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去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的...
2012-03-12 -
飯后按摩小腹能幫助瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇...
2012-03-13 -
運動能讓小腹瘦下來嗎
傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。...
2012-06-07 -
8個秘笈告別孕期腹脹
食欲不振？沒胃口？便秘？失眠？這都是腹脹惹的禍！別怕，8 種辦法可助你告別脹氣不適。 玲玲懷孕四個多月了，經常喊自己的肚子不舒服，脹脹的，站也不是，坐也不是，躺也不是，難受極了。玲玲的丈夫便帶她...
2012-06-25 -
針對寶寶腹脹的貼心按摩法
很多寶寶在喝奶的時候會因為吸吮太急吸入過多空氣，或是寶寶喝奶后媽媽們沒有沒有給寶寶做對排氣動作，而很容易產生腹脹，肚子痛等癥狀，此時，媽媽們要注意啦，學會按摩吧，這樣寶寶就不會再因為脹氣而難受了...
2012-03-26 -
女人小腹疼痛是誰惹的禍？
2010.07.02 NO.078 到底是性☆禁☆生☆禁☆活的“貽害”，還是什么可怕的病魔，導致你的盆腔和你過不去？現在，趕快開始搜索導致小腹疼痛的元兇吧，不...
2012-03-12 -
孕期腹脹的原因及解決辦法
方法3.纖維素要補充 孕婦可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維；水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果...
2012-05-31 -
馬伊琍懷胎5月小腹凸出
“姐弟戀”升級的文章和馬伊琍，去年神不知鬼不覺把婚事搞定，更火速造人成功。幾個月前便有傳聞稱，馬伊琍正在上海娘家養胎，但始終都是空口無憑沒有照片為證。日前，記者經過連日蹲守，終于發現已經懷有5個月...
2012-03-12 -
如何減去凸起小腹的贅肉？
2012.01.05 NO.773 你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在穿上低腰...
2012-02-22 -
新生兒腹脹是不是病？
新生兒期常有腹脹，但應正確識別生理性與病理性。 生理性腹脹是指喂奶后常有輕到中度腹脹，但無其他癥狀、體征。 腹部膨隆均勻，腹壁柔軟，腹壁無水腫、發亮或發紅，腹壁靜脈不顯露，無明顯壓痛，觸不到包塊...
2011-02-27 -
八大方法告別孕期腹脹困擾
孕期腹脹是指在懷孕時期，由于在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、并產生腹部脹大的癥狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是孕婦常見的困擾。 孕期腹脹是指在懷孕時期，由于在胃腸道內所積存...
2012-03-09 -
小腹部中線顏色變深
妊娠期間垂體促黑素(msh)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強msh功能，即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用，故使多數孕婦在妊娠晚期皮膚色素加深，主要發生于：乳暈、外☆禁☆陰、腋窩、腹中線等，小腹部中線顏...
2011-03-09 -
孕婦腹脹怎么辦？
孕婦在懷孕初期，由于孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大...
2012-05-28 -
緩解孕期腹脹的7個高招
孕婦可以多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果及粗糧食品。蔬菜類如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維;水果中則以蘋果、香蕉、獼猴桃等含纖維素較多。膳食纖維素能幫助腸道蠕動，促...
2011-02-26 -
孕婦告別腹脹六個妙招
孕婦腹脹怎么辦 ｑ：懷孕1個多月了，這幾天都感到腹脹，大便不通暢，應該怎么辦呀？可不可以吃江中牌健胃消食片？ ａ：平時注意蔬菜、水果的補充，要平衡膳食。最好先到醫院就診，然后視情況治療，切勿自行...
2011-03-12 -
懷孕后為什么會腹脹？
腹脹是孕婦常見的困擾，一般在懷孕初期到懷孕中期出現，腹脹所伴隨的食欲不振、便秘，以及因其對準媽媽造成心理壓力而導致的不易入眠、作息失調等，都是不可小覷的孕期煩惱。針對這種情況，首先，準媽媽最好去醫...
2011-03-14 -
來月經前兩天小腹痛是流產的預兆？
準備來月經那兩天也有一點感覺小腹痛 q：準備來月經那兩天也有一點感覺小腹痛，以為是月經要來了。但是，過了7天還沒來，才知道懷孕了。請問這是不是暗示著以后會有流產的預兆啊？要不怎么會那幾天有腹痛的感覺...
2011-03-02 -
怎么才能緩解懷孕腹脹？
1、少量多餐 要有效緩解脹氣，改變飲食習慣是當務之急。在準媽媽已經感到腹脹的情況下，如果仍進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，使腹脹情況更加嚴重。許世賓醫師建議，有腹脹問題的準媽媽可采用少量多...
2011-03-03 -
懷孕后腹脹怎么辦？
懷孕后，總感覺上腹部飽脹，這是為什么呢？專家解釋，這是懷孕后的正常反應，因孕婦的子宮隨著寶寶的生長在不斷增大，胃被推向上方，腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌的孕激素減弱了腸道蠕動，使糞便在大...
2011-03-03
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3回答
懷孕小腹脹痛要如何護理呢
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懷孕1個多月小腹脹氣脹氣的，還有點疼，有什麼問題嗎？
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小腹脹痛，月經週期不規律，有時候隔一個…
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我的小腹脹痛好幾年了，還有月經不調不正…
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月經來潮前小腹脹痛、乳房脹痛是為什麼啊？
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這次我的我的大姨媽遲到了四天，且前兩天小腹脹，尿頻，腰困，我以為懷了，結果沒有，我身體是不是出問題了
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剖腹產後一直出現低熱和小腹脹痛的現象，一直都沒當回事但是越來越嚴重，聽說是惡露的危害，怎麼去治療？
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在家最有效的助產運動是不是爬樓梯呢？最近小腹脹脹的，好像快生了，現在連走路都有點困難了
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小便小腹脹痛，查結果有綠豆大息肉，術後
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懷孕十九周了腰酸，小腹脹脹的