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職場女性 再忙也不能忽視“小月子”!
很多職業女性,由於工作忙、不便於請假或請假難等原因,對人流後的護理不夠重視。有的女性做完人工流產手術後第二天便上班了,或者休息兩三天就繼續工作。 對此,有關專家認為,這其實是對自身健康不負責任...
2017-03-05 -
媽咪廚房 翁虹教你月子怎麼吃
產後就一定會變胖?錯!只有你的飲食方法正確,就能保持完美身材,媽媽們一起來向翁虹討教一下吧。 翁虹產後恢復體形的月子餐 翁虹產後分餐恢復體形 翁虹在產後的第一周胃口不是特別好,只...
2017-03-06 -
坐月子怎麼科學吃 謹防七大誤區
近日,在來自臺灣的滬上首家五星級月子會所“璽悅月子會所”聯合婦產科專家舉辦的月子講座上,專家們指出,儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮,但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。...
2017-03-07 -
坐小月子吃什麼好?
小月子與產婦做月子一樣要重視,不然的話很容易受涼的。做小月子,應在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等,這類食...
2017-03-07 -
小月子食譜之小月子吃什麼
1、海帶菜 可以減少你的子宮出血並為身體補碘。海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品,還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質,這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。特...
2017-03-07 -
月子怎樣擊退肥胖,不做胖媽媽
產後妙招擊敗生育肥胖塑身關鍵 綁腹帶 不管有多難受,記得生產過後一定要綁腹帶,這也是醫生一定會給你的建議,最好連睡覺的時候都不例外!這樣可以預防內臟下垂和皮膚鬆弛,還可以淡化妊娠紋。如果你不想...
2017-03-07 -
月子怎麼跟產後飲食造成的困擾過招
由於傳統觀念的束縛,許多孕婦在生產之後有著各種各樣的飲食禁忌,許多東西不敢吃,而有些天天食日日補,造成了不小的困擾。 與產後飲食造成的困擾過招 產後多食母雞能強身增乳嗎? 產婦病房內經...
2017-03-07 -
坐月子怎樣坐才能讓你最輕鬆?
坐月子的方式很多,大致有以下三種: 1、在家,由婆婆、媽媽或先生幫忙打理一切。 2、在家,請月嫂到家中服務。 3、在外,進住醫院產後護理中心或專門坐的月子中心,全程由專人服務。 媽...
2017-03-08 -
人工流產後坐“小月子”的很重要
越來越多的少女在初嘗禁果後,紛紛選擇流產,也許以為自己年紀輕,恢復能力強,又怕家人知道,不太注意流產後的保養。專家指出,其實這是非常錯誤的做法,流產後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小...
2017-03-08 -
今冬有點冷 月子怎麼坐?
冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 ·勤洗澡...
2017-03-08 -
坐小月子能吃水果嗎
“產前一團火,產後一塊冰”產後第一周和第二周由於剛經過分娩,身體非常虛弱,全身細胞都處於鬆弛的狀態,部分水果水分含量豐富,且呈涼性,如果在產後前兩周攝入了較多的水果,就會破壞細胞收縮的本能,造成“...
2017-03-08 -
坐月子怎麼洗頭
坐月子洗頭的正確做法是:正常分娩的產婦,分娩後2-5天便可洗澡,只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時間不宜過長,每次5-10分鐘,水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利,出血過多或...
2017-03-08 -
女性小月子飲食搭配著吃最好
女性小月子飲食搭配著吃最好 女性月子飲食是很重要的,尤其是飲食禁忌方面,吃那些有調補的功效,禁忌吃哪些食物等等。婦科專家指出稍不小心誘發婦科病可能就是一輩子的後患。下面是婦產科專家介紹的女性小...
2017-03-11 -
小月子後月經不調的原因有哪些?
很多女性在做完無痛人流手術後會出現這樣或者那樣的副作用,很多女性出現了月經不調的症狀,人流後出現月經不調主要與女性內分泌發生變化有關係。 另外也有可能是心理因素引起的所以很多的女性就開始擔心如果小...
2017-03-11 -
產後媽媽月子怎麼坐,誰說了算?
豬年剛過,“豬寶寶”就爭先恐後降生,滬上第一個“產婦公寓”應運而生。傳統概念裡,產婦應該在家坐月子,如今要上“產婦公寓”;原先,產婦由親人悉心伺候,如今動輒依靠月嫂,還有月子餐公司送餐上門……概念...
2017-03-12 -
小月子注意事項?
1、注意休息。 懷孕小於13周的流產一般建議休息兩周,超過13周以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜,以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動,以利於子宮腔內積血...
2017-03-12 -
坐月子怎樣才能做到營養的飲食調理?
A:指南選擇:要比平時多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。烹調:一定要多喝湯,粥類,少吃煎炸等不易消化...
2017-03-13 -
科學坐月子怎樣恢復身材
科學地坐月子的方法並不像傳統習俗那樣什麼都“不能”,究竟應該怎樣做,看看專家的指點。 1、注意休息 休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺...
2017-03-13 -
小月子要休息多久
懷孕小於13周的流產一般建議休息兩周,超過13周以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜,以及大棗、枸杞等補血食品.適當下地活動,以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出.瞭解 ...
2017-03-14 -
產後恢復 月子怎麼補有講究
產後第1周 食補關鍵句:高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡,而喂配方奶的新媽媽約需要2400...
2017-03-14
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1回答
女性在月子怎麼去注意祛除妊娠紋?
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2回答
寶寶月子裡面被婆婆慣的不行,出了月子怎麼慣回來啊?
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4回答
坐小月子洗頭沒幹,在月子裡還能補救嗎?
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5回答
坐月子怎麼補都奶水不足怎麼辦?
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3回答
坐月子怎麼做才好?誰能請教一下
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產婦月子怎樣飲食
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小月子吃啥?雞湯可以嗎?
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適?
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我的預產期在冬天,請問冬季坐月子怎麼破?
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1回答
小月子出血斷斷續續兩周正常嗎