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孕期補血食譜 甜椒牛肉絲
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲 原料：甜椒200克，牛裡脊肉200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，油50克，香油10克，料酒10克，澱粉20克，醬油15克，甜麵醬5克，鹽4克，雞精2克，水或高湯適量...
2015-11-02 -
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥 原料：粳米100克，豬肉(瘦)100克，幹黃花菜50克，薑3克，鹽2克。 做法： 1、將粳米淘洗乾淨，加水浸泡半小時。 2、豬瘦肉洗淨，切片;幹黃花菜用水泡透...
2015-11-02 -
孕期補血食譜 紅棗兔肉
孕期補血食譜 紅棗兔肉 原料：兔肉300克，紅棗30克，鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。 做法： 1、紅棗洗淨、去核、瀝幹水分備用。 2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒...
2015-10-30 -
孕期補血食譜 蘿蔔燉牛腩
孕期補血食譜 蘿蔔燉牛腩 原料：牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。辣豆瓣醬10克，番茄醬10克，料酒15克，糖10克。 做法： 1、紅蘿蔔去皮洗淨，切成塊。 2、牛腩洗淨，切...
2015-10-30 -
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝 原料：豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克，料酒、鹽、醬油、醋各適量。 做法： 1、將豆芽洗乾淨，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝幹水。 2、將豬肝洗淨，切成...
2015-10-30 -
寶寶貧血食補吃什麼
33個月寶寶貧血是小兒一種常見病症，多數是因營養不良造成的，貧血患兒可出現面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等症狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發育。 防治33個月寶寶貧血除了適當的藥物治療外，營養...
2017-02-21 -
妊娠期貧血食療粥
對於貧血的孕婦，應進富含鐵質的食物，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血，應進行驅蟲治療。 孕婦常會出現缺鐵性貧血，因此，懷孕以後，如果發現有貧血的症狀，...
2012-06-20 -
孕婦補血食譜：炒雞胗肝粉
炒雞胗肝粉 原料： 米粉麵條、雞胗肝、蔥頭、絲瓜、花生油、鹽、白糖、濕澱粉、蔥花、料酒、鮮湯少許。 製作： 1、雞胗、肝切片，加鹽、白糖、濕澱粉、料酒，拌勻上漿;絲瓜刮皮洗淨，切片;米粉麵條用...
2011-10-27 -
孕婦補血食譜:牛肉炒菠菜
牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。 ...
2010-02-04 -
孕期缺鐵性盆血食譜：椒鹽排骨
孕期缺鐵性盆血食譜：椒鹽排骨 原料： 豬排骨250克，料酒2克，澱粉30克，味精0.5克，白糖25克，醋15克，花椒鹽3克，熟豬油1000克(耗用75克)，醬油25克。 製作： 1、將排...
2010-02-02 -
5款寶寶補血食譜分享
嬰幼兒補血食譜1：雞汁粥 原料：老母雞1只（約重1000克）、粳米60克 做法： 1）雞宰殺，去內臟，去毛，洗淨，放鍋內加水，煎煮出雞汁。 2）粳米洗淨，用原汁雞湯分次同粳米煮粥，煮時先...
2013-03-19 -
孕前補血食譜
清炒豬血 功效解析：傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。 材料：豬血500克、青蒜段適量。 調料：薑...
2012-05-11 -
孕前補血食譜：清炒豬血
營養師推薦的調養食譜 清炒豬血 材料：豬血500克、青蒜段適量。 調料：薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。 做法： 1。將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝幹水分，切小塊；薑洗淨，切絲...
2010-02-21 -
孕晚期貧血食補--香酥鴿子
香酥鴿子 原材料： 淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。 製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上籠蒸爛，揀...
2010-06-02 -
盤點孕媽媽的補血食譜大典
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調理。 盤點孕媽媽的補血食譜大典 孕婦貧血是很多孕媽咪極為頭痛的一件事，簡直就是孕期的一大折磨。而且...
2017-02-25 -
孕婦在懷孕期間必吃的補血食譜
血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 孕婦在懷孕期間必吃的補血食譜 首烏黃芪烏雞湯的做...
2017-02-26 -
孕婦防治孕期貧血食療方
孕早期的孕婦對鐵的需求量大大增加，鐵的補充除了可以通過食用鐵劑外，還可以從飲食方面入手。孕媽咪可以多食用一些蝦米、瘦肉、骨髓等食物，另外瓜果內也含有的較為豐富鐵哦。懷孕期間容易造成鐵流失，而紅棗含有...
2014-11-21 -
四歲小孩營養食譜
現在很多寶寶都在幼稚園裡吃飯，在家裡吃飯的時間相對減少，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但這不意味著父母可以放手不管。寶寶的三餐對孩子的健康成長相當重要，既要讓寶寶吃得開心也要供給寶寶足夠的營...
2017-02-28 -
四款受寶寶歡迎的補血食譜
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低...
2010-05-14 -
孕媽咪妊娠貧血食療方
１．人參粥 人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 ２．牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 ３．菠菜...
2008-06-11
