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坐月子飲食原則把握好 催乳又健康
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則 坐月子期間的飲食原...
2017-03-07 -
炎炎夏日 月子飲食禁忌不能犯
夏天坐月子不能吃什麼？ 1、不能吃硬、咸、生冷食物 產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦有時會些吃生...
2017-03-08 -
產後新媽媽不可進去 月子飲食的十個誤區
但由於缺乏一些常識，在月子飲食上常會陷入一些誤區，怎樣糾正呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些...
2017-03-08 -
月子飲食葷素搭配 催乳效果更佳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與...
2017-03-08 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上該怎樣補呢？ 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療...
2017-03-08 -
月子飲食原則和推薦食譜 新媽須謹記
產後，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。在此，我們將會介紹坐月子期間的飲食原則，以及推薦幾種菜譜供...
2017-03-08 -
新媽媽坐月子飲食禁忌
新媽媽坐月子飲食有講究，以下幾種食物不能碰，否則會害了寶寶。 油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 辛辣性食物。哺乳媽媽胃口...
2017-03-08 -
月子飲食如何講究？婆婆醫生大PK！
相信，很多新媽媽也跟曾經的豆豆媽一樣，正處於這種“夾擊”之中。傳統與現代應該如何選擇？讓豆豆媽這個過來人告訴你吧！ 該不該喝水？ 婆婆說：坐月子不能喝水，只可以飲酒！喝水之後會變大肚婆！想...
2017-03-08 -
新媽媽春季坐月子飲食該注意什麼
春季誕下小寶寶，一個新的家庭也有了新的開始。可是這也是媽媽坐月子的重要時期，在這個忽冷忽熱、乾燥的季節裡，新媽媽應該在飲食方面有什麼注意呢？ 春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但...
2017-03-08 -
新媽媽月子飲食 選擇蔬菜有講究
蓮藕：含有大量的澱粉、維生素和礦物質，是祛淤生新的佳蔬良藥。新媽媽多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。 黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷...
2017-03-08 -
新媽坐月子飲食 七個講究不可忽視
少吃多餐 孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。採用少食多餐的原則，既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。 葷...
2017-03-08 -
產後想要擁有好皮膚 月子飲食很重要
是在為黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在為了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先不要著急，擁有好皮膚，飲食很重要。 乾淨營養促進健康 飲食可以在兩方面協助改...
2017-03-08 -
產後月子飲食7大誤區要注意
產後月子飲食有什麼誤區呢？新媽媽坐月子的時候吃得好，身體就能恢復得好，因此新媽媽坐月子的飲食十分重要，那麼月子飲食要注意什麼，有哪些誤區呢？ 誤區一、月子期間儘量少喝水，否則新媽媽就會發胖水腫...
2017-03-08 -
剖腹產新媽咪的月子飲食禁忌
產婦生完寶寶以後要擔負著兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳，餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子裡的飲食營養對於月子裡的產婦來說尤其重要。剖腹產媽媽又該怎麼做了？ ...
2017-03-08 -
這些坐月子飲食禁忌新媽須知
很多新媽媽都在坐不住月子，犯了很多老人家常說的大忌。坐月子關係到產婦日後身體的恢復情況，特別是產後 的飲食一定要注意，不然，很容易影響寶寶的營養吸收。剛做新媽媽的你，馬上來看一下吧。 產...
2017-03-08 -
吃素媽媽如何應對月子飲食
吃素的媽媽，月子裡還能吃素嗎？這樣哺乳媽媽的奶水品質是不是相對下降，不僅對自己的身體恢復不利，還可能對寶寶的成長不利。 吃素，營養夠不夠？ 許多吃素多年的女性在懷孕之後，難免心生懷疑，生怕...
2017-03-08 -
春季坐月子飲食秘訣：清淡多喝湯
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定...
2017-03-08 -
專家講解產後坐月子飲食宜忌
大家都知道，新媽媽在產後的飲食方面應該要有所禁忌，那麼到底應該如何科學的飲食呢？下面我們就一起來看看，本文整理出的專家講解產後坐月子飲食宜與忌。 產後進補，因個人體質而異 “坐月子”向來被...
2017-03-08 -
慎重：坐月子飲食調養的10大禁忌
1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子剛剛...
2017-03-08 -
新媽媽在剖宮產後月子飲食五大注意
1、術後6小時內禁食、禁水。 2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克...
2017-03-08
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剖腹產後月子飲食上要注意什麼
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3回答
請問生完寶寶月子飲食要注意什麼
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4回答
夏天坐月子飲食注意事項？
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3回答
媽媽坐月子飲食要怎麼搭配好？
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3回答
請問坐月子飲食要怎麼吃才好
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有妊娠糖尿病的適合順產嗎?做月子飲食要注意什麼?
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產後第一餐吃什麼？月子飲食要如何安排？
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1回答
剖宮產後坐月子飲食禁忌是什麼？
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剖腹產後做月子飲食方面要注意什麼？
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3回答
剛生完寶寶坐月子飲食方面有什麼要注意的呢？