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美膚DIY 牛奶妙用自制美容好方法
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑,而適當地利用牛奶做個自制面膜,也未嘗不是居家美眉的法寶哦! 一、凍牛奶舒緩日傷皮膚 ...
2011-03-12 -
美膚瘦身 綜合果汁牛奶
這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品,具有很好的美容效果,而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧! 材料: 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麥片 1...
2011-03-13 -
用冰牛奶敷臉 肌膚變的超級水嫩
洗臉也不是一定只用水來洗的,還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的,喝牛奶是可以喝出漂亮,但是我們也可以用牛奶洗出美麗。女人,本來就是為了美麗才來到人間的精靈,能夠身為女人,真的很幸福。美麗人人都...
2011-03-02 -
7種牛奶搭配減肥法明星媽媽們也愛用
春天桃花朵朵開,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜...
2011-03-01 -
蘋果牛奶能幫你輕松減腹
適合人群:輕微超重,且腸胃健康者。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效果更穩定。 ...
2011-03-12 -
鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽,可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來; 2.每次用4~5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態下開始用來按摩; 3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時候必須非常非常小力; ...
2011-03-13 -
酸奶和牛奶哪個讓你肥?
近年來由于酸奶對人體的好處一直受到重視,加上許多廠商非常看好此塊市場,因此不斷推陳出新,引進許多菌種,讓民眾有更多的選擇。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸...
2011-03-13 -
小米粥,幫產婦滋陰養血
很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。 北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出,小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-17 -
建議喝牛奶應選擇最佳時間
1 作為生活中的重要營養品和食品,牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議,一天之中有三個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。 牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質,是一種容易被消化吸收的天...
2011-03-12 -
我的蘋果牛奶瘦身法
蘋果牛奶法:每次花只兩天。第三/四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。 第一天:蘋果兩斤(五六個左右,最多不能超過七個)。 注意:全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東東,只吃蘋果。吃...
2011-03-16 -
張曼玉:一天3杯牛奶(圖)
心寬自然體胖,張曼玉在與異國情郎喜結連理之后,體形漸比從前豐腴,因此她專門擬定了一瘦身計劃:在飲食上,總以清淡為好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標,不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少...
2011-03-12 -
牛奶 收腹細腰之最佳飲品(圖)
適合人群:輕微超重,且腸胃健康者。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效果更穩定。 第一天...
2011-03-06 -
如何喝牛奶能縮小腰圍
美國營養專家研究發現:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實,在攝入熱量不變的前提下,每天多喝200克左右的奶,便能減肥并縮小腰圍。牛奶易被人體...
2011-03-12 -
蘋果牛奶幫你輕松減腹
蘋果牛奶能減掉體內的脂肪。如果堅持飲用,體重肯定可以減下來。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效...
2011-03-02 -
牛奶美膚嬌嫩美容妙招
選擇最天然健康的肌膚護理,給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。 洗臉也不是一定只用水來洗的,還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的,喝牛奶是可以喝出漂亮,但是我們也可以用牛奶洗出美麗。 女人,本來...
2011-03-08 -
產后惡露喝小米雞蛋紅糖粥
1 一般情況下,產后三周以內惡露即可排凈,如果超過三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到:“由于產時傷其經血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止...
2011-03-15 -
冬天美容牛奶火鍋
廣州人出了名地愛吃,進入初冬,“打邊爐”(火鍋)自然少不了。但火鍋吃多了容易上火,尤其是愛美的女士們經常只能“忍痛割愛”。不過,記者聽說有家飯店最近推出了一種牛奶火鍋,吃了不容易上火,而且還有美容功...
2011-03-15 -
DIY豆腐牛奶湯 三日瘦腹2斤
“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦,而且這兩樣食物中都含有很高的營養,只要食用方法得當就會有瘦身效用。 減肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質,吃進肚里易飽經餓,是優點多多的減肥食物。...
2011-03-07 -
專家教你正確飲用純牛奶
專家說,消費者應選購實力雄厚、信譽可靠的知名廠家的產品。同時注意包裝上的生產日期和保質期。好的牛奶色澤均勻一致,呈乳白或微黃色;散發出牛奶固有的乳香;液體均勻,無雜質,無凝塊,無粘稠現象,無較多沉...
2011-10-02 -
雞蛋牛奶煲
[材料] 蛋2,牛奶2杯,紅棗、枸杞各少許,紅糖適量。 [作法] ①蛋洗凈煮至七分熟,剝殼待用。 ②將牛奶置于鍋中加溫。 ③加入紅棗、枸杞、糖,以小火慢煮至沸騰,放入蛋略煮一下即可。
2011-03-13