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王力宏-健身為肌肉線條
王力宏卻拒當“肌肉男” 臺灣歌手王力宏因為念大學時，學校有很好的健身院，從那時候起，他就養成健身的習慣。現在，由于工作關系，他最常去的地方也是各地酒店的健身院。 健身有助唱歌-保持體力與肌肉線...
2011-03-04 -
分娩后需做骨盆肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在...
2011-02-19 -
躍出小腿優美曲線
1、分腿運動法 兩腿站法同上述。兩手撐腰。兩“膝蓋”上提，下面分兩步運動。 a.前伸運動：一腳向前伸出（腳跟呈直線方向運動）足跟在運動中抬起，腳尖抵地，用力收縮小腿肌肉。然后直線收回，整個腳...
2011-03-06 -
迅速：減掉小腿局部贅肉的快方法
大腿與小腿、足踝之間沒有過渡的分明曲線，腿部較上身粗壯，與上身比例明顯不協調，這是大多數東方女性的形體特征。許多身材并不肥胖的女孩都會覺得自己的腿比較粗。那么怎么來判斷小腿是不是過粗呢？ 這里教...
2011-03-17 -
產后骨盆肌肉的變化與恢復
產后骨盆肌肉的變化與恢復 q: 長春周女士：聽說分娩后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱，因此，要盡可能運動這些肌肉。但是怎樣做才能讓這部分重新結實呢？ a:要想回答上面的問題，首先讓我們簡單了解一...
2011-03-12 -
四肢吸脂減肥-瘦大小腿，瘦胳膊
四肢吸脂減肥：瘦大小腿，瘦胳膊 女性四肢也是脂肪肪易累積的區域，尤其是上臂外側大腿的內外側這個煩人的脂肪使現代女性永遠寬衣翩翩，不能緊隨流行的前沿，對自己的自信心大大折扣，而大量的運動和節食對這...
2011-03-03 -
如何快速瘦小腿
轉眼三月到了，夏季也不遠了，還不為你的瘦腿計劃做做準備。下面介紹六個瘦小腿的秘招，讓你瘦腿一點也不費力。 第一招 按摩腳掌 利用指壓棒按摩腳掌，如果沒有指壓棒，用筆按壓腳掌也可以。 第二...
2011-03-14 -
產后恢復妙招，讓骨盆肌肉打回完形
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要...
2011-03-15 -
小腿快速變細手術法
炎炎夏日，多數女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有？ 小腿粗可分三種 ...
2011-03-01 -
小腿減肥
日常生活中讓小腿減肥 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消小腿的贅肉。注意下樓梯容易讓小腿變粗哦。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8后再交換兩腿。反復此動作...
2011-03-12 -
性☆禁☆感小腿 追求光滑
小腿最迷人了，不論穿裙子還是褲子，都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了，還要夠光滑，夠細膩，所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來說，身體護理產品水分多油分少，是針對身體...
2011-03-13 -
產婦產后怎樣恢復腹部肌肉
導讀： 懷孕前，我腹部沒有墜肉，可是產后腹部墜肉多，使得原來穿27號的褲子，現在要穿31號的，簡直無法見人，而我女兒才兩個月大又不能減肥，怎么辦？ 從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化...
2011-02-26 -
修腿運動 塑造誘人小腿
誰不橡擁有迷人的小腿線條呢？可是，僅僅是坐在那里就能擁有夢想的身材了嗎？還是運動起來吧。 主要動作：腿部打圈 仰臥地上， 腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直...
2011-03-13 -
美腿風景線 減小腿招
冬季到了，又是長靴爭奇斗艷的季節，修長纖細又健美的小腿又會是一道美麗風景。可是，小腿臃腫怎么辦？小腿肌肉松懈怎么辦？還用說嗎？快運動起來吧！ 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病...
2011-03-03 -
跳出優美小腿
許多姐妹們認為某部分肌肉發達一點就是難看，其實這個觀點是不對的。以前覺得很難說服你們，也很難證明，但是今天無意中發現了一個最簡單的證明方法：你們試試看站直身體保持小腿肌肉自然緊繃，拿軟尺測量小腿...
2011-03-13 -
勻稱的小腿你有沒有
許多女孩子常為小腿的不均勻而煩惱。小腿，常因肌肉松弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養，并以搓揉方式可于短期內減輕癥狀。 美麗的標準： 小腿與腳踝約差距15公分左右，這...
2011-03-17 -
性☆禁☆感女人雕塑小腿3小秘決
小腿最迷人了，不論穿裙子還是褲子，都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了，還要夠光滑，夠細膩，所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來說，身體護理產品水分多油分少，是針對身體皮...
2011-03-12 -
性☆禁☆感小腿 光滑秘決（圖）
小腿最迷人了，不論穿裙子還是褲子，都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了，還要夠光滑，夠細膩，所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來說，身體護理產品水分多油分少，是針對...
2011-03-12 -
產后腹部肌肉的改變
在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層...
2011-03-03 -
肌肉去薄術塑美腿
日益發展的美容技術給愛美女性帶來了歡樂和喜悅，但由于受到科技發展的局限，許多美容手術的效果還遠遠不盡人意。上個世紀70年代，在意大利出現的皮下脂肪抽吸術由于損傷小、操作簡單、改善體型效果明顯，所以...
2011-03-12
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小孩子大腿肌肉發垛？是怎麼了？
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小孩腿肚子有紅色斑疹，走路腿肌肉疼
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1回答
5歲小孩高燒退後小腿肌肉酸痛？
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九歲小孩腳疼肌肉幾月驗血抗0陽性小腿肌肉偶爾疼，過了自然好，三個月了，今天去驗血抗0陽性，蓋14
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小孩子先天小腿肌肉硬走路沒有勁怎麼啦
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小孩小腿脛骨上的肌肉無故凹陷1㎝，是怎麼回事
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小孩大腿肌肉痛有什麼快速方法止痛？
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1回答
請問小孩大腿肌肉痛有什麼快速的方法？
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4歲小孩小腿肌肉疼四天未好
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小孩八歲了，大腿肌肉痛