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防治妊娠貧血、浮腫-豬肝燴飯
【配方】 米飯125克，豬肝35克，瘦肉20克，胡蘿卜20克，洋蔥50克，蒜 末5克，蝦仁10克 ，淀粉20克，色拉油50克，鹽10克，白糖5克，味精2克，胡椒粉1克，醬油25克，香油5克， 料...
2011-03-05 -
剖宮產術后當心小腿水腫.
剖宮產術后如果出現了小腿水腫、疼痛，千萬不要忽視，這種癥狀很可能是肺栓塞的先兆。鄭州市第三人民醫院婦產科專家介紹，剖宮產術后靜脈血栓合并肺栓塞并不少見，這是一種嚴重的并發癥。剖宮產術后靜脈血栓合并...
2012-06-24 -
呵護指南：孕期浮腫慎忌鹽
小吳懷孕6個月時出現雙膝以下浮腫。她聽人說，浮腫與腎臟疾病有關，吃東西必須要忌鹽。于是，她在飲食上十分小心，生怕鹽攝入多加重“病情”。后經醫生解釋，她才知道這種做法并不正確。 因為孕期浮腫是一種...
2011-03-13 -
孕婦為什么容易發生小腿抽筋？
半數以上的正常懷孕婦女在孕期中可發生小腿抽筋。最早在懷孕2個月，最遲在懷孕8個月以后，絕大部分在懷孕3 - 8個月。該癥狀實質上是由于小腿后部排腸肌痙攣性收縮而產生的劇烈疼痛，俗稱小腿抽筋或腿肚子...
2011-03-06 -
孕婦浮腫須控制鹽的攝入
小吳懷孕6個月時出現雙膝以下浮腫。她聽人說，浮腫與腎臟疾病有關，吃東西必須要忌鹽。于是，她在飲食上十分小心，生怕鹽攝入多加重“病情”。后經醫生解釋，她才知道這種做法并不正確。 因為孕期浮腫是一種...
2011-03-03 -
聰明女人吃對食物告別浮腫
早晨起床，臉有些腫，這樣的情況頻繁出現，說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題；如果浮腫持續嚴重，甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏性鼻炎等癥狀。下面的5種食物，能有效預防和改善浮腫。 1、土豆...
2012-06-05 -
準媽媽的“浮腫”問題
準媽媽的“浮腫”問題 據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月后，癥狀會更加明顯，原由是由于子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環回流不順。這是屬于正常...
2011-03-17 -
教你塑造誘人小腿
主要動作：腿部打圈 仰臥地上，腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖并及保持挺直，然后順時鐘轉十個小圈，接著逆時鐘轉十個小圈。轉動...
2011-03-12 -
性☆禁☆感女人雕塑小腿秘決
小腿最迷人了，不論穿裙子還是褲子，都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了，還要夠光滑，夠細膩，所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來說，身體護理產品水分多油分少，是針對身體...
2011-03-17 -
小腿變細: 抽脂或打針
炎炎夏日，多數女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種...
2011-03-04 -
讓小腿變細的手術方式全面看
小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有? 小腿粗可分三種 大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌...
2011-03-11 -
輕松跳出纖細小腿
抬腿交替各跳兩次 抬腿交替各跳兩次。此時盡量使腳掌向后，腳尖向下，這樣才能達到伸展小腿肌肉的效果。 雙腳并攏左右跳 跳的時候，雙腳并攏，將下肢盡量向外側扭，然后換另外一個方向，就這樣反...
2011-03-13 -
好看的小腿才敢露
有雙修長、結實、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，配上長筒的絲襪，在男人眼里會覺得很誘人。可是不爭氣的小腿，常因肌肉松弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養，并以搓揉方式可...
2011-03-12 -
遞減法，練出性☆禁☆感小腿
小腿練習常見的方法是用固定重量完成規定的組數和次數。這樣練的結果是對小腿小肌肉塊的刺激不深或不全面，不能使肌肉達到完全疲勞。因為當你用固定重量做前2—3組時是肌肉最強部分用力，能保證用正確的姿勢完...
2011-03-08 -
浮腫臉的按摩瘦臉操
腫臉最好的解決方法就是按摩、指壓。因為，唯有透過穴道按摩才能夠消除臉部的浮腫。 因為，睡前的水份攝取過多，那麼可能隔天起床眼睛的部位就腫腫的或是整個臉都腫起來。想要擺脫浮腫臉的糾纏，首先要做的事就...
2011-03-12 -
拍打運動拍去浮腫下肢
左拍拍、右拍拍，不僅加速血液循環，還能想瘦哪就瘦哪！ 運動是最佳的減肥方法，皆因運動可以燃燒脂肪，將臃腫身材回復苗條。然而，并不是每個人都可以達至理想的效果，尤其局部肥胖的人，做運動減肥有時會發...
2011-03-12 -
簡單幾步招式 塑造緊致纖細小腿
微風中飛揚的裙裾，撫過纖細的小腿；性☆禁☆感高跟涼鞋的線條向上延伸，勾勒出優雅的腿部輪廓……這個夏季，不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手，簡單幾步指壓招式，塑造緊致纖細的小腿...
2011-03-13 -
消除浮腫 讓臉一瘦再瘦
愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。 造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧： ...
2011-03-15 -
7日纖瘦靚小腿的好辦法
想有雙纖瘦靚小腿，就要由今天開始，勤做小腿「減肥運動」，令你穿靚靴見人時，可以大出風頭。 血液循環差小腿粗 十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身...
2011-03-03 -
告別浮腫眼睛的簡單招數
眼皮腫腫的，給人沒睡醒的印象。浮腫時間一長，容易變成永久性的眼袋。 眼部浮腫“護理篇” 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。 松弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩...
2011-03-17
