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熟食西紅柿防曬效果好
英國研究人員發現，飲食中增加煮熟的西紅柿，可能有助于提高皮膚抗陽光中有害紫外線和抗老化的能力。 英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究人員對20名志愿者進行了研究。其中10名志愿者每天食用約55...
2012-03-09 -
小腿變細: 抽脂或打針
炎炎夏日，多數女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種...
2011-03-04 -
7大減肥秘笈 效果堪比抽脂
怎樣減肥最快?減肥這件小事情，看似簡單，其實很多MM都不是非常瞭解什麼樣的方式才是最有效的減肥方法。到底怎樣減肥最快最有效呢?小編分享7個簡單的減肥小竅門，將這些減肥方法加入你的計畫中，助你快速減...
2017-02-18 -
孕期小腿抽筋預示媽媽要補鈣了
准媽媽抽筋預示缺鈣 人體表現出的一些不自覺的小動作，其實是人體內的各類元素平衡狀況的有力體現。抽筋的現象一般是可能在預示准媽媽體內缺鈣，妊娠晚期尤其是到20周以後，胎寶寶身體基本發育完全，但是...
2017-03-14 -
小腿抽筋是什麼原因 缺鈣不是唯一原因
1 小腿抽筋是什麼原因：寒冷刺激 如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。 2 小腿抽筋是什...
2017-06-03 -
動感單車可以天天騎嗎 掌握頻率減脂效果更顯著
1 動感單車能天天騎嗎 動感單車可以天天騎。但是不建議天天騎動感單車，對膝蓋的損傷較大。一般一週三到四次即可。動感單車是一個非常消耗體力的運動，一般來講是不建議超過一個小時的。而我們一次練習45分...
2017-06-22 -
孕期夜裡小腿抽筋怎麼辦？
常有准媽媽夜間小腿抽筋，導致睡眠不佳。其實，引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或受冷、受寒、疲勞過度都是發生下肢痙攣的原因。另外，妊娠後期子宮的增大，使下肢的血液迴圈運行不暢，也會導致小腿抽筋的...
2017-06-24 -
懷孕小腿抽筋 這4種食物要少吃
腿部抽筋，是許多孕媽咪懷孕中後期的痛苦夢魘，孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚，發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋，指的就是肌肉痙攣所產生不自主的抽筋、僵直與疼痛的現象。其實只要在日常生活進行一些簡單的預...
2017-07-19 -
孕4月預防小腿抽筋
半數以上的准媽媽都會有小腿抽筋症狀，准媽媽應養成以下好習慣，預防小腿抽筋： 1.飲食上多攝取富含鈣及維生素B1的食物，吃飯時可以佐一個木耳做的菜，有效補充鈣質。 2.懷孕中期在醫生指導下開始服用鈣片...
2016-01-06 -
孕後超音波抽脂減肥效果
很多女性在生產後會重視瘦身的問題，如今也有不少的產後女人採用超音波抽脂減肥，這種減肥方式你知道嗎?整形抽脂減肥的方法可以讓女性的下巴，上手臂和小腿得到減肥。因此，想要瞭解超音波抽脂減肥術的產後女人...
2016-05-23 -
准媽媽小腿抽筋如何緩解？
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。准媽媽常常會出現小腿抽筋的...
2016-05-31 -
孕婦小腿抽筋是什麼原因？需要及時補鈣嗎？
孕婦補鈣都會存在哪些誤區呢？很多時候我們認為小腿抽筋就是缺鈣的表現，只要補鈣就會好，但其實孕婦小腿抽筋可能不當當只是缺鈣，孕婦需要注意平時的生活和飲食習慣或者去醫院查看一下還是比較好的。 愛寶媽咪：...
2016-08-31 -
孕婦小腿抽筋怎樣有效預防
對於大多數的孕媽媽來說，在懷孕期都會出現不同程度的小腿抽筋的現象，對於孕婦小腿抽筋可能是預示著某種疾病的存在，所以准媽媽們要重視起這個問題，本文，我們重點介紹的是，孕婦小腿抽筋怎樣有效預防。 對於...
2016-08-31 -
緩解孕婦小腿抽筋的幾個辦法
對於孕媽媽來說，到了孕晚期容易缺鈣，比較容易出現小腿抽筋的現象，特別是在晚上，由於血液不迴圈或者小腿受涼等原因都會導致小姐抽筋，那麼當孕媽媽出現小腿抽筋後，應該如何有效應對呢？下面，親親寶貝小編就告...
2016-09-01 -
懷孕小腿抽筋 原因預防改善
一、准媽咪腿部抽筋原因 1、體內鈣質缺少 胎兒骨骼生發育所需的鈣，全都仰賴母體供給，如果媽媽的鈣質攝取不夠，勢必會導致血鈣降低。而低鈣狀況則會使神經肌肉的興奮性增加，造成肌肉有收縮情形，進而出有抽...
2016-11-18 -
懷孕常小腿抽筋 四種食物該少吃
其實只要在日常生活進行一些簡單的預防方法，可以有效地降低腿部抽筋的發生率。 為何孕婦容易腳抽筋？ 孕期的體重增加 使腿部承受額外的壓力，小腿負荷過重，導致抽筋。 子宮脹大 會壓迫下肢回流的...
2016-12-12 -
孕媽媽小腿抽筋該怎麼辦
生活中常會發生這樣的事情，在晚上睡覺的時候，一次不經意的翻身打滾就會導致小腿抽筋，直接就將人從美夢中疼醒了。當然抽筋是不會分你是不是孕婦的，孕婦也會出現這種情況——半夜小腿抽筋。那麼，孕婦出現這種情...
2013-08-02 -
懷孕常小腿抽筋 七種方法先預防！
孕婦容易抽筋的狀況 腹部的負荷量變大 由於子宮變大，壓迫到下腔靜脈，進而導致下肢的負擔增加，再加上許多職業婦女長期久坐、久站，即容易造成局部血液迴圈不良，抽筋發生率自然增加。 夜晚的睡姿不當 ...
2016-12-12 -
孕婦缺鈣：小腿抽筋處理及預防
一、孕婦缺鈣症狀大檢視 1、妊娠期高血壓 妊娠高血壓是一種廣泛的統稱，是指女性因為懷孕而加重或是懷孕期間才出現的高血壓。經過研究發現，在懷孕期間增加適當的鈣品質，可以大大的降低高血壓發生率。 2...
2016-11-24 -
孕婦小腿抽筋可能是缺鈣 孕婦缺鈣有何症狀?
孕婦缺鈣的症狀 症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況，往往在夜間容易發生。但是，需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，這情種況容易忽視或錯過補鈣的...
2016-01-15
