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孕婦過量吃蔬菜的四大害處
導讀：蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。 吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害...
2011-03-16 -
多吃蔬菜生女 愛吃土豆生兒
據《澳大利亞人》報近日報道，丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的幾率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的幾率。 丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了1...
2012-02-08 -
營養胎教可以讓寶寶愛吃蔬菜
芹菜，西蘭花跟甘藍這類蔬菜是相當有益于寶寶的健康的，可問題是，一般這類富有營養的蔬菜都會多多少少帶有苦澀的味道。這令到一般愛吃甜食厭吃苦的小寶寶非常抗拒。那么，媽媽們有什么方法才能讓小寶寶愛上吃...
2012-04-25 -
產后生吃蔬菜可加快瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2011-03-05 -
多吃蔬菜水果有利于骨骼健康
蔬菜水果屬于呈堿性食物，可通過升高ph值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。 有越來越多的研究顯示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，換言之，骨...
2011-03-04 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的全攻略計劃
本圖片來源CFP 別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，里面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做？為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 蔬菜對...
2011-09-15 -
寶寶多大可以吃蔬菜泥 寶寶吃菜泥的最佳時間
寶寶吃蔬菜泥的最佳時間 菜汁可由新鮮的蔬菜加水煮沸後製成，其中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素。 維生素C具有保持人體正常生理功能、促進健康、增強機體抵抗力的作用，體內如果缺乏維生素...
2017-02-11 -
寶寶吃蔬菜 應注意8項事項
1：沖洗不當 有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。 正確做法： 將...
2017-02-11 -
寶寶吃蔬菜有講究 媽媽該如何正確給寶寶吃蔬菜
一直以來，我們都在強調，不管是媽媽還是寶寶，都應該多多吃果蔬。尤其是蔬菜方面。因為蔬菜中含有大量營養成分，多吃蔬菜對於寶寶的健康成長有許多不可忽視的益處，所以媽媽們經常會給孩子補充蔬菜。 但是我們...
2017-02-11 -
孕婦吃蔬菜注意事項
1、久存蔬菜不宜吃 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。 2、先切菜再沖洗 在洗切青菜時，若將菜切了再沖洗，大量維生素就會流失到水中。...
2017-02-11 -
幼稚園小班《多吃蔬菜不挑食》健康教案及反思
班上有些幼兒吃飯時愛吃的多吃，不愛吃的少吃或不吃，還有的幼兒不吃菜，為了使幼兒懂得不挑食的重要性，養成不挑食的好習慣，特設計這節教學活動。 一、 活動目標： 1、培養幼兒養成不挑食、不偏食的良好習慣...
2017-02-12 -
懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的7秘訣
我們大家都知道，營養飲食應該葷素搭配，專吃肉食或者專吃素食，對健康都是不利的。新鮮的蔬菜水果當中，含有豐富的維生素，而維生素是我們健康生活每一天不可缺少的元素。 但是，越來越多的家長卻發現，孩子只愛...
2017-02-12 -
營養師揭秘：讓寶寶愛上吃蔬菜的7秘訣
正在長身體的寶寶，除了要多吃肉食以及他富含有豐富蛋白質的食物之外，含有豐富維生素的蔬菜及水果也是必不可少的。 然而在生活當中我們不難發現，孩子們好像都是肉食動物，每次坐在餐桌上都只吃肉而不吃菜。不管...
2017-02-12 -
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦 讓寶寶愛吃蔬菜的13妙招
很多寶寶都有厭食某種食物的習慣，蔬菜是其中較為常見的一種。但是，蔬菜含有豐富的維生素和營養，很多父母都會因為寶寶不愛吃蔬菜而感到煩惱。這兒給父母們獻上4招。 1、將蔬菜做成健康沙拉 不要再做單調的炒...
2017-02-12 -
孩子不願意吃蔬菜怎麼辦 對付孩子不願意這裡有妙招
對於很多媽媽而言，很多時候都感覺得在“戰鬥”，還是“鬥智鬥勇”。特別是隨著孩子年齡的增長，孩子就會變得越來越野蠻，還會當著家長的面耍小脾氣，這個不願意做，那個不肯聽。 這個時候是爸爸媽媽最為頭疼的時...
2017-02-12 -
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦 刺激食欲很重要
一、孩子不愛吃蔬菜怎麼辦，家長可以試試以下方法 1.做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點。由於孩子年齡小，咀嚼能力差，做菜時應把菜切得碎些，燉得爛些。注意蔬菜色彩的搭配，平時經常變...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康教案《多吃蔬菜好處》
維生素也稱之為為他命，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。而這類物質由於體內不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經常...
2017-02-12 -
寶寶真的應該多吃菠菜嗎 寶寶吃蔬菜應注意的八大禁忌
相信作為媽媽，我們都知道一定要讓寶寶飲食均衡，特別是如今很多小寶貝都不喜歡吃蔬菜，媽媽更應該注意讓寶寶吃適量的蔬菜。但是，有部分媽媽可能忽略或者是不知道關於寶寶吃蔬菜的那些禁忌。比如菠菜，是很多媽媽...
2017-02-12 -
寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦 六個妙招幫你解決這個難題
姐姐家的小侄女兒很乖，每次到我們家來，我都喜歡給她弄很多好吃的，因為她媽媽說外面的東西吃了不好。但是，好幾次我都發現寶貝不怎麼吃菜，反而喜歡我給她熬制的粥。 我把這個消息告訴了姐姐，她說，他用了很...
2017-02-12
