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適合2-4歲寶寶的夏季食譜推薦
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。什錦蔬菜沙拉 食譜原料：熟土...
2017-02-15 -
小孩早餐食譜大全
怎麼才是營養豐富、味道可口的早餐呢？好的早餐應該是：主食為主，副食次之，有幹有稀。好的營養早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、烤餅、麵包、蛋糕、麵條、餅乾、粥等，而且要各種穀類食物搭配，粗細搭配...
2017-02-15 -
冬季食譜瘦身偏方
減肥跟飲食的關係非常密切，多吃蔬菜可以減少變胖的機會，那麼吃些什麼蔬菜比較有助於減肥呢?下面為大家介紹幾種冬季時令蔬菜讓你健康瘦身。 蘿蔔：蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量...
2017-02-15 -
2-4歲寶寶的夏季食譜 消暑化津
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。早餐 什錦蔬菜沙拉 食譜原料...
2017-02-15 -
2歲寶寶冬季食譜推薦
01 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 制法（1） 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。 （2） 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜...
2017-02-16 -
兒童四季食譜：紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯
功效：清熱潤燥、滋養皮膚，是調養身體的佳品。 材料：紅蘿蔔250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個（約300克）。 做法： （1）紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗淨。 （2）用...
2017-02-16 -
兒童四季食譜：蝦仁蛋餃
蝦仁蛋餃 原料： 鮮蝦7只、雞蛋2只、小青菜50克。 做法： 1、將新鮮的蝦沖洗乾淨，焯水。將焯好的蝦去頭部、蝦線及外殼只留蝦仁。 2、將雞蛋在碗中打散，放入少許食鹽。平底鍋裡加入少量油加熱，舀一小...
2017-02-16 -
幼兒冬季食譜
星期一：1、早餐：熱乾麵、豆漿：熱乾麵65克 、牛奶200毫升 2、中餐：米飯、番茄炒蛋、什錦小炒： 大米65克、番茄50克、雞蛋30克、 3午點：巧克力餅乾，20克 4：晚餐：米飯、花菜燒肉、青菜...
2017-02-16 -
兒童冬季食譜
冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季"應節"食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季，孩子容易得...
2017-02-16 -
給寶寶準備精緻“四季食譜”
為了幼兒獲得科學全面的營養，擁有一個健康的身體，除了根據幼兒的年齡特點，堅持平衡膳食、品種多樣、色香味形具有兒童特點的原則外，科學安排幼兒四季飲食 ，確保機體動態平衡。春季春季風和日麗，萬物復蘇，...
2017-02-16 -
孕四個月最佳夏季食譜推薦
懷孕食譜產後更新回饋 懷孕4個月，早孕反應已經消失，這個時候孕媽媽的食欲開始大增，而胎兒也在快速發育。孕媽媽應該注意攝取蛋白質、鈣、維生素等營養。海帶冬瓜豬骨湯有利於補充鈣質；雜骨菌菇湯能補充...
2016-08-09 -
八個月寶寶夏季食譜
八個月寶寶夏季食譜：豆腐粥 材料：米飯1/6碗、肉湯1/2杯、豆腐1/10塊、鹽若干。 做法： 1、將豆腐切成小塊。 2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 3、煮至粘稠時加入...
2016-12-02 -
13個月寶寶冬季食譜大全
13個月寶寶冬季食譜：冬瓜海帶排骨湯 材料：排骨2條、幹海帶40-50克、冬瓜300-400克、薑3-5片、鹽、料酒少許。 做法： 1、幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時)...
2016-12-09 -
兩歲寶寶春季食譜
兩歲寶寶春季食譜：冬瓜燉排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油適量、鹽適量、蔥適量、大料2個、料酒15ml、雞精適量、薑適量。 做法： 1、準備好食材。 2、排骨洗淨焯燙備用。 ...
2017-02-16 -
一歲寶寶冬季食譜大全
一歲寶寶冬季食譜大全：胡蘿蔔乳酪燕麥粥 材料：燕麥片30g、胡蘿蔔30g、乳酪1片、鹽適量、蔥花適量、雞蛋1只。 做法： 1、胡蘿蔔先刨成細絲備用。 2、雞蛋打散，加入鹽和蔥花調味。...
2016-11-30 -
三歲寶寶冬季食譜大全
三歲寶寶冬季食譜：泡菜蘿蔔燉排骨 材料：排骨300g、白蘿蔔半根、辣白菜100g、油適量、鹽適量、濃縮雞湯1碗、醬油1湯匙、薑2片、蔥2根。 做法： 1、準備材料。 2、排骨剁小段，...
2016-12-12 -
寶寶秋季飲食要謹慎 寶寶秋季食物大集合
雖說這段時間的天氣不像是秋天到了，但是立秋的確是已經過去了好長一段時間了。而“秋老虎”一過，就會迎來天乾物燥的秋季。秋天的天氣變化多端，一不小心很容易就生病，特別是對於嬌弱的寶寶而言，所以在秋季，寶...
2016-08-19 -
冬季食譜：麻醬西蘭花
冬季天氣乾燥，寶寶皮膚容易乾燥。除了多喝水、擦護膚品外，還要多食富含維生素C的西蘭花，給皮膚補充水分。 烹製材料(兩人份) 材料：西蘭花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半湯匙) 麻醬汁：...
2009-11-24 -
孕婦冬季食譜大全
孕婦冬季食譜：牛肉蘿蔔煲 材料：牛肉400g、白蘿蔔400g、蔥薑適量、料酒20ml、鹽適量、雞精少許、蒜苗花適量。 做法： 1、牛肉焯燙過涼備用。蘿蔔去皮。 2、把蘿蔔和牛肉分別切...
2016-11-24 -
小兒呼吸道感染秋季食療
秋天，氣候忽冷忽熱，嬰幼兒很難適應這種急劇變化的氣候環境，以致常患傷風感冒，如能注重飲食防治，則可增加機體抵抗力，防止疾病的發生。 一般來講，發生於秋季的上呼吸道感染、氣管炎、支氣管擴張等，在發病過...
2015-01-20
