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如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02 -
按摩有效改善脆弱肌膚
導讀：涼冰冰的冬天，皮膚的新陳代謝減慢，面色容易晦暗無光，如果不加以重視，起皮、發癢的癥狀也會隨之而來。這時定期進行科學有效的按摩，可以讓肌膚變得健康而且堅強起來，同時是補充肌膚所需的水分及油分、...
2011-03-10 -
迷人小腰精 從按摩開始
用下述方法按摩需堅持每天做，不間斷，同時注意配合控制飲食攝入，增加運動量，使消耗大于攝入，以有效減少體內脂肪積聚，鞏固減肥效果。 step1雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，連推12次。 ...
2011-03-12 -
什么是“小臉飲食”(圖)
對于想要瘦臉的朋友而言，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，這是一個錯誤的瘦臉觀念，減肥不等于瘦臉，尤其不健康的減肥方式如絕食或喝成份不明的減肥藥、減肥茶，都是破壞身體健康的元兇，會讓身體狀態不佳，反...
2011-03-10 -
飯后按摩小肚有助于瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大...
2011-03-11 -
經絡按摩塑造完美臀部(圖)
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美...
2011-03-12 -
新媽媽哺乳期乳腺按摩法
乳腺按摩對于促進哺乳期婦女的乳汁分泌、預防乳腺炎的發生都有很好的效果。海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任馬祥君主任醫師向哺乳期女性介紹以下乳腺按摩方法： 1.手的準備（要涂油或乳汁）。 2.乳☆禁☆房...
2011-03-12 -
瘦臉彩妝打造小臉美女
突顯輪廓 塑造小臉 第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的t字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此...
2011-03-08 -
哪些肥胖病人適合局部按摩減肥?
推拿按摩具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體器官功能的作用，而且在家中就可以進行，適宜于腹部及四肢局部肥胖的減肥治療。 大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，借助頻繁的按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪...
2011-03-12 -
產后按摩乳☆禁☆房有何好處？
導讀：正確的做法是從生產后，就要開始注意乳☆禁☆房的保養。因為孕婦乳☆禁☆房的變化分為表皮與支撐組織的變化，表皮的變化除了色素沉淀以處，皮膚與其它會膨脹的部位一樣，由于真皮結締組織的延展，會讓乳☆禁☆房同樣出現妊娠紋...
2011-03-17 -
按摩減肥種種
(一)穴位按摩減肥法 自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往后進行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對于肥胖后的實證病人，即強壯...
2011-03-17 -
制造最上鏡的小臉
讓我們先解讀一下他人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質不盡言表”，“我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，比...
2011-03-12 -
穴道按摩見證瓜子明星臉(圖)
1.標準尺寸： 瓜子臉是很多人評斷美女的標準，因此如果有個肥肥的圓臉，或許就與[美女]這個稱號無緣了。薄薄的皮膚下，臉頰還是有深部脂肪的分布，而臉部的肥胖就稱為buccal fat 。偵測臉...
2011-03-12 -
按摩3招克服腰部肥胖
對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部...
2011-03-06 -
3套重塑緊致小臉減肥操(圖)
胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，比較貪食。不過想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的...
2011-03-12 -
怎樣進行全身分部按摩減肥?
根據各類肥胖人的特點，將人體分為面部、頸部、胸部、腰部、腹部、陰部、膝部、足部九部分，視肥胖人的脂肪 堆積程度：有選擇地進行全身分部按摩減肥。該法容易學習，便于掌握，可以廣泛適用于各種肥胖。 (...
2011-03-06 -
如何通過自我按摩瘦手臂
想瘦就先瘦手臂 一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她愿意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能并不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗...
2011-03-13 -
小臉美人的幾個美麗禁忌
小臉美人的美麗禁忌 不好的生活習慣會讓自己的美麗打折扣分，影響個人形象，愛美的你要小心喔。 1.大小眼：左右眼睛大小不一，或是因為不當的表情習慣使然喔！ 2.眉毛高低不一：眉毛生長的方向或化...
2011-03-05 -
胸部精油按摩手法介紹
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行： 1、以大拇指一邊，另...
2011-03-15 -
魔掌回春 45度角豐胸按摩
閱讀推薦:美女豐胸瘦身私房菜三招 豐滿胸部每日必做3件事 精油--憐香惜玉豐胸法 配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛，試想在醉人的香氣中接受專業美胸師溫柔的按摩，即使無意豐胸，光是那種身心放松的...
2011-03-12
