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懷孕一個月的食譜：番茄燒豆腐
主料：番茄200克，豆腐兩塊。 調料：油75克，糖（最好是白糖）少許，醬油少許。 此菜有兩種做法： (1)先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3釐米左右的長方塊。鍋上火，油熱，放番茄片...
2017-02-16 -
孕婦食譜：雞脯扒小白菜
孕婦食譜：雞脯扒小白菜 ·配 料: 小白菜1000克，熟雞脯半個，花生油50克，鹽4克，味精2克，料酒10克，牛奶50克，水澱粉15克，蔥花5克，雞湯適量。 ·特 色：此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、...
2017-02-16 -
孕期食譜：蟹肉燒豆腐
此菜富含鈣、磷、鐵，還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C等，是補充鈣質的良好來源，孕婦常食可防治肌肉抽搐。 原料： 蟹肉100克，豆腐150克，澱粉5克，植物油10克，蔥、薑各2....
2017-02-16 -
孕期食譜：什錦燒豆腐
此菜營養豐富，尤其鐵含量更高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳餚。 原料： 幹蝦米10克，豆腐200克，澱粉5克，蔥、薑末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒25克，醬...
2017-02-16 -
雞肉紅燒豆腐-補充鈣質
雞肉紅燒豆腐 材料:雞肉35克、豆腐40克、蔥段、蒜末 調料：橄欖油5克、醬油15毫升、鹽 做法 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.豆腐劃成丁備用。 3.以橄欖油起油鍋放入蒜末和蔥段爆香，放入雞肉和醬油...
2017-02-16 -
筍片香菇燒豆腐-孕早期清淡補益，保證營養攝入
筍片香菇燒豆腐 材料:豆腐200克、筍片100克、香菇100克 調料：蠔油適量、鹽少許 做法: 1、將香菇去掉根部，洗淨，切成厚片；豆腐切成厚片，用沸水焯一下，撈出，控幹水分，待用。 2、鍋中熱油...
2017-02-16 -
小白菜丸子湯的家常做法
小白菜丸子湯的家常做法一 材料：牛肉200g、小白菜200g、油適量、鹽適量、清水適量、蔥花適量、澱粉適量、料酒適量、蠔油適量、雞蛋1個、薑末適量。 做法： 1、牛肉餡中加入澱粉、蔥花、...
2017-01-10 -
小白菜要多吃，防癌抗癌抗衰老增強免疫力數它很強，好吃還便宜
小白菜是我們常吃的大眾化疏菜，質地柔嫩，味道清香， 價格還便宜，可它卻是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。常吃小白菜還能保持血管彈性、潤澤...
2017-01-02 -
寶寶能吃小白菜嗎 寶寶吃小白菜的好處
寶寶到了一定的年齡階段就需要添加各種輔食來補充營養，但是寶寶在添加輔食的時候有很多的注意事項，小白菜是很有營養的食物，那麼寶寶能吃小白菜嗎？寶寶能吃小白菜嗎寶寶能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維...
2017-02-18 -
讓寶寶愛不釋“口”的燒豆腐
媽媽們都知道，豆子富含蛋白質，而這些蛋白質是孩子生長發育的必需品，可是很多baby不喜歡那種很淡的豆腐，感覺很不好吃。這下媽咪應該怎麼辦？客家釀豆腐1..豬肉剁碎，加花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒...
2014-09-21 -
小白菜冬瓜湯
特點： 清淡、富含維生素 主料： 小白菜 1把 冬瓜 50克 輔料： 水 3碗 作法： 1、把洗淨的小白菜去根，切成小段； 2、冬瓜去皮洗淨，切成小段； 3、將水放入鍋中，再將小白菜和冬瓜放入鍋中，...
2008-06-10 -
孕婦能吃小白菜嗎 孕婦吃小白菜的好處
孕婦是我們生活中需要特別注意的人群，特別是在飲食上有很多的注意事項，稍微的不注意就會影響肚子裡的寶寶，那麼孕婦可以吃小白菜嗎？孕婦能吃小白菜嗎孕婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它...
2016-09-21 -
孕期去胎毒食譜 豆豉粉絲小白菜
孕期去胎毒食譜 豆豉粉絲小白菜 原料：小白菜10棵、 粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙(5克)、薑末1/2(3克)、香蔥1根、幹豆豉1茶匙(5克)、糖1/3茶匙(2克)、米醋1茶匙(5ml...
2015-12-31 -
小白菜怎麼做給寶寶吃
小白菜怎麼做給寶寶吃：小白菜排骨湯 材料：排骨150g、小白菜200g、油適量、鹽適量、味精適量、八角適量、薑粉適量、五香粉適量、高湯適量、蔥花適量。 做法： 1、備料。 2、切蔥花...
2016-11-29 -
兒童菜譜豆腐類：番茄燒豆腐
材料 板豆腐2大塊，紅番茄1顆，豬肉絲100公克，蔥2根，水1/2碗，鹽1/2小匙，糖1小匙，番茄醬1大匙，香油1小匙 做法 1.板豆腐橫切成厚片，放入油鍋中煎至兩面呈金黃色時，起鍋瀝幹油脂；紅番...
2016-12-15 -
兒童食譜豆腐類：紅燒豆腐
用料 豆腐 蔥 老抽 鹽 白糖 生粉水 紅燒豆腐的做法 燒鍋開水，豆腐切小塊，加入開水煮 煮豆腐的時候，切蔥花，取一小碗，放老抽、白糖、鹽和一點水拌勻 豆腐煮好，撈出瀝水 鍋中放適量油 放入豆腐，...
2016-09-09 -
兒童菜譜豆腐類：蠔油燒豆腐
材料 老豆腐一塊，尖椒兩個，蒜兩瓣，蠔油兩匙，生抽兩匙，鹽適量。 做法 1.將豆腐切小塊，尖椒切塊，蒜切碎； 2.將蠔油、生抽、鹽加適量水調勻； 3. 不沾鍋注適量油，燒到四成熱，先往油鍋裡放少許...
2016-07-08 -
兒童菜譜豆腐類：蝦醬燒豆腐
材料 北豆腐一盒，鮮蝦100克，芹菜100克，蝦醬1湯匙（15克），薑3片，料酒一茶匙（5ml），水澱粉1湯匙（15ml） 做法 1)鮮蝦去外殼去除沙線後洗淨。芹菜去葉洗淨後切成段。薑洗淨後切片。...
2016-06-13 -
0—1歲寶寶食譜：小白菜玉米粥
原料：小白菜，玉米麵 做法： 1. 小白菜（其他綠葉菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，撈出切成末。 2. 用溫水將玉米麵攪成糊狀。 3. 鍋內加水，煮沸後加入玉米糊，大火燒開加入白菜末攪勻，轉小火煮3...
2015-11-12 -
產後虛弱食譜：黃魚燒豆腐
黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素、微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老。中醫認為，黃魚對婦女產後體虛有良好療效。豆腐營養豐富，兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。黃魚燒豆...
2012-02-20
