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紅蘋果生魚湯
孕婦食譜肺調養調理脾調養調理補虛養身調理水腫調理 主料: 蘋果 250克 鯽魚 300克 輔料: 棗(干) 20克 調料: 姜 5克 植物油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 生魚刮去鱗,...
2011-03-10 -
孕婦常吃蘋果 嬰兒少患哮喘
導讀:荷蘭研究人員在1月版的美國《胸腔》雜志上報告,他們的研究發現,如果孕婦常吃蘋果,所生孩子患哮喘的風險會大大降低。這一結論是在對1253名兒童和他們的母親進行長期跟蹤調查后得出的。 荷蘭研究人...
2011-03-05 -
你是否胖得像個蘋果?
如果非要用兩種水果來比喻,資深的心血管病專家會說:寧肯胖得像個梨,不要胖得像個蘋果——當然最好是不胖。 這是以水果喻體形:像梨,下半身肥胖,脂肪分布在皮下;像蘋果,又稱向心型肥胖或中央型肥胖,...
2011-03-07 -
三天吃蘋果肥胖遠離我
日本流行的“三日蘋果減肥法”,不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤。 你愿意嘗試嗎? 方法 1、連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。可以按三餐,也...
2011-03-15 -
蘋果 綠茶=苗條 美麗
聽過人家說,信不信由你… 1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。 你只要花……每次大約只要1元。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲,看到什么...
2011-03-08 -
蘋果為什么可以減肥
患瘦削癥的人根本上是由于熱量過剩所致,因而減肥一方面是增加攝入體內的熱量,耗費體內積存的能量即脂肪;另一方面經過強調養分平衡避免新的熱量過剩即脂肪組織再生。以后人們的生死水平普遍失掉進步,物質生活比...
2011-03-12 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說,這是因為,苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
蘋果牛奶能幫你輕松減腹
適合人群:輕微超重,且腸胃健康者。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效果更穩定。 ...
2011-03-12 -
強力推薦之多吃蘋果美麗又健康
祖國醫學認為,蘋果性味干涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明,蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...
2011-03-13 -
來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身
1個蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。 飲用期間︰ ......
2011-03-03 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚干燥,過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12 -
聞青蘋果氣味能快速甩肉
美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會的發起人赫什博士發現,一些食物香味能夠抑制人們的食欲。在研究中,他讓3193名年齡在18-64歲的肥胖人士在饑餓時首先聞一些食物的氣味,例如香蕉、綠蘋果和薄荷等...
2011-03-08 -
輕松減肥 美胃瘦身蘋果菜
蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品,常被健美一族視為瘦身、排毒、養顏的佳品。眼下,當那顏色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中,你的美食熱情是不是又一次被激發了?快快和我一起尋找它前所未有的新滋味...
2011-03-13 -
蘋果牛奶幫你輕松減腹
蘋果牛奶能減掉體內的脂肪。如果堅持飲用,體重肯定可以減下來。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效...
2011-03-02 -
蘋果 綠茶=1元健康減肥
減肥的姐妹們最容易面臨的問題,無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事,更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在,就來看看我們為你搜集的美味又健康的新減肥法吧! 方法: 1顆蘋果打成...
2011-03-17 -
減肥要找對時間吃蘋果
減肥方法很多。找到一個最實際的讓你快速減肥。 下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥!這個問題很簡單,自己決定,蘋果減肥的魅力就在于,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人...
2011-03-12 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。...
2011-03-12 -
孩子便秘 喝杯蘋果胡蘿卜汁
蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一,蘋果胡蘿卜汁不但美味,而且是最好的排毒劑和身體補充劑。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養學專家郭向東稱,蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘。 胡蘿卜富含β-胡蘿...
2011-03-09 -
兒童睡前故事 小熊買糖果
有只小熊記性很不好,什麼話聽過就忘記。 一天,小熊家裡來了客人,媽媽讓小熊到商店去買蘋果、鴨梨、牛奶糖。小熊擔心忘了,一邊走一邊念叨:“蘋果、鴨梨、牛奶糖,蘋果、鴨梨、牛奶糖。。.” 他光顧...
2017-02-11 -
兒童入睡故事 小熊蓋房
1、小熊沒有房子,他今天在這棵樹下睡一晚,明天又在那家屋簷下過一夜,到處流浪。他的好朋友小兔勸小熊蓋一座房子。小熊直搖頭:“蓋房子太累太難了,我蓋不起來。” 2、轉眼,雨季就要來臨了。 這天,...
2017-02-11