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如何預防孕期腿抽筋
孕中晚期，很多准媽媽都會遭遇腿抽筋的問題，小腿或大腿會突然發生肌肉痙攣、疼痛。那麼，在孕中期和孕晚期，准媽媽們應該如何應對這種突發的、惱人的腿部抽筋呢？聽聽專家怎麼說吧。一、先來瞭解孕期腿抽筋的原因...
2016-05-15 -
孕婦腿抽筋怎麼辦
小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。 引...
2008-04-04 -
孕晚期腿抽筋不要怕 及早預防有3招
有資料表明，近5成的准媽咪會在孕晚期經歷腿抽筋的痛楚。造成腿抽筋的原因也是因人而異，有可能是因為缺鈣，也可能是因為過於勞累，還有可能是因為睡眠的姿勢不正確而引起腿抽筋。 一、無奈：孕晚期腿抽筋很痛...
2017-02-20 -
孕期腿抽筋不一定是缺鈣
很多孕媽媽認為腿抽筋就是缺鈣，所以一旦發生腿抽筋就大量補鈣，但是無論怎麼補鈣還是無濟於事。其實抽筋並不全由缺鈣引起。造成孕期腿抽筋的原因有： 1.過量食肉。准媽媽一次過量攝入肉類物質後，會引起抽筋...
2012-12-16 -
預防孕晚期腿抽筋的3個妙招
造成腿抽筋的原因也是因人而異，有可能是因為缺鈣，也可能是因為過於勞累，還有可能是因為睡眠的姿勢不正確而引起腿抽筋。 一、無奈：孕晚期腿抽筋很痛苦 對梅子來說，進入孕晚期之後，醫生就叮囑她要多...
2013-10-21 -
孕期腿抽筋食補妙招
芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、醬油、澱粉、味精醃制1小時左右;芹菜...
2010-12-31 -
孕期背痛和腿抽筋怎麼辦
隨著胎兒在母體內逐漸長大，大多數孕婦會感覺到背痛。懷孕期間腿抽筋是一種常見現象。 背痛： •在休息和睡覺時，可使用支撐型床墊。採取左側身姿勢躺臥，膝蓋間、腰後和腹下加靠枕。 •站立姿勢時挺直...
2017-02-22 -
小孩腿抽筋是缺鈣嗎
寶寶成長發育的過程中不能缺少任何微量元素，否則就會影響寶寶的身體發育。所以家長應該定期給寶寶檢測微量元素，或者經常關注寶寶的身體變化。有的小孩會腿抽筋，這個是怎麼回事呢？小孩...
2017-02-23 -
怎麼預防孕晚期腿抽筋？
孕晚期腿抽筋是什麼原因呢？腿抽筋幾乎是每位孕婦在孕期快要結束時都要面對的難題。其實，只要改善日常生活習慣就可以輕鬆預防孕晚期腿抽筋的現象哦。首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加...
2015-09-25 -
孕晚期腿抽筋嚴重？兩步驟按摩可緩解
很多女性在妊娠期間都會感到腿部肌肉抽筋，尤其是在晚上睡覺時，抽筋感覺就更加明顯。腿部的血液迴圈不良是腿部抽筋的原因之一。隨著體重的逐漸增加，孕婦雙腿的負擔也會相應加重，造成血液迴圈相應減緩。通過下面...
2015-09-25 -
孕婦腿抽筋怎麼按摩止痛？(圖)
腿抽筋一旦發作，嘗試3方法有時，即使孕媽媽再注意，也會偶爾出現腿抽筋的情況。腿抽筋一旦出現，就非常難受，那應該如何應對呢？孕媽媽們可以嘗試以下3種方法：1.立即改為坐位，將抽筋的腿伸直，用手緊握前腳...
2015-09-25 -
孕婦腿抽筋不一定是缺鈣，那是為啥？？
不少媽媽孕期都有腿抽筋的情況出現，孕期腿抽筋就是缺鈣？很多媽媽都這樣認為，因此一旦發生腿抽筋就自行大量補鈣，許多仍無濟於事。其實抽筋並不全由缺鈣引起。問：我現在懷孕23周2天，最近老是腿抽筋，鈣片一...
2015-09-25 -
預防孕婦腿抽筋食譜
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20...
2008-10-09 -
孕婦腿抽筋不是病 缺鈣是原因
45%的孕媽媽發現，懷孕前從沒有過的體驗現在很多都從天而降了，比如流鼻血，還比如抽筋：“哇，以前我從未試過腿抽筋，但是，那天晚上我正躺著，突然腳一陣抽緊，左扯右扯，痛得我，縮成一團。動彈不得，想抬...
2017-02-23 -
3個小妙招 預防孕晚期腿抽筋
有資料表明，近5成的准媽咪會在孕晚期經歷腿抽筋的痛楚。造成腿抽筋的原因也是因人而異，有可能是因為缺鈣，也可能是因為過於勞累，還有可能是因為睡眠的姿勢不正確而引起腿抽筋。 無奈：孕晚期腿抽筋很...
2017-02-23 -
准媽媽夜裡常腿抽筋怎辦？
孕期為什麼容易小腿抽筋? 引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。血鈣是維持人體神經、肌肉興奮性正常的重要物質。維生素D對於體內鈣的代謝及其動態平衡起調節作用。如果維生素D不足，可使血鈣減少，引起神經、肌肉...
2010-06-15 -
如何預防孕晚期腿抽筋？
孕晚期腿抽筋是常有的事，如何預防腿抽筋呢？首先我們要先瞭解一下，孕婦腿抽筋基本上是由於缺鈣所致，因此，補鈣是孕晚期的重點。注意補鈣進入到孕晚期之後，胎寶寶對鈣質的吸收，會比之前都要多，這就容易導致孕...
2015-09-05 -
腰酸腿抽筋或與肝陰虛有關
腰酸、腿抽筋是很多人有過的經歷，如果偶爾發作，可能是疲勞過度等原因造成的，注意休息後會得到一定的緩解，要是休息後仍不見緩解，而且腿酸、全身無力之感越來越嚴重了，那就一定要引起足夠的重視，要看看身體...
2017-02-23 -
孕婦腿抽筋並非真缺鈣
相信許多准媽媽都有過孕期腿抽筋的經歷，這種感覺可不好受。尤其是在孕中後期常會出現腿部痙攣的情形，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。有什麼高招可以對付孕期抽筋呢? “腿抽...
2010-12-31 -
一飯一菜一湯 好吃得來又能緩解孕期腿抽筋
應對腿抽筋食補妙招 菜名：芹菜牛肉絲 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克 配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。 準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、...
2017-02-25
