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先補鋅后補鈣才最科學(圖)
病例：程程3歲半了，前段時間體檢，鈣鐵鋅全部低于標準值，媽媽為她買了補3種元素的藥。如果這3樣一起補的話，怎樣吃才更科學，效果更好呢？ 鋅和鈣都是人體必需的重要營養元素，對兒童的生長和智力發育至關重...
2011-02-19 -
九個月寶寶輔食食譜製作大全 補鋅、補鐵又補鈣
9個月大的寶寶離滿周歲已僅有一步之遙了，此時寶寶的身高體重大致為：男寶寶身高65-80cm之間，女寶寶64-79cm之間；男寶寶體重在6.7-13kg之間，女寶寶一般在6.5-12kg之間。 另外，...
2017-02-11 -
嬰兒補鋅補鈣
鈣和鋅能同時補嗎 鈣和鋅能同時補嗎？為了提高補充營養素的效率，不少家長都將同時給寶寶補充鈣和鋅。其實，鈣和鋅是可以同時補充的，只要用對方法，不會對寶寶造成什麼不良影響。 而且，按照科學劑量同...
2017-02-12 -
寶寶應白天補鋅晚上補鈣
既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多父母把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量...
2017-02-14 -
夏季如何為寶貝正確的補鋅補鈣
如何為寶貝安全合理的補鋅呢？鋅是人體必不可少的微量元素，很多爸爸媽媽越來越關注鋅元素在寶貝生長發育過程中的重要性，但盲目補鋅對寶貝的健康成長反而不利。科學研究表明，如果缺鈣的寶寶補鋅過多，可能因為抵...
2017-02-14 -
未准爸媽要瞭解的孕前全能補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-09 -
適合孕前女性補鈣補鐵的有效食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗淨，切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一...
2017-03-10 -
孕中期補鈣補多少？
孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中期）開始考慮補鈣的問題，因為胎兒這個時候進入了快速增長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），都需要鈣...
2017-03-11 -
怎麼給孕中期孕婦補鈣?孕中期孕婦補鈣補多少?
孕婦在孕期需要補充各種營養，鈣是其中一種。那麼，怎麼給孕中期孕婦補鈣?孕中期孕婦補鈣補多少?怎麼給孕中期孕婦補鈣?孕中期是指孕十三周到孕二十七周期間，這個期間孕婦早孕的反應大多都小了，而且食量明顯增...
2017-07-14 -
關於補鈣補鐵，美國兒科會這麼說
關於維生素D補充的觀點： 美國兒科學會（AAP）強烈認為，所有的孩子都應盡可能多得避免陽光直射，暴露于太陽下時也應塗抹防曬霜以免曬傷，引起皮膚癌。而防曬霜會影響皮膚合成維生素D，因此，諮詢你的兒科醫...
2017-09-04 -
孕2月食譜：南瓜蝦皮湯，補鈣補鐵
原料: 南瓜200克，蝦皮20克，蔥、鹽各適量。 做法: 1、 南瓜去皮，去瓤，切塊；蔥洗淨，切蔥花。 2、 油鍋燒熱，放入南瓜塊翻炒片刻。 3、 鍋中加適量水，大火煮沸，轉小火將南瓜煮熟。 4、 ...
2015-11-29 -
孕1月食譜：鴨血豆腐湯，補鈣補鐵
原料： 鴨血50克，豆腐100克，菠菜、高湯、鹽、水澱粉各適量。 做法: 1、 鴨血、豆腐切塊，放入煮開的高湯中燉熟;菠菜擇洗乾淨，切段，入沸水略焯。 2、 加鹽調味，以水澱粉勾薄芡，最後加入菠菜稍...
2015-11-29 -
補鈣補營養應從孕前開始
不要以為懷孕後開始補鈣還來得及，事實上補鈣應從準備懷孕時就開始。為了有一個健康的寶寶，在還沒有懷孕時，就要開始籌備補鈣大計。 女性從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣...
2016-06-01 -
早產兒一出生就要補鈣補維D
1.先天不足早產兒更易發生骨質疏鬆 芬蘭赫爾辛基大學等機構對283名年齡在18~27歲的芬蘭人進行了調查，其中有144人出生時為早產兒，而且出生時體重不足1.5公斤。研究發現，與足月出生的嬰兒相比...
2016-06-01 -
孕前的補鈣補鐵食譜精選
對於懷孕前的未准爸媽，應該多吃一些補鈣補鐵的食物，這樣能讓你更快速的要上健康寶寶，同時也利於身體的健康，在這裡，親親寶貝小編就推薦幾款，孕前的補鈣補鐵食譜，以供大家的參考。 對於懷孕前的未准爸媽，...
2016-08-30 -
小孩補鐵輔食：雞肝芝麻粥
雞肝芝麻粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。雞肝芝麻糊味道濃香，更有補鐵的功效，下面就為大家介紹雞肝芝麻糊的做法。 雞肝芝麻粥含有豐富的蛋白質、鈣、...
2016-09-01 -
小孩吃什麼補血 小孩補血食譜
導語：小孩吃什麼補血。不管是大人還是小孩，當人體的血紅蛋白偏低時，都會出現貧血的現象。而小孩子因為先天遺傳或者後期飲食方面的原因，出現貧血的現象也不奇怪。所以家長在平時應該注意多給寶寶吃些補血的食...
2017-02-17 -
春季輔食這樣添加補鈣補腦
媽咪們除了在春季為寶寶補充提高免疫力的必備營養元素外，同時，還要注意輔食的選擇和搭配。營養的均衡也是保證寶寶健康成長的必備條件哦! 1、營養搭配好 寶寶健康棒 在4個月以前，寶寶主要靠吃奶吸收這些...
2017-02-18 -
媽媽健康教室 甜菜可補鈣補鐵
一、食用甜菜根的健康好處 1、可以補充鐵質 如果你是孕婦或運動員，在你的飲食中加入甜菜根可以幫助你完成每日的建議攝入量，而且可以預防貧血。但是請確保不要和富含咖啡因或鈣的食物一起食用，它們會阻礙鐵...
2016-11-01 -
懷孕五個月吃什麼好？補鈣補充維生素
養生之道網導讀：胎寶寶第五個月的時候，胎兒開始形成骨骼、五官、四肢和牙齒，大腦也開始形成和發育，這個月孕媽咪要吃多補腦的食物，保證胎兒的營養…… 胎寶寶第五個月的時候，胎兒開始形成骨骼、五官、四肢和...
2015-08-19
