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產后為什么會發生腹痛？
你在分娩以后可能會發生腹部陣發性疼痛。這種腹痛是產后正常的生理現象。一般多在產后1-2天內出現，3-4天后自然消失，多者一周內消失。疼痛時，下腹部呈陣發性疼痛，產后惡露增加。初產婦疼痛較經產婦輕，...
2011-03-02 -
產婦產后為什么多汗
無論是冬天，還是夏天，你在分娩后出汗總是比正常多，稍微活動或是進食時，就會汗流滿面，有時在睡覺時更為明顯。這種產后從皮膚排出大量汗液的情況，醫學上稱為褥汗，是產后機體恢復和自身調節時的一種正常生理現...
2011-03-16 -
產后吃什么補品
產后吃什么補品好？孕婦產后身體都比較虛弱，而且大我數媽媽都有貧血的現象，所以補血是第一關鍵，要吃那種含乳酸亞鐵成份的補血口服液，這種鐵最易被人體吸收。如果是母乳喂養，牛奶 雞蛋 掛面湯 雞湯 小米粥...
2011-03-10 -
產后補氣生乳：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗凈，剁成塊；絲瓜洗凈切段；姜洗凈切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片...
2011-02-27 -
產后為什么要多喝湯？
在很多人的印象里，生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期...
2011-03-12 -
產后補鈣大餐推薦
核心提示：中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 月子里的豐盛補鈣大餐 郭會平說，坐月子的陋習對產婦是弊大于利，最終...
2011-03-16 -
產后為什么要少吃紅糖？
紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補作用。產婦分娩后，由于損失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還可以促進子宮收縮，排出產后宮腔內瘀血，促使...
2011-03-01 -
推薦五個孕婦產后補鈣食譜
核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。食譜_女媧網" width="255" src="/zuoyuezi/uploadfiles_4815/201012/20...
2011-03-05 -
產后為什么要喝紅糖水
產婦為什么只宜喝紅糖水呢？這不僅是歷來的習慣，更重要的是有科學道理。紅糖是一種未經提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的雜質較多，但正是這些雜質卻使它比白糖有著不同的功能。 紅糖中所謂的雜質中含有著大...
2011-02-27 -
剖腹產后吃什么水果最好
剖腹產后吃什么水果最好？產婦在產后頭幾天里，由于產后體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養、容易消化的飲食。以后可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養供給，在不增加消化道...
2011-03-04 -
懷孕后吃堅果類食物會補什么營養？
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對于胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說，...
2011-03-09 -
孕期補什么樣的鈣合適?
孕期補什么樣的鈣合適? 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣的排出。維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生...
2011-03-12 -
產后補血 益血月子餐
導讀：菠菜干絲配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 菠菜干絲 配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 功用、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、...
2011-03-13 -
人工流產后吃什么進行補養？
流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點： (1)...
2011-02-19 -
產后補營養有三“不”
產后補營養有三“不” 產后補充營養是必要的，但是也不能濫吃濫補，產后補營養應注意： ●喝紅糖水不要超過十天 新媽媽在分娩時，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，因此需要補充大量...
2011-03-13 -
產后補鈣需要藥食同補
1 快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升;另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產后正確補鈣，煩惱...
2011-03-17 -
產后吃什么
分娩期結束至產后6～8周， 稱為產褥期。產褥期的營養對補償妊娠和分娩時的消耗，促進產婦的復元有重要的作用。由于產婦分娩后體質虛弱，胃腸 道功能尚未完全恢復， 而且分娩過程中體內損失大量水分，胎兒...
2011-03-04 -
產后為什么有乳汁分泌？
由于孕期胎盤形成后，由胎盤分泌的孕激素可刺激乳腺腺泡的發育，而所分泌的雌激素可刺激乳腺腺管發育，其作用是促使乳☆禁☆房進一步增大。但僅有這兩種激素尚不能使乳腺得到完善的發育，還要有體內其他許多激素的協同作...
2011-02-28 -
孕媽咪產后為什么會失眠
因為在分娩過程中的疲勞，生完寶寶以后，產婦大體上都能睡得很香。過幾天以后，因為想著嬰兒，即便是在夜間，產婦也會經常醒來。尤其是初次生孩子的母親，這便是常見的。作為對策，第一步是在傍晚以后避免飲用...
2011-03-16 -
產后為什么還有腹痛
產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消失，這個過程一般...
2011-03-15
