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俏媽咪產后調養秘笈
越來越多的80后慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶后，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產后調養食譜。 一、當歸枸杞面線 材料：面線15克，...
2012-03-25 -
產后如何調養？
分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要６～８周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不...
2012-03-21 -
產后體質虛弱的調理方法也要因人而異
產后女性容易出現氣血不足的“血虛”之癥，因此針對她們的膏方往往重在調節氣血、舒緩肝氣。但是并非每個產婦都適合服用膏方，如果體質情況不佳、情緒抑郁而胡亂吃膏方，可能會引起嚴重后果。 岳陽醫院特需部主...
2012-05-06 -
80后的有80%的產后媽媽有抑郁
產后抑郁癥患者更需要關心 產后抑郁的預防與治療 產后抑郁癥與年齡直接相關 月嫂為80后產婦解產后抑郁 80后的有80%的產后媽媽有抑郁，“80后”新媽媽正處于極度焦慮中。 現在，不少人都有這樣的感覺...
2011-03-06 -
3款新媽咪產后調養食譜
1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法 1.南瓜洗凈，去皮和子，切成塊狀，備用。 ...
2012-03-25 -
藥物流產后該怎樣調養
雖然沒有器械的損傷，但藥物流產所致的陰☆禁☆道流血，比平時月經量多，持續時間長，尤其不全流產者可導致失血性貧血，還會引起陰☆禁☆道乃至盆腔感染。因此，藥物流產后要注意調養 1、藥物流產后要休息1——2周，以免抵...
2011-03-13 -
流產后如何調養
在正常情況下，早期妊娠流產后，陰☆禁☆道均有不同程度的出血，3~5天或71 0天干凈，一般不會給身體帶來大的影響。但如果多次懷孕多次流產，或調養不當也會引起很多并發癥，以中醫的觀點認為其原因是：其一，凡墮...
2011-02-26 -
產后常見五種不適癥的調理
產后并不代表結束，很多不適癥狀跟隨而來，肥胖、妊娠紋、氣虛、體虛……如果你產后有下面5種煩惱，試試中醫吧！ 產后常見五種不適癥的調理 1、肥胖，體形走樣懷孕易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而導致虛...
2011-02-26 -
產后調養食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮盡毛垢，洗...
2011-02-19 -
產后調養偏方
核心提示：第1方：干龍眼5o克，用清水煮15分鐘后，打入雞蛋1只，蛋熟。喝湯食龍眼肉和蛋花。常服效佳。第2方：糯米酒煮沸后，打入雞蛋。常食效佳。 第3方：雞蛋1-2只，綠茶1克，蜂蜜25毫升。水30...
2011-03-16 -
產后調養食譜 大排蘑菇湯
核心提示：大排蘑菇湯大排蘑菇湯 材料 大排骨200克，鮮蘑菇、番茄各50克。 調料 料酒、鹽、味精各適量。 〔做法〕 1.每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌15分鐘。 2.鍋中加水適量，...
2011-03-18 -
產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯
核心提示：產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯。適合人群：體質虛弱者或需產后調養的女性。功效：滋補肝腎，明目清火。 產后調養：天麻菊花鯽魚湯 天麻菊花鯽魚湯 材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚40...
2011-03-12 -
教你一招韓式產后調養
產婦在產后2~3周內，可以將育兒方面的工作和家務交給產后護理人，而產婦自身則主要計劃如何恢復身體。從這時可以開始嘗試韓式藥方，幫助身體的恢復，有關育兒方面，除了哺乳以外最好不做其他工作。哺乳時，如...
2011-03-01 -
孕婦強身健體的調養食譜
營養師推薦的調養食譜 蝦子海參 材料：幹海參150克、幹蝦子15克、肉湯1000克。 調料：蔥花、薑片、料酒、鹽、水澱粉、植物油、醬油各適量。 做法： 1.海參泡發透，放入沸...
2017-03-14 -
產後惡露不盡的調養方法
一般情況下注意生活調養並輔以驗方調養即可，還可採用中藥療法。 1．生活調養 ①分娩後絕對臥床休息，惡露多者要注意陰☆禁☆道衛生，每天用溫開水或1：5 000高錳酸鉀液清洗外☆禁☆陰部。選用柔軟消毒衛生...
2017-03-15 -
產後的調養重點
產後坐月子的調養非常關鍵，如果調養時間不夠，其實很難達到期望的完美目標，因此新媽媽們一定要掌握好坐月子的調養重點，下面我們就詳細的來看看，產後坐月子的調養重點是什麼? 專家表示，一是充分休息，...
2017-03-15 -
易感冒孩子的調養之道
苦惱的媽媽： 寶寶每個月都要經歷一次發燒，因為體質弱，寶寶體重總不見長，而且食欲也不好，又因為吃不好，抵抗力差，所以經常感冒發燒，如此惡性循環什麼時候是個頭啊。看著寶寶受罪，真是心痛死我了。請...
2017-03-15 -
孕前身體素質的調養
孕前身體素質的調養方式，最關鍵的是夫婦要分別堅持進行健美活動，包括健美運動和有益於健美的藝術活動。 婚後保持身體素質的良好狀態，最關鍵的一條是建立有助於兩性☆禁☆生☆禁☆活的節律和格調。這不僅是家庭生活幸福的...
2017-04-25 -
宮寒的調養與保健、女性如何預防宮寒？
預防宮寒吃涼尺度：中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物.不過這個尺度可以自已把握.體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個. 預防...
2012-11-23 -
小兒冬季腹瀉的調養秘方
腹瀉時嬰幼兒比較常見的一種症狀，尤其是在寒冷的冬季，2歲以下的嬰兒，嚴重威脅著小兒的健康，那麼小兒冬季腹瀉來襲，我們如何調養呢?今天我們的小編為你揭秘飲食調養秘方!>>>一歲十一個月寶寶皮膚過敏預...
2013-12-13
