽都很關心這個問題，如果寶寶睡眠太長或者太短都不太正常，因為睡眠直接影響著寶寶的身體發育，在睡覺的時候，可以讓寶寶的大腦神經、雞肉等得到休息，並且在睡眠中，可...
2017-02-18 -
16個月寶寶睡眠時間
睡眠是孩子成長的必要過程，孩子越小需要的睡眠時間越多。良好的睡眠能夠助于寶寶更好的生長發育。16個月寶寶睡眠時間需要多少呢？ 有沒有人家像我家寶寶一樣啊，都16個月了，還要吃夜奶，小時候吃完奶就睡覺...
2017-02-18 -
17個月寶寶睡眠作息時間
睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，這是這個時候生長激素達到分泌的旺盛期，對寶寶發身高發育有很大影響。可是，對於十七個月寶寶睡眠時間多少正常啊？ 我們家寶寶十七個月了，現在睡覺每天在15...
2017-02-18 -
二十個月寶寶睡眠時間
好的睡眠是成長的保障，孩子一般需要的睡眠時間都比較多，白天也需要適當的午睡。那麼二十個月的寶寶每天的睡眠時間是怎樣的呢？家裡的寶寶二十個月了，最近睡覺總是不穩定，半夜經常醒，我也睡不了覺，還的陪著他...
2017-02-18 -
21個月寶寶睡眠時間多久好
不同月齡的寶寶睡眠時間的長短也不一樣，良好的睡眠時間才能保證孩子健康成長，那麼21個月寶寶睡眠時間多久比較好？ 感覺我家寶寶睡覺品質不好，晚上睡覺總翻身，幾乎一整晚都給他蓋被子。睡覺也睡的晚，即使1...
2017-02-18 -
二十二個月寶寶睡眠時間多久品質好
孩子越小睡眠時間是越長的，隨著年齡慢慢增長，睡眠時間也是逐漸在減少的。寶寶二十二個月的時候，睡眠時間多久比較好且更有品質呢？ 我白天上班晚上回家帶寶寶，每天和寶寶在一起的時間比較少，或者是因為這樣寶...
2017-02-18 -
25個月的寶寶睡眠時間
睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用，25個月的寶寶要保持良好的睡眠品質，一起看看25個月的寶寶睡眠時間吧。 不是說小孩子小的時候總是睡覺嘛，可是我覺得我家這位25個月的小帥哥卻是個例外，精...
2017-02-18 -
27個月的寶寶睡眠時間
27個月寶寶的睡眠時間沒有強制性的規定，只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發育正常、睡得踏 實，即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。 我家孩子27個月了，最近睡覺總是睡很久，今天到現在都還沒...
2017-02-18 -
28個月的寶寶睡眠時間
寶寶睡覺之前，媽媽可以唱搖籃曲給寶寶聽，或者給寶寶聽平時喜歡的音樂。28個月的寶寶睡眠時間，白天夜裡大概是多少小時？ 我家寶寶已經28個月大啦，最近發現寶寶每天晚上睡覺都差不多要到11點半，一般成年...
2017-02-18 -
如何建立嬰兒健康睡眠習慣
嬰兒出生後最初的幾個月，通常睡眠是無規律的。不分晝夜，隨時會睡上2-3小時，也隨時會醒來。這樣的睡眠模式，會讓新手父母覺得頗為頭疼。然而隨著寶寶大腦成熟以後，你會很高興開始看到寶寶能夠在夜裡睡覺，...
2014-12-11 -
寶寶睡眠有哪些獨特規律？
寶寶的睡眠 1～3個月的小寶寶每天要睡18個小時左右，4～6個月的寶寶每天的睡眠時間也至少要在15～16個小時。寶寶幾乎無時無刻都在睡覺，但你知道他們在睡夢中都會經歷哪些事情，又有哪些獨特的規律嗎...
2015-01-20 -
蕎麥枕對寶寶睡眠有何作用
“枕蕎麥殼枕頭更有助於孩子睡眠，”首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師孫淑英告訴記者，“孩子睡眠不好，除了腺樣體肥大導致的打鼾等病理性原因以外，很多時候是因為沒有給孩子創造良好的睡眠環境，枕頭選...
2011-06-23 -
育兒百寶箱：寶寶睡不安分當心寶寶睡眠5大障礙
您的寶寶夜晚會哭鬧不停麼?爸爸媽媽怎麼抱著哄著都無法入睡?如果出現了類似的現象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長!然而，現實卻是相當一部分的寶寶睡覺...
2011-08-15 -
9個月寶寶睡眠不好怎麼辦
寶寶夜裡睡不實有環境因素和自身因素的影響。 周圍環境包括溫度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有饑、飽、渴、尿等需要。室溫不要過高，一般在20-22度即可，濕度50-60%，過乾燥時要注意加濕，白...
2015-01-19 -
有利於寶寶睡眠的八種營養食物
睡前吃什麼是影響睡眠的重要因素。是保證夜裡能否睡得好的。有些食物中含有多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。下面是為你挑選的有利與寶寶睡眠的八種營養食物。 葵...
2011-01-29
