-
懷孕15周飲食營養提示
懷孕15周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 不喝含咖啡因的飲料和食物，咖啡因會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引發便秘，高糖食物會令你體重超標，所以要很留心飲食方面的問題...
2017-02-12 -
懷孕16周飲食營養提示
懷孕16周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 飲食並非少吃就能減肥，進食的技巧、食物的烹調、外食的選擇等，皆是控制體重的關鍵。 從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，儘...
2017-02-12 -
懷孕17周飲食營養提示
懷孕17周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 你的體重增大速度是否在合理範圍內呢？警惕增長過快哦！孕媽媽的飲食一定要既營養又能夠控制體重。教大家一個妙招，就是把早餐當正餐來吃，重視早餐的品...
2017-02-12 -
懷孕18周飲食營養提示
懷孕18周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 現在，寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，應注意補充維生素A、鈣和磷了。
2017-02-12 -
懷孕19周飲食營養提示
懷孕19周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 准媽媽如果碘的攝入量不足，會影響胎兒的發育。碘是合成甲狀腺素的主要元素。 含碘豐富的食材有：海藻、紫菜、髮菜、海蜇、海參、苔菜、柿子等。 ...
2017-02-12 -
懷孕20周飲食營養提示
懷孕20周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 懷孕中期，有些准媽媽的下腹部、小腿。腳背。外☆禁☆陰部等處常能見到蚯蚓般曲張的條狀物，青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。多吃維生素E可...
2017-02-12 -
懷孕21周飲食營養提示
懷孕21周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 1.准媽媽會發現，自己以前不喜歡吃的食物，現在既然都喜歡上了。所以，准媽媽可以好好利用這段時間，加強營養，增強體質，為以後的分娩和產後哺乳做準...
2017-02-12 -
懷孕22周飲食營養提示
懷孕22周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 孕媽媽要注意保暖，特別是下半身。羊肉能補血暖身。畏寒怕冷，四肢經常冰冷的人吃羊肉最適合不過了。 由於孕媽媽牙齦出血的情況越來越頻繁，因此要注...
2017-02-12 -
懷孕23周飲食營養提示
懷孕23周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 懷孕期間不能隨意服用成藥，有可能會影響胎兒健康。因此，准媽媽要格外注意保暖，增強抵抗力，預防感冒。尤其是秋冬季節，更要注意。增強抵抗力可以在日...
2017-02-12 -
懷孕24周飲食營養提示
懷孕24周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 1.隨著孕期的增加，准媽媽的便秘可能越發嚴重了。更要注意平時的飲食，多吃潤腸通便的食物，例如，粗糧、蔬菜、香蕉、蜂蜜等。也應該適當運動，促進腸...
2017-02-12 -
懷孕25周飲食營養提示
懷孕25周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。並繼續補鐵預防貧血；補充體力，為分娩做準備。 本月是孕中期的最後...
2017-02-12 -
懷孕26周飲食營養提示
懷孕26周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 緩解水腫，應多吃溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉等。 水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2~4克；可多選些富含維生素B族、維生素C、維生...
2017-02-12 -
懷孕27周飲食營養提示
懷孕27周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 從現在開始到分娩，應該增加穀物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，對胎寶寶大腦的生長發育有重要作用，...
2017-02-12 -
懷孕28周飲食營養提示
懷孕28周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 本周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。在前期階段，適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。...
2017-02-12 -
剖腹產後飲食營養是康復關鍵 剖腹產後吃什麼對傷口好
很多剖腹產媽媽都在問這樣一個問題：產後傷口怎麼樣才能癒合的快啊？今天小編要告訴大家，要想剖腹產後傷口恢復的快，除了之前我們談到的充足的睡眠、適當的運動、良好的心態之外，最有效的就是“飲食營養”。 ...
2017-02-12 -
斷奶後寶寶飲食 3個誤區闖不得
寶寶斷母乳與輔食添加應平行進行。不是因為斷母乳才開始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了，所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。 誤區一：只吃主食不吃菜 給寶寶添加...
2017-02-12 -
冬季寶寶飲食一定要堅持這三大原則
1 合理攝取高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣；而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力...
2017-02-12 -
必知的新生兒飲食營養
新生兒期的營養,關係到新生兒的生長發育,關係到體質問題,這是新媽媽不容忽視的.因此,如果要讓寶寶健康成長,新媽媽應注意新生兒的營養需求.生男生女幫推薦新媽媽必知的寶寶飲食營養: 1.鐵、鋅、銅不...
2017-02-12 -
秋季寶寶飲食調整喝養生粥好處多
對於寶寶秋季飲食調整，專家的建議是：“在乾燥的秋天裡，孩子最好多喝湯，羹，粥等這樣半流質的食物。這一類食物既含有少量澱粉又有B族維生素、礦物質和少量的蛋白質、氨基酸等。同時，粥湯類還能促進消化液...
2017-02-12 -
7—12個月胖寶寶飲食建議
寶寶體重判斷： 7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg) 肥胖兒判定標準： 醫學認為，當體重超過同性別、同身高兒童標準體重的20%者，即可認為是肥胖兒。因此，判斷寶...
2017-02-12
